Pepi Abovic | Mindful Eating y Mindfulness
May 25, 2020•53 min•Season 1Ep. 7
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Episode description
La Pepi nos cuenta sobre mindful eating, y cómo le permitió cambiar la forma en que ve la comida y que ve su cuerpo, pasando de comer con culpa a comer sin culpa. Mindful eating se basa en llevar atención plena a nuestra alimentación, para volver a conectar con nuestro cuerpo y comer de manera intuitiva.
Para conectar con la Pepi:
- Instagram: @pepiabovic
- Comunidad en Facebook: The Mindful Lab
Sigue el podcast en Instagram como @mujermedicina y cuéntame qué te pareció el capitulo y si tienes alguna sugerencia!
Hasta la próxima semana,
Popi.
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