MONTAGS GERNE AUFSTEHEN | Berufliche Neuorientierung | Karriere | Job Crafting | Nie wieder unzufrieden im Job |

#263 - Warum du nicht in den Jobbörsen starten solltest, wenn du einen neuen Job willst

Die meisten starten ihre Jobsuche falsch. Sie öffnen reflexartig die Jobbörsen StepStone oder Indeed in der Hoffnung, dort den einen passenden Job zu finden. Doch was dann oft folgt: → endloses Scrollen → unklare Entscheidungen → und viel Frust, weil kein Job richtig passt In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum die Jobsuche im Außen oft scheitert, wenn du dich innerlich noch gar nicht sortiert hast und was du stattdessen tun solltest, wenn du wirklich einen passenden Job willst. Du e...

#262 - Sinnstiftend arbeiten: wie du in NGOs etwas bewegst - mit Nadine Sachse

Nadine Sachse hat einen beeindruckenden Lebenslauf: Projektleiterin, Marketingleiterin, Prokuristin, Co-Gründerin – und vor allem: Macherin mit Sinn. In dieser Folge spricht sie mit mir über ihren Weg vom Fundraising für große NGOs bis zur Gründung von Project Wings. Ihre Mission: das größte Recyclingdorf der Welt zu bauen. Wir sprechen darüber: – Wie Nadine das größte Recyclingdorf der Welt mit aufgebaut hat – Warum NGOs so wertvoll für unsere Gesellschaft sind und wie du Teil davon werden kann...

#261 - Unzufrieden im Job? Das sagen über 20.000 Menschen

Was macht Menschen im Job wirklich unzufrieden? Über 20.000 Personen haben meinen Test „Soll ich kündigen?“ gemacht – und die Ergebnisse sprechen eine deutliche Sprache. Die Unzufriedenheit ist hoch. Teilweise alarmierend hoch. In dieser Podcastfolge zeige ich dir: – Welche Faktoren am häufigsten Frust auslösen – Was der größte Stressfaktor ist – Wie stark auch Führung, Kommunikation und Perspektiven belasten Diese Folge ist wie ein Spiegel. Du wirst dich in vielen Punkten wiedererkennen und kan...

#260 - Womit meine Klient:innen "heimlich" zu mir kommen

In dieser Folge spreche ich offen darüber, womit Menschen wirklich zu mir kommen. Nicht nur das Offensichtliche wie „Ich will mich beruflich verändern“. Sondern auch das, was sie anfangs lieber für sich behalten. Die leisen Zweifel. Die Angst vorm Scheitern. Die Scham, obwohl „doch alles gut ist“. Ich teile mit dir: – Die häufigsten beruflichen Themen in meinen Coachings – Die wahren Gründe hinter der Unzufriedenheit – Gedanken, die viele plagen – aber kaum jemand ausspricht – Warum du mit deine...

#259 - Selbstwirksamkeitserwartung: Warum dein Glaube an dich entscheidet

Viele Menschen wünschen sich berufliche Veränderung, aber tief drin glauben sie nicht, dass sie es wirklich schaffen können. Und genau da liegt der Knackpunkt: in deiner Selbstwirksamkeitserwartung. In dieser Folge erfährst du: • Was genau Selbstwirksamkeit bedeutet und warum sie so wichtig ist • Woran du erkennst, wie hoch oder niedrig deine Selbstwirksamkeit ist • Welche Gedanken und Sätze typische Anzeichen für innere Zweifel sind • Und vor allem: Wie du deine Selbstwirksamkeit gezielt traini...

#258 - Fette Jobkrise? Mach, dass das schnell weggeht! - Bloß nicht

Ich bin heute so, weil ich durch eine sehr schwierige Lebenskrisen durchgegangen bin. Diese Folge ist anders. Persönlicher. Tiefer. Roh. Ich teile hier offen, wie ich meine letzte große Lebenskrise erlebt habe – und was ich daraus gelernt habe. Es geht um einen radikalen Umbruch, der mein Leben auf den Kopf gestellt hat. Und um das, was uns alle betrifft: Wie sehr Lebens- und Jobkrisen miteinander verwoben sind. In dieser Folge teile ich mit dir: – Was ich aus der schwersten Zeit meines Lebens m...

#257 - Beruf Autorin & Lektorin: Annette Nenner über Chancen & Herausforderungen

In dieser Folge spreche ich mit Annette Nenner – Autorin, Lektorin und Abenteurerin in Sachen Sprache. Ihr True Crime Roman "Verschollen in Panama" ist nicht nur spannend, sondern auch das Ergebnis intensiver Recherche und echter Leidenschaft fürs Schreiben. Wir sprechen über ihren Weg in die Welt des Schreibens und Lektorierens – und darüber, was man wissen sollte, wenn man selbst gern in diesen Bereich einsteigen möchte. Dich erwarten ehrliche Einblicke in den Alltag einer Lektorin, praktische...

#256 - 3 Stolperfallen im Bewerbungsgespräch

Du sitzt im Bewerbungsgespräch – und willst es einfach gut machen. Doch Unsicherheit, Angst vor Gehaltsverhandlungen oder der Wunsch zu gefallen, werfen dich aus der Bahn? In dieser Folge zeige ich dir 3 klassische Denkfehler, die Bewerber:innen immer wieder unterlaufen – und wie du sie vermeidest. Denn: Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Sondern klar. Souverän. Und echt. Du erfährst: • Warum du nicht gefallen, sondern passen solltest • Wieso Gehaltsverhandlungen kein Tabu sein dürfen • Wie d...

#255 - Nach Jobwechsel in der Probezeit gekündigt? Warum das auch eine Chance sein kann

Du hast den Schritt gewagt. Job gewechselt. Neues Kapitel. Und dann kam sie: die Kündigung. Noch in der Probezeit. In dieser Folge spreche ich mit dir über genau diesen Moment. Was du jetzt wissen musst. Wie du dich sortierst. Und warum das kein Ende ist – sondern ein möglicher Wendepunkt. Du erfährst: – Welche Rechte du hast – und was jetzt zu tun ist – Warum diese Erfahrung mehr über das Unternehmen sagt als über dich – Was dir hilft, nicht in Selbstzweifel zu versinken – Wie du reflektieren k...

#254 - 5 wichtige Trends in der neuen Arbeitswelt - zwischen Chancen und Risiken

#253 - Die leise Frage: Wer bin ich, wenn ich nichts leiste?

Wenn der Job wackelt – wackelt oft das Selbstbild mit. Kennst du das? Du ziehst dein Selbstbewusstsein aus deiner Leistung. Aus deiner Rolle. Deinem Titel. Aber was passiert, wenn das plötzlich nicht mehr trägt? In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, – warum wir uns so stark über Arbeit definieren – wie schnell das ins Wanken gerät – und was du tun kannst, um dein Selbstbewusstsein unabhängig vom Job neu aufzubauen Du erfährst: – Warum Identität mehr ist als dein Jobtitel – Was hinter Selb...

#252 - Perfektionismus ist kein Qualitätsmerkmal – sondern eine Bremse!

In dieser Folge spreche ich mit dir über einen der größten Verhinderer überhaupt: Perfektionismus. Du erfährst: – Wie Perfektion dich beim Bewerben, Entscheiden und Neuanfängen blockiert – Warum du nie alles zu 100 % erfüllen musst, um loszugehen – Was der Unterschied ist zwischen Exzellenz und Perfektionismus – Welche Ängste sich hinter deinem Drang nach Makellosigkeit verstecken – Warum Perfektion oft nur ein Schutzschild ist – und was du stattdessen brauchst – Und was es bedeutet, echt statt ...

#251 - Top qualifiziert und trotzdem eine Absage? An diesen 6 Gründen kann es liegen

Du bist top ausgebildet, bringst jahrelange Erfahrung mit – und trotzdem bekommst du keine Zusage? Damit bist du nicht allein. Denn im Bewerbungsprozess zählen längst nicht nur deine fachlichen Qualifikationen. In dieser Podcastfolge schauen wir auf die Faktoren, die auch über Zu- oder Absage entscheiden – und die viele unterschätzen. Du erfährst: - Warum du nicht nur fachlich, sondern auch menschlich ins Team passen musst – Wie du im Gespräch echte Begeisterung für genau diesen Job zeigst – Wel...

#250 - Angst vor Veränderung: Wie du trotzdem losgehst

Du willst etwas verändern – aber da ist diese Angst. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum Veränderungsangst völlig normal ist – und wie du trotzdem losgehen kannst. Du erfährst: – Warum Angst kein Stoppschild ist, sondern ein natürlicher Begleiter – Warum es so wichtig ist, zwischen realen Risiken und irrationalen Ängsten zu unterscheiden – Wie du deine Perspektive umdrehst – Wie kleine Schritte eine Veränderung möglich machen – Warum echte Entwicklung außerhalb deiner Komfortzone ...

#249 - Women at work: Limitierende Glaubenssätze abbauen mit Dr. Silke Rusch

Viele Frauen leisten viel. Denken mit. Halten durch. Machen mehr als genug. Und trotzdem fühlen sie sich oft klein, nicht sichtbar – oder einfach nicht gut genug. Warum ist das so? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Silke Rusch über limitierende Glaubenssätze, die Frauen in ihrer beruflichen Entwicklung massiv ausbremsen – oft, ohne dass sie es merken. Es geht um Sätze wie: – „Ich muss erst 120 % erfüllen, bevor ich mich traue.“ – „Ich darf keine Fehler machen.“ – „Ich will niemandem zur Last f...

#248 - Keine Kraft für berufliche Veränderung? Wie du trotzdem losgehst

Du spürst, dass sich beruflich etwas ändern muss – aber du bist einfach müde. Keine Kraft. Keine Energie. Keine Vorstellung, wie du das schaffen sollst. Dann geht es dir wie vielen anderen auch. Denn Veränderung klingt oft nach Aufbruch – aber was, wenn man sich gerade am liebsten nur zurückziehen würde? In dieser Folge spreche ich mit dir über das Spannungsfeld zwischen Überlastung und Veränderungswunsch. Und darüber, wie du trotzdem erste Schritte gehen kannst – ohne dich zu überfordern. Du er...

#247 - Von der Assistenz zur Gründerin: Der mutige Weg von Bianca in die Selbstständigkeit

Bianca war jahrelang als gehobene Assistenz tätig – jetzt unterstützt sie als virtuelle Assistenz, Handwerksbetriebe und andere Gründer mit ihrer Expertise. Bianca hat sich bewusst gegen die nebenberufliche Selbstständigkeit entschieden und ist direkt all-in gegangen. In dieser Folge teilt sie ihre Learnings, Herausforderungen und Erfolge auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit. 🎙 In dieser Folge erfährst du: - ✅ Wann und warum sie wusste: „Jetzt reicht’s, ich muss etwas ändern.“ - ✅ Wie sie in ...

#246 - Achtung: Das sind 5 Red Flags 🚩 in der Probezeit!

In dieser Folge erfährst du: - Die 5 größten Red Flags in der Probezeit – und warum sie wichtig sind - Woran du erkennst, ob dein Arbeitgeber dich wirklich fördern will - Was tun, wenn du eine Red Flag bemerkst? Bleiben oder gehen? Hör gern rein in die Folge!

#245 - So wirst du Content Creator: Ein Blick hinter die Kulissen mit Walter Epp

Content Creation – ein Hobby oder eine echte Karrierechance? In dieser Folge spreche ich mit Walter Epp von Schreibsuchti darüber, wie du als Content Creator sichtbar wirst und dir eine nachhaltige berufliche Perspektive aufbaust. Wir sprechen darüber: ✅ Wie der Arbeitsalltag aussieht ✅ Welche Skills du brauchst, um als Content Creator durchzustarten ✅ Welche Chancen und Herausforderungen es in diesem Bereich gibt ✅ Wie du herausfindest, ob Content Creation ein Weg für dich sein kann Hör gern re...

#244 - So gewinnst du das Vertrauen, dass dein Jobwechsel gelingt

In dieser Folge erfährst du: - Warum Mut nicht dasselbe ist wie Vertrauen – und was du für den Jobwechsel wirklich brauchst - Wie du dein Selbstvertrauen stärkst, um entspannt in den Jobwechsel zu gehen - Wie du Sicherheit entwickelst, ohne die perfekte Lösung zu kennen - Welche praktischen Schritte du sofort gehen kannst, um Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zu gewinnen Hör gern rein in die Folge!

#243 - Von der Orientierungslosigkeit zum Traumjob: So hat Laura es geschafft

In dieser Folge spreche ich mit Laura, die ihren beruflichen Weg in der Traumjob-Schmiede komplett neu gestaltet hat. Aus einer Phase voller Unzufriedenheit und Orientierungslosigkeit hat sie ihren Traumjob gefunden – und das Beste daran: Sie kombiniert ihn erfolgreich mit ihrer Selbstständigkeit. Wir sprechen darüber: - Wo Laura vor dem Coaching stand und welche Herausforderungen sie meistern musste. - Welche kritischen Punkte und Hürden sie überwinden musste – und wie sie das geschafft hat. - ...

#242 - Vom Träumen ins Tun: So befreist du dich aus dem 'Wenn... dann'-Modus

In dieser Folge erfährst du: - Warum wir so oft denken: „Wenn erst XYZ passiert ist, dann kann ich glücklich sein.“ - Was hinter dem „Wenn, dann“-Denken steckt und warum es dich blockiert. - Typische „Wenn, dann“-Glaubenssätze - Warum du im Hier und Jetzt ins Handeln kommen solltest – auch wenn du dich noch unsicher fühlst. - Wie du in kleinen Schritten Veränderung umsetzt und dir Erlaubnis gibst, dein Leben nicht länger aufzuschieben. Hör gern rein in die Folge!

#241 - Krise im Unternehmen? Was dir jetzt Halt und Orientierung gibt

In dieser Folge erfährst du: - Was VUCA und BANI bedeuten – und warum diese Konzepte dir helfen, Veränderungen zu verstehen - Warum Veränderungen im Unternehmen oft Ängste und Stress auslösen - 8 konkrete Strategien, um dich in turbulenten Zeiten gut aufzustellen Hör gern rein in die Folge!

#240 - Neustart nach langer Krankheit - wie Julia Ventzke mutig den Weg zurückfand

Nach einer langen Krankheit stand Julia Ventzke vor der Herausforderung, beruflich wieder Fuß zu fassen. In dieser Folge erzählt sie ihre inspirierende Geschichte. Wir sprechen darüber: - Was Julia in ihrer schwersten Zeit geholfen hat, neue Hoffnung und Mut zu finden? - Wie sie ihre Krankheit im Bewerbungsprozess angesprochen hat - Welche Schritte und Schlüsselmomente entscheidend für ihren erfolgreichen Neustart waren - und einiges mehr. Hör gern rein in die Folge!

#239 - LinkedIn für deinen Jobwechsel: So machst du dich sichtbar

In dieser Folge erfährst du: - Warum LinkedIn mehr ist als ein Jobportal – und wie du es für dich nutzen kannst. - Wie du dein Profil so optimierst, dass es dich sichtbar macht - Warum Netzwerken der Schlüssel zum versteckten Arbeitsmarkt ist – und wie du auf LinkedIn aktiv wirst Hör jetzt rein in die Folge!

#238 - Eure Wünsche, eure Themen: So geht der Podcast weiter

Was bewegt euch am meisten? Welche Themen wollt ihr im Podcast hören? In dieser Folge teile ich die Umfrage-Ergebnisse. Tausend Dank an alle, die mitgemacht haben. 🙏 Außerdem lese ich mit euch eine ganz kurze, aber sehr transformative Geschichte vor. Hör gern rein in die Folge!

#237 - Vom Rückblick zur Vision: 11 transformative Fragen für ein erfülltes neues Jahr

Was hat dich 2024 besonders geprägt? Welche Herausforderungen haben dich wachsen lassen? Und was möchtest du im neuen Jahr anders machen? In dieser Mitmach-Folge stelle ich dir 11 kraftvolle Fragen, um dein Jahr bewusst abzuschließen und deine Vision für 2025 zu gestalten. Außerdem habe ich die Fragen auch immer selbst beantwortet. Hör gern rein in die Folge!

#236 - Zwischen Stärke und Selbstbetrug: Die Falle der paradoxen Resilienz

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das immer mehr zunimmt: paradoxe Resilienz. Warum halten wir manchmal an Situationen fest, die uns mehr schaden als nutzen? Ich zeige dir, wie du erkennst, ob du gerade aushältst, was du gar nicht aushalten müsstest – und wie du stattdessen ins Handeln kommst.

#235 - Was ist dein gutes Recht? Interview mit Arbeitsrechtler Heiko Jarosch

In dieser Folge klären wir deine wichtigsten Fragen rund um Arbeitsrecht und Job-Alltag: - Deine Rechte und Pflichten im Homeoffice: Was muss geregelt sein? - Umgang mit Mobbing und Diskriminierung: Wie kannst du dich schützen? - Kündigung und Aufhebungsvertrag: Wann macht was Sinn? - Abfindung, Teilzeit & Co.: Wichtige Fakten zu deinen Rechten. - Arbeitszeugnis und Fehler im Vertrag: Was du unbedingt wissen solltest. - Aktuelle Urteile und Trends im Arbeitsrecht - und einiges mehr... Jetzt ...

#234 - Wie du das Wissen um deine Charakterstärken für berufliche Veränderung nutzen kannst - Lukas Entezami

In dieser Folge spreche ich mit Lukas Entezami über die VIA Charakterstärken. Wir sprechen darüber: - Was die VIA Charakterstärken sind - Wie du diese für die berufliche Veränderung nutzen kannst - Was du tun kannst, wenn du denkst, dass du keine Stärken hast - und einige Dinge mehr... Hör gern rein in die Folge!