In dieser spannenden Episode spreche ich mit der Fotografin Paula Will, die sich am 1.7.25 gemeinsam mit ihrem Mann auf eine unvergessliche Weltreise begeben wird. Wir tauchen ein in die aufregenden Vorbereitungen und die Emotionen, die mit dem Loslassen des gewohnten Lebens verbunden sind. 🔍 In dieser Folge erfährst du: - Wie Paula die aufregende Zeit vor der Reise erlebt und welche Gefühle sie durchlebt. - Ihre Gedanken über das Ende der Reise und ob es bereits geplant ist. - Worauf sie sich ...
Jun 21, 2025•48 min
Einfach mal machen – mit Judith Seine über Tod, Neuanfänge und Neugier In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Judith Seine , einer Frau mit einem beeindruckenden Lebensweg: Ursprünglich gelernte Bestatterin, fand sie nach einer persönlichen Krise ihren beruflichen Neustart als Bürokauffrau – und entdeckte gleichzeitig ihre Leidenschaft für ätherische Öle als Aromaexpertin . Heute gibt sie Workshops , Massagen und Beratungen , um anderen Menschen ganzheitlich zur Seite zu stehen. 💬 Wir s...
Jun 05, 2025•1 hr 1 min•Season 1Ep. 162
In dieser Episode von „Mut an der Hand“ begrüßen wir wieder die beeindruckende Burlesque-Tänzerin The Hidden Lady! Während wir bereits in Folge 99 über ihren Werdegang gesprochen haben, werfen wir diesmal einen Blick auf die spannenden Entwicklungen seit 2022. The Hidden Lady hat den Sprung gewagt und ihren Angestelltenjob an den Nagel gehängt, um sich voll und ganz ihrer Leidenschaft, dem Tanz, zu widmen. Sie teilt mit uns ihre Begeisterung für ihren neuen Lebensweg, spricht jedoch auch offen ü...
May 29, 2025•57 min
Folge 160 – Anke Zandman: Mit Farben, Worten und Urvertrauen durchs Leben Diese Folge ist eine Herzensbegegnung. Ich spreche mit Anke Zandman – einer Frau, die mit Farben heilt, mit Worten berührt und mit ihrem ganzen Sein inspiriert. Anke ist Wortliebhaberin, Farbzauberin, Geschichtensammlerin und eine echte Lebenskünstlerin. Sie hat den mutigen Schritt gewagt, das Schulsystem als Lehrerin hinter sich zu lassen, um ihrem inneren Ruf zu folgen – hinein in die Selbstständigkeit als Kunsttherapeut...
May 20, 2025•52 min
🎙 Folge 159 – Mit roter Nase in die Welt: Timo Lesniewski aka Monsieur Momo In Folge 54 hat er uns bereits mit seiner Geschichte begeistert – jetzt, vier Jahre später, ist Timo Lesniewski zurück bei „Mut an der Hand“ ! Damals sprachen wir über seinen ersten mutigen Schritt als Clown – heute ist Monsieur Momo ein international gefeierter Künstler, Clownslehrer und Social-Media-Phänomen. Was ist in diesen vier Jahren alles passiert? In dieser Folge erzählt Timo, wie ein Urlaub, ein bisschen Lange...
May 13, 2025•1 hr 2 min•Season 1Ep. 159
In dieser berührenden Folge spreche ich mit Nadine Lavalle – Künstlerin, Mutter, Partnerin und vor allem eine Frau voller Mut, Hingabe und tiefem Vertrauen. Nadine führt ihr eigenes Atelier in Stolberg und hat das Malen von klein auf geliebt. Nach ihrer Brustkrebsdiagnose wurde die Kunst für sie mehr als nur Ausdruck – sie wurde Therapie, Begleiterin und Lebensretterin . Trotz der Schwere der Diagnose hat Nadine nie ihren Glauben daran verloren, dass sie gesund wird. Mit der Unterstützung ihres ...
May 06, 2025•56 min•Season 1Ep. 158
In dieser inspirierenden Episode des Podcasts „Mut an der Hand“ begrüße ich die wunderbare Nadine Rogowski. Nadine erzählt uns von ihrem mutigen Schritt, nach 20 Jahren in einem Angestelltenverhältnis in einer Bank zu kündigen, weil der Schmerz, nicht erfüllt zu sein, zu groß wurde. Trotz der Ungewissheit hat sie keinen Tag bereut, diesen Schritt gewagt zu haben. Heute ist sie selbstständig und berät Frauen, den gleichen Mut aufzubringen – sei es, den Job zu wechseln, Sport in den Alltag zu inte...
Apr 28, 2025•55 min•Season 1Ep. 157
In Folge 156 spreche ich mit Janine Lavrentiadis. Janine ist Mama, gelernte Zahnmedizinische Fachangestellte und hat seit einem Jahr ihr eigenes Studio "Elegance Smile". Dort bietet sie professionelle Zahnaufhellung, Zahnschmuck und Zahnreinigung an. In unserer Folge sprechen wir unter anderem darüber: * mutig in die Selbständigkeit zu springen. *ihr Selbstvertrauen. *wenn wir nix wagen, dann können wir nur verlieren. *das wir nur einmal leben. *uvm. https://www.elegance-smile.de/home https://ww...
Apr 05, 2025•32 min
In Folge 155 spreche ich mit Ute Bruckschen. Ute ist Glücksforscherin, Theaterpädagogin, Schauspielerin, Autorin und Regisseurin. Seit 25 Jahren ist sie schon selbständig und hat derzeit um die 30. Krimidinner, Krimierlebnisse und Stücke. Wir sprechen unter anderem in dieser Folge darüber: *wie sie den Sprung von der Angestellten zur Selbständigen geschafft hat. *warum Glück so wichtig ist. *was Ute für Teambuilding alles tun kann. *wie sie auf die Krimi Ideen kommt. *uvm. https://www.instagram....
Jan 22, 2025•57 min•Season 1Ep. 163
In Folge 154 spreche ich mit Tim Dobrowolny. Tims Hauptberuf ist Einsatztrainer bei der Polizei. Dort bildet er Polizistinnen und Polizisten in den Bereichen Schießtraining, Eingriffstechniken, Kommunikation und taktischem Training fort. Seit 4 Jahren Unternehmensaufbau im Bereich Personal Training, vegane Ernährungsberatung und Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber: *wie Tim zur Polizei gekommen ist. *warum er schon immer Sport liebt. *warum ihm so wicht...
Jan 04, 2025•46 min•Season 1Ep. 154
In Folge 153 spreche ich mit Laurent Kalmes. Laurent ist Autor, Speaker, Coach und ein Mensch der durch viel Schmerz geht. Wir sprechen unter anderem über: *das Leben in Luxembourg. *wann die Diagnose MS kam. *den Tiefen Fall der Psyche und Selbstmordgedanken. *Wachstumsschmerzen. *was ihm hilft ein jetziges erfülltes Leben zu führen. *sein neues Buch "mein Leben ist im Arsch!" uvm. Mein Leben ist im Arsch: https://amzn.to/4evEOM6 Gefühle als Wegweiser: https://www.amazon.de/dp/B0DMV9TDK2 Intern...
Nov 17, 2024•51 min•Season 1Ep. 153
In Folge 152 spreche ich mit Burkhard Schmidt. Burkhard ist Zauberkünstler, Schauspieler und Networker. Seit 1986 ist er schon Künstler. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber: *warum er Künstler geworden ist. *warum es wichtig ist, seiner Lust zu folgen. *über tägliche Morgenroutinen. *wie wichtig Mediationen sind. *uvm. Bagatello: https://www.bagatello.de/ EventComedy: https://www.eventcomedy.de/ Messezauberei: https://www.profi-zauberei.de/ Lebensfreude: https://www.lebensfreude-b...
Jul 14, 2024•55 min
In Folge 151 spreche ich mit Stephan Dreuw. Stephan war 10 Jahre bei der Bundeswehr Ausbilder/Gruppenführer bei den Fallschirmjägern. Hat sich jetzt für die Familie entschieden und ist Fitnesscoach. Beginnt voraussichtlich ab September die Ausbildung bei der Feuerwehr. In dieser Folge sprechen wir darüber: *warum Stephan zur Bundeswehr gegangen ist. *warum er sich für die Familie entschieden hat. *was er fürs Leben in der Bundeswehrzeit gelernt hat. *warum es wichtig ist, über seine eigenen Gren...
Jul 07, 2024•43 min•Season 1Ep. 151
In Folge 150 spreche ich mit Jasmin Drew. Jasmin ist Schauspielerin und war zwei Jahre Stuntwoman bis zu ihrem schweren Fahrradunfall, in dem ihre Halswirbelsäule mehrfach gebrochen ist und ihr Fuß zertrümmert war. Zusätzlich fehlen ihr 5 Organe. Wir sprechen unter anderem darüber: *warum Jasmin seit der Geburt immer wieder in Krankenhäusern war. *warum sie keine "normale" Kindheit hatte. *warum sie trotz allem, schon früher mutig und lebensfroh war. *warum Ärzte ihr sagten, dass sie das nicht k...
Jun 16, 2024•46 min•Season 1Ep. 150
In Folge 149 spreche Anfangs mit Miriam Langhoff. Miriam ist seit der Geburt Querschnittgelähmt, aber das hat sie nie daran gehindert, dass Leben zu genießen. Wir sprechen in dieser Folge darüber: *wie Miriam es schafft trotz Handicap so positiv zu sein. *wie es ihre Kindheit war. *warum sie immer die richtigen Menschen in ihr Leben zieht.. *warum sie das Projekt "EinBlick" gestartet hat. *uvm. Nachdem wir über Miriams Geschichte gesprochen haben, kam Karin Datsis - Fotografin in unser Gespräch ...
Jun 09, 2024•58 min•Season 1Ep. 149
In Folge 148 spreche ich mit einem meiner Mentoren, Andy Schickling. Andy ist Choreograph, Tanzpädagoge, Trainer, Produzent seiner eigenen Theaterstücke, Schauspieler und Visionär. Wir sprechen unter anderem darüber: *wie Andy seinen Lebenstraum verwirklicht hat und durch die Auswirkung der Pandemie alles verloren hat. *wie er trotz aller Rückschläge, an seinen Visionen festhält und weitermacht. *wie wichtig ihm die Schauspielerei und Theater ist. *wie sehr ihm die Kunst im Leben weiterhilft. *u...
Jun 02, 2024•50 min
In Folge 147 spreche ich mit Paulina Hornbachner. Paulina ist Neurodiverser Content Creator, Coach und Freelance Product Owner. Sie hat die Diagnose "Asperger Autismus” erst mit 35 Jahren erhalten. Wir sprechen unter anderem darüber: *wie es vor ihrer Diagnose in der Arbeitswelt war. *wie sie in der Kindheit war. *warum Paulina sich immer anders gefühlt hat. *welche Erleichterung ihr die Diagnose brachte. *wie sie jetzt ihren Alltag passend zu ihren Bedürfnissen kreiert. *welch ein großes Gesche...
May 26, 2024•1 hr•Season 1Ep. 115
In Folge 146 spreche ich mit Wiebke Dietrich. Wiebke ist Yogalehrerin, Reiki-Meisterin und Lehrerin, Schamanin und Gesundheitscoach. Wir sprechen unter anderem darüber: *wie Wiebke von Investmentbankerin zur Yogalehrerin gekommen ist. *warum sie krank geworden ist und wie sie wieder gesund geworden ist. *warum wir immer die Wahl haben. *das jeder etwas verändern kann. *uvm. https://www.instagram.com/wiebkekolibri/ https://loveyogalove.de https://www.youtube.com/@wiebkekolibri Ich hoffe, dass dir...
May 19, 2024•56 min•Season 1Ep. 146
In Folge 145 spreche ich mit Sarah Rudi. Sarah ist Clownin, Mama von drei Kindern und Erzieherin. Wir sprechen unter anderem über: *ihren Weg zur Clownin. *wie Sie Kinder und Selbständigkeit unter einem Hut bekommt. *über die Arbeit in der Kita als Clownin und im Seniorenheim. *ihre weiteren beruflichen Pläne. *mit sich selbst im Reinen zu sein. *Anfangs kleine Schritte zu gehen, um beruflich weiterzukommen. *uvm. https://www.instagram.com/emma_froehlich_/ Ich hoffe, dass dir diese Folge gefalle...
May 12, 2024•43 min•Season 1Ep. 145
In Folge 144 spreche ich mit Nese Yavuz. Nese ist zweifach Mama, Friseurmeisterin und hat ihren eigenen Salon in Castrop-Rauxel. Wir sprechen in dieser Folge unter andrem darüber: *warum Nese ihren Salon eröffnet hat. *warum es wichtig ist, nicht nur über Dinge zu sprechen, sondern diese dann auch zu tun. *das es nicht immer einfach ist, allem gerecht zu werden. *warum sie in die Ost-Türkai gereist ist, um dort Erdbebenopfern zu helfen. *wie es für Sie war 1500 Kindern neue Kleidung und Spielzeu...
May 05, 2024•45 min•Season 1Ep. 144
In Folge 143 spreche ich mit Kirsten Surwehme. Kirsten ist Autorin, Lektorin, Ghostwriterin, Reiseleiterin und Teilzeit- Marketingassistentin. Wir sprechen unter anderem darüber: *wie wechselhaft ihr beruflicher Werdegang war und ist *warum sie bei großen Schritten mutiger ist als bei kleinen *wie ihr Körpertagebuch entstand *warum ihr Blog "Blauekirschen" heißt und *was es mit dem Wort Mut überhaupt auf sich hat ... uvm. https://www.blauekirschen.de/ Instagram: @kirsten_schreibt Ich hoffe, ...
Apr 28, 2024•49 min•Season 1Ep. 143
In Folge 142 spreche ich mit Julia Bräunig. Julia ist Coach, Autorin, hat ihre eigene Webagentur, Podcasterin und zweifach Mama. Wir sprechen unter anderem darüber: *das jeder klein Angefangen hat. *wenn es andere auch können, warum dann nicht auch ich? *Urvertrauen. *Impulse für beruflichen Ausdruck nicht zu lange zu unterdrücken. *Therapien, um eigene Ketten zu sprengen. *eigene Bücher zu schreiben. *Sternenkinder. *uvm. https://www.businessheldinnen.com (Coaching) https://www.grow-studio.de/ ...
Apr 21, 2024•46 min•Season 1Ep. 124
In Folge 141 spreche ich das dritte Mal mit Michael Wiemann. Michael ist Networker und Mitarbeiter der Post. Aber vordergründig Mensch mit vielen Emotionen. In Folge 52 und Folge 89 habe ich mit ihm über andere Themen gesprochen. Diesmal sprechen wir unter anderem über: *seinen Weg zu sich selbst. *Vergebung seiner Adoptiveltern. *Vergebung zu sich selbst. *Heilung von negativen Glaubenssätzen. *eigenen Wert und Werte. *Dankbarkeit als Schlüssel zum Glück. *uvm. Buchtipp: Wie man Freunde gewinn...
Mar 29, 2024•56 min•Season 1Ep. 141
In Folge 140 spreche ich alleine über mein Jahr 2023 und reflektiere mit dir über die letzten 6 Jahre. Denn 2017 habe ich die bunte Tür des Clowns geöffnet und seit dem hat sich so vieles in meinem Leben verändert. Ich spreche zusätzlich darüber: *Welche Erkenntnisse ich in letzter Zeit hatte. *Wie wundervoll das Clownslabor dieses Jahr war und was ich für mich und für dich an Erkenntnisse erlangt habe. *über den Puls des Lebens. *Wie wichtig Ruhe Phasen sind, aber auch Phasen der Aktionen. *Wie...
Dec 30, 2023•28 min•Season 1Ep. 140
In Folge 139 spreche ich mit Hillegonda Klaver. Hille ist Kinder/Jugendcoach, Mentalcoach und Übersetzerin + Dolmetscherin für Niederländisch. Wir sprechen in dieser Folge unter anderem darüber: *wie Hille zu den einzelnen Berufen gekommen ist. *Warum sie eine gut laufende Sprachschule „los gelassen“ hat und dafür Coach geworden ist. *Wie viel Mut sie für die Dinge brauchte und was für Hille Mut bedeutet. *Wie entspannend es ist, seitdem Sie weiß, dass Sie Hochsensible ist und warum das eine Sup...
Nov 12, 2023•39 min•Season 1Ep. 128
In Folge 138 spreche ich das zweite Mal mit Natalja Wesner. Natalja ist Eventmanagerin, die auf die dekorative und floristische Ausstattung von Veranstaltungs- und Privaträumen spezialisiert ist. Sie hat einen Dekoration Laden mit einem integrierten Showroom in Castrop-Rauxel. Ich habe Natalja schon mal in Folge 11 interviewt und damals ging es über ihre Ängste und wie Sie diese überwunden hat. In der jetzigen Folge geht es unter anderem darum: *über Altes loslassen. *mutig Neu beginnen, obwohl ...
Nov 05, 2023•49 min
In Folge 137 spreche ich mit Jutta Döbbener. Jutta ist Yogalehrerin und Glückscoach. Seitdem Sie 20. Jahre alt ist, macht Jutta schon Yoga, da Sie in den jungen Jahren schon an Panikattacken und Prüfungsangst litt, half Ihr Yoga dabei sich, zu entspannen und die Ängste zu lösen. Jutta hat als studierte Sozialpädagogin mit Teenager gearbeitet und seitdem arbeitet Sie noch immer gerne mit Teenager zusammen, auch als Glückscoach. Wir sprechen unter anderem in dieser Folge darüber: *welche Erfahrung...
Sep 26, 2023•55 min•Season 1Ep. 137
In Folge 136 spreche ich mit Carmeila Fontaine. Carmelia ist eine Tausendsassererin und Lebenskünstlerin. Hat viele Jahre als Digitale Nomadin gearbeitet und die Welt bereist. Seit 2019 lebt sich hauptsächlich in der Dominikanischen Republik und ihre Familie lebt in der Schweiz. 2018 leitete Carmelia eine Kite-Schule mit Kitereisen in Brasilien. Heutzutage arbeitet sie als Human Design Coach und Lifecoach. Unter anderem sprechen wir in dieser Folge darüber: sich selbst zu vertrauen durch Körperk...
Sep 19, 2023•1 hr 7 min
In Folge 135 spreche ich mit Inna Herrmann. Inna alias Aveha ist Sängerin, Dipl. Musicaldarstellerin und Mama. Inna war viele Jahre auf AiDAs Bühnen unterwegs und tourt auch noch jetzt als Aveha durch ganz viele Städte. Inna ist eine große Abenteuerin und liebt das Leben. Wir sprechen in dieser Folger unter anderem über: *Selbstzweifel und Vergleiche mit Anderen. *die wahre Kunst auf der Bühne. *Prägungen von Sozial Media. *Innas Flugangst und wie Sie diese überwunden hat. *Entscheidungen treffe...
Sep 12, 2023•46 min•Season 1Ep. 135
In Folge 134 spreche ich mit Julia Röseler. Julia ist Coach, Speakerin, Podcasterin und Skin Picking Expertin und begleite Menschen auf ihren Weg hin zu einem liebevolleren Umgang mit sich, ihrer Haut und Skin Picking. Sie ist zusätzlich Transformationsexpertin mit dem Schwerpunkt Kommunikation und seit über 20 Jahren Skin Picking Betroffene. Um andere Betroffene zu unterstützen, kombiniert Sie mit viel Herzblut Ihre Skills der Mindsetarbeit zum Begleiten von Verhaltensveränderungen mit dem Wiss...
Sep 05, 2023•48 min•Season 1Ep. 134
