Manifestieren & Visualisierung sind zwei mächtige Techniken, welche dich auf dem Weg zu deinem Ziel unterstützen können. Warum diese beiden Tools so wertvoll sind und wie Du sie am besten anwendest, erfährst Du in dieser Folge von Motivation Punk. Studie: Experiment des Australischen Psychologen Alan Richardson: https://www.llewellyn.com/encyclopedia/article/244 Studie: Visualisierung beim Sprinttraining: https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2017/08000/Effects_of_Psyching_Up_on_Sprint...
Jun 28, 2021•22 min•Season 1Ep. 70
Dort wo es Sonnenschein gibt, gibt es auch Regen oder anders: Auch erfolgreiche Menschen haben harte Tage. Wie Du mit diesen harten Tagen am besten umgehst und warum wir diese Tage überhaupt benötigen, darum geht es im Realtalk von Motivation Punk. OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla AMA Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/ama-anmeldung Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs Anmeldung “Inner Circle” Newsletter: https://...
Jun 21, 2021•13 min•Season 1Ep. 69
Bei Dir herrscht das Chaos? Du räumst nicht gerne auf bzw. musst Du dich zum Aufräumen immer wieder disziplinieren? Damit ist ab heute Schluss, denn in dieser Podcast Folge von Motivation Punk spreche ich darüber, warum Du regelmäßig aufräumen solltest und wie sich dies auf dein gesamtes Leben auswirkt. Marie Kondo - Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert: https://amzn.to/34XtBSu OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla AMA Anmeldung: https://steph-re...
Jun 14, 2021•30 min•Season 1Ep. 68
In meinen Coachings sprechen wir immer wieder über verschiedenste Werte. Unter anderem auch über Sicherheit. Warum Sicherheit in meinen Augen eine reine Illusion ist, erfährst Du in dieser Podcast Folge von Motivation Punk. OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla AMA Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/ama-anmeldung Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs Anmeldung “Inner Circle” Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsle...
Jun 07, 2021•16 min•Season 1Ep. 67
Nimmst Du Dir immer und immer wieder Dinge vor und brichst diese Vorhaben bereits nach kürzester Zeit wieder ab? Damit auch Du in Zukunft deine Vorhaben komplett durchziehst, erhältst Du mit dieser Folge Motivation Punk zum einen einen motivierenden Arschtritt, als auch eine der wichtigsten Fragen, die Du Dir selbst stellen solltest. OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla AMA Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/ama-anmeldung Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https:...
May 30, 2021•25 min•Season 1Ep. 66
Motivation Punk soll Dir nicht nur wertvolle Informationen mit auf Deinen Weg geben. Es ist mir persönlich auch sehr sehr wichtig, dass Du auch in die Umsetzung gehst. Daher habe ich Dir in dieser Podcastfolge eine Ziele Journaling Session zum mitmachen mitgebracht. OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla AMA Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/ama-anmeldung Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs Anmeldung “Inner Circle” Ne...
May 24, 2021•37 min•Season 1Ep. 65
Hast Du eine To-Do-Liste, die bis zur anderen Seite der Erdkugel reicht? Dann hör Dir unbedingt diese Podcast Folge an. Denn in der heutigen Folge stelle ich Dir mit Batch Working eine sehr effektive Technik vor, die sich bei mir extrem bewährt hat. OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs Anmeldung “Inner Circle” Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter-landing-page Kontaktiere ...
May 17, 2021•25 min•Season 1Ep. 64
Was ist Mindset überhaupt und wo liegt der Unterschied zwischen einem Fixed Mindset und einem Growth Mindset? Diese Fragen werden in dieser aktuellen Podcastfolge geklärt. Des Weiteren gebe ich Dir 3 Tipps mit auf den Weg, wie Du ein Growth Mindset entwickelst und förderst. OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs Anmeldung “Inner Circle” Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter-...
May 10, 2021•20 min•Season 1Ep. 63
#61 - So funktioniert Motivation Motivation ist grundlegend für Deinen Erfolg, denn ohne sie ist es häufig schwer ins Tun zu kommen. Doch was ist Motivation überhaupt und wie funktioniert sie? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs Anmeldung “Inner Circle” Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter-landing-page Kontaktiere mich hier: https:...
May 03, 2021•21 min•Season 1Ep. 62
#60 - Shownotes Es gibt sieben universelle Gesetze. Eines davon ist das Gesetz der Polarität - doch was ist das überhaupt und warum ist dieses so wichtig für ein glückliches und erfolgreiches Leben? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs Anmeldung “Inner Circle” Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter-landing-page Kontaktiere mich hier: ...
Apr 26, 2021•18 min•Ep. 61
Shownotes #59 - Wie Du freundlicher & einfacher Nein sagen kannst Eines der Dinge, die wir oft ungern tun, ist das Nein sagen. Doch wenn Du Erfolg in deinem Leben haben willst, wirst Du um das Wort Nein nicht herum kommen. In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Du freundlicher (und ohne ein schlechtes Gewissen zu haben) Nein sagen kannst. Zur Buchempfehlung: Essentialism/Essentialismus von Greg McKeown https://amzn.to/3mINpBo Anmeldung Zoominar “Fokus behalten” am 23.04. anmelden: https:/...
Apr 19, 2021•33 min•Season 1Ep. 60
Unsere Gedanken und die darin enthaltenen Worte und das, was wir teilweise dann auch laut aussprechen, bestimmt maßgeblich darüber, was wir für Resultate in unserem Leben erhalten. Wenn Du Dir also mehr Erfolg in deinem Leben wünschst, dann solltest Du die 6 Wörter, welche ich Dir in dieser Podcastfolge vorstelle, ab sofort aus deinem Wortschatz streichen. Hier findest Du den Blogpost zur Podcastfolge: https://steph-reinhardt.de/streiche-diese-6-woerter-aus-deinem-wortschatz-fuer-mehr-erfolg Anm...
Apr 12, 2021•18 min•Season 1Ep. 59
Die ganze Welt spricht von Dankbarkeitspraxis als die neue Waffe, um glücklicher und zufriedener zu werden. Doch was ist das überhaupt? Warum empfehle auch ich es als absolute Hilfe, damit du dein Leben auf’s nächste Level heben kannst? Das erkläre ich dir in dieser Podcastfolge. Hier findest Du den Blogpost zur Podcastfolge: https://steph-reinhardt.de/dankbarkeit OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https://steph-reinhardt.de/moti...
Apr 05, 2021•15 min•Season 1Ep. 58
Täglich triffst Du jeden Tag mehrere tausend Entscheidungen. Manche können sich einfach nicht entscheiden und überdenken immer und immer wieder anstehende Entscheidungen. In dieser Podcastfolge erfährst Du wie du es schaffst, dich einfacher zu entscheiden. Ich stelle dir 5 grundsätzliche Tipps sowie 7 handfeste Methoden vor, die dir dabei helfen, dich endlich schneller zu entscheiden. Hier findest Du den Blogpost zur Podcastfolge: https://steph-reinhardt.de/einfacher-entscheiden OWN YOUR LIFE Ac...
Mar 29, 2021•45 min•Season 1Ep. 57
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir den inneren Status und wie dieser wirkt. Zudem zeige ich dir die sechs Schlüsselelemente auf, mit denen du deinen eigenen inneren Status erhöhen kannst. Buchempfehlung: Stefan Merat - Dein Wille geschehe: https://amzn.to/3tvVPy1 Podcastfolge Journaling : https://steph-reinhardt.de/journalingpodcast Podcastfolge Glaubenssätze: https://steph-reinhardt.de/29 Podcastfolge Fokus: https://steph-reinhardt.de/45-fokus OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-...
Mar 22, 2021•47 min•Season 1Ep. 56
Homeoffice ist seit über einem Jahr für viele Menschen bereits Alltag. Dennoch gibt es viele, die noch immer struggeln. Damit auch Du fokussierter im Homeoffice arbeiten kannst, gebe ich Dir in dieser Podcastfolge meine 10 besten Tipps mit auf den Weg. Teamkommunikation: Trello ( https://trello.com/stephreinhardtcoaching/recommend ) Slack – Teamkommunikation ( https://slack.com/intl/de-de/ ) Hangout Chat ( https://hangouts.google.com/ ) Meistertask ( https://www.meistertask.com/de ) Todoist ( ht...
Mar 01, 2021•25 min•Season 1Ep. 55
#53 - Cartalk mit Steph - Du brauchst keinen Superhelden In diesem Cartalk erfährst Du von mir, warum Du keinen Superhelden benötigst. OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs Anmeldung “Inner Circle” Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter-landing-page Kontaktiere mich hier: https://instagram.com/steph.reinhardt.coaching/ info@steph-reinhardt.de...
Feb 15, 2021•6 min•Season 1Ep. 50
Das Leben kann manchmal sehr hart sein. Vielleicht verliebst du dich unglücklich, verlierst deinen Job oder bekommst einen großen Auftrag nicht. In solchen Situationen ist es von unschätzbarem Wert, wenn du mental stark bist. Diese mentale Stärke ist in der Regel nicht angeboren, sondern kann erlernt werden. In dieser Podcastfolge lernst du, was mentale Stärke ist und warum diese in meinen Augen so wichtig ist. Ebenso zeige ich dir auf, wie du mental stark wirst und gebe dir 7 erprobte Techniken...
Feb 08, 2021•38 min•Season 1Ep. 50
“Ich bin gestresst und habe zu wenig Zeit!” Wie oft höre ich diesen Satz überall in meinem Umfeld? “Ja, wenn man nur endlich mehr Zeit hätte!” Endlich weniger Stress ist ein Wunsch, den viele Menschen heutzutage haben. Die meisten warten darauf, dass sich die äußeren Umstände ändern und der Stress einfach verschwindet. Das wird er selten tun. Mit meinen 15 Tipps um endlich entspannter zu werden tut er es doch. Hier findest du den Blogbeitrag zur Podcastfolge: https://steph-reinhardt.de/weniger-s...
Feb 01, 2021•47 min•Season 1Ep. 50
In dieser Folge des Podcasts gebe ich dir einen Einblick in meine Hypnose Ausbildung bei Alexander Hartmann. OWN YOUR LIFE Academy Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/oyla Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs Anmeldung “Inner Circle” Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter-landing-page Kontaktiere mich hier: https://instagram.com/steph.reinhardt.coaching/ info@steph-reinhardt.de...
Jan 25, 2021•27 min•Season 1Ep. 51
Ich bin der Meinung: Du kannst alles erreichen, woran du glaubst. Mit der richtigen Einstellung kannst du das erfüllte Leben leben, das du dir wünschst. Dabei hilft es, wenn du weißt, wie du dir Ziele richtig setzt und was es dabei zu beachten gibt. Wenn du in die Anfangsarbeit investierst und dir dafür ausreichend Zeit nimmst, dann wirst du hinterher damit belohnt, dass du deine Ziele einfacher erreichst! In dieser Podcastfolge erhältst du von mir zusammengefasst meine 11 besten Tipps zum Thema...
Jan 18, 2021•50 min•Season 1Ep. 50
#48 - Shownotes Bis zum 13.01.2021 kannst du dich wieder für meine bewährte Abnehm Mindset Akademie (kurz AMA) anmelden. Diese findet bereits zum dritten Mal statt und alles, was du über diesen Kurs wissen musst, findest du in dieser Folge! Anmeldung zur Abnehm Mindset Akademie 2021: https://steph-reinhardt.de/ama-anmeldung Anmeldung Zoominar am 24.01.2021: https://www.eventbrite.de/e/zoominar-visualisieren-manifestieren-tickets-131104307513 OWN YOUR LIFE Warteliste: https://steph-reinhardt.de/o...
Jan 11, 2021•24 min•Season 1Ep. 49
Einfacher abnehmen mit Mentaltraining Du möchtest abnehmen und kennst auch die Theorie? Nur die Praxis klappt nicht und du schaffst es einfach nicht? Das liegt daran, dass unser Gehirn recht erfinderisch ist, wenn es darum geht, uns immer wieder von unserem Weg abzubringen. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dauerhaft und ohne Diät abnehmen kannst. Hier findest du den Blogpost zur Podcastfolge: https://steph-reinhardt.de/einfacher-abnehmen-mit-mentaltraining-so-gehts Anmeldung zum kosten...
Jan 04, 2021•29 min•Season 1Ep. 48
In der letzten Folge des Jahres 2020 möchte ich mit dir noch einmal das sehr wichtige Thema Jahresreflexion & Jahresplanung angehen. Ende November habe ich bereits ein Zoominar zu diesem äußerst wichtigen Thema gehalten und in dieser Podcastfolge gebe ich dir die wesentlichsten Punkte sowie jeweils 7 Fragen zur Jahresreflexion & Jahresplanung an die Hand. Dirty7 Fragen zur Jahresreflexion: Warum hörst du dir genau diese Podcastfolge an und interessierst dich für das Thema Jahresreflexion...
Dec 28, 2020•16 min•Season 1Ep. 47
Es gibt eine Sache, die du zu jederzeit anwenden kannst, um endlich weiter zu kommen im Leben. Es ist Fokus! In dieser Podcastfolge möchte ich Dich daran erinnern, dass du deinen Fokus auf den Fokus legst ;)! Spaß beiseite! Ich glaube fest daran, dass du mit Fokus deutlich weiter kommst im Leben. In dieser Folge erfährst du die TOP 3 Vorteile von Fokus und ich gebe dir meine besten 7 Tipps mit auf den Weg, mit denen Du mehr Fokus erlangst. Hier findest Du den Blogbeitrag zur Podcastfolge: https:...
Dec 21, 2020•33 min•Season 1Ep. 46
Bist du dir bewusst, dass du ein inneres Kind hast? In dieser Podcastfolge erfährst du, was dein inneres Kind ist und wie du mit der Arbeit an deinem inneren Kind zu mehr Selbstliebe gelangst. Hierfür gebe ich dir meine beste Schritt-für-Schritt Anleitung, inklusive einer Übung, die du direkt durchführen kannst, an die Hand. Hier findest du den Blogbeitrag zu der Podcastfolge: https://steph-reinhardt.de/inneres-kind-heilen Hier findest du die Podcastfolge #29 Glaubenssätze transformieren: https:...
Dec 14, 2020•37 min•Season 1Ep. 45
In dieser Folge geht es darum, dass du dein Ding machst und warum dir die Meinung anderer egal sein sollte. Du erfährst 6 Anzeichen, an denen du sofort erkennst dass du zu sehr auf die Meinung anderer Wert legst und erhältst 7 wertvolle Tipps & Gedanken, um endlich dein eigenes Ding zu machen. Hier findest du den Blogbeitrag zur Podcastfolge https://steph-reinhardt.de/mach-dein-ding OWN YOUR LIFE Warteliste: https://steph-reinhardt.de/oyl Abnehm Mindset Akademie Warteliste: https://steph-rei...
Dec 07, 2020•27 min•Season 1Ep. 44
Ich werde immer wieder gefragt, welches Mindset man braucht, um sich immer wieder zu motivieren und besser durchzuhalten. Daher habe ich dir in dieser Podcastfolge 20 Mindsets zusammengetragen, die dir helfen mehr Motivation und Durchhaltevermögen im Leben zu erlangen. Hier findest du den Blogbeitrag zu der Podcastfolge: https://steph-reinhardt.de/motivation-mindsets Warteliste der Mindset Akademie: https://steph-reinhardt.de/ama Warteliste des Own your Life Onlinekurses: https://steph-reinhardt...
Nov 30, 2020•17 min•Season 1Ep. 43
Zoominar Jahresplanung: https://www.eventbrite.de/e/zoominar-jahresplanung-2021-tickets-129174537519 Link zur Podcastfolge Journaling: https://steph-reinhardt.de/journalingpodcast Free Journaling Session im Podcast zum Thema Lebensvision: https://steph-reinhardt.de/free-journaling-session-lebensvision Anmeldung gratis 14 Tage Email Kurs: https://steph-reinhardt.de/motivation-mini-kurs Anmeldung “Inner Circle” Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter-landing-page Kontaktiere mich hier: h...
Nov 23, 2020•30 min•Season 1Ep. 42
Hier geht es zum Zoominar am 29.11 ab 14 Uhr: https://www.eventbrite.de/e/zoominar-jahresplanung-2021-tickets-129174537519 Hier geht es zu den Wartelisten: Own your Life Premium Coaching Abnehm Mindset Akademie Direkter Kontakt zu mir: info@steph-reinhardt.de Instagram: https://instagram.com/steph.reinhardt.coaching...
Nov 16, 2020•10 min•Season 1Ep. 41
