Dans cet épisode, je t'apprends comment guérir une "blessure" émotionnelle en me basant sur des techniques issues de la préparation mentale des athlètes de haut niveau et sur la gestion d'une blessure physique. Les parallèles entre ces deux types de blessures t'apprendront comment soigner et grandir à partir de ces blessures. Si tu souhaites travailler sur la GESTION DES EMOTIONS: Rejoins ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" en cliquant sur ce lien https://bit.ly/infos-fo...
Mar 03, 2022•19 min•Season 1Ep. 24
Dans cet épisode j'analyse le personnage du film culte "Forrest Gump" afin d'en tirer des conseils pour vous permettre de vivre la vie dont vous rêvez. Un épisode à ne pas manquer si vous êtes fan de ce film mais également si vous ne le connaissez pas car cela vous donnera envie de le découvrir et vous offrira des clés de lecture pour tirer des enseignements de ce dernier. Découvre ma formation en ligne "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" https://bit.ly/gestion-st...
Feb 24, 2022•18 min•Season 1Ep. 23
Dans cet épisode, je t'explique en quoi le fait d'avoir des mentors peut t'aider à progresser et développer tes compétences dans tes différents domaines de vie. Je te guide pas à pas dans des exercices qui te permettront de définir les valeurs qui te sont importantes ainsi que les étapes pour t'aligner avec ces dernières. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suis...
Feb 17, 2022•18 min•Season 1Ep. 22
Dans cet épisode, tu découvriras comment définir et construire ton "moi idéal", soit la personne que tu rêves de devenir (et qui est déjà présente en toi, comme le chêne le plus fort est déjà présent dans la graine qui le fera pousser). Je te propose 3 exercices pour te guider dans ce processus, alors bonne écoute et n'oublie pas de laisser une évaluation sur Spotify ou Apple Podcast :-) _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Juli...
Feb 10, 2022•16 min•Season 1Ep. 21
Dans cet épisode, je t'explique les différences et les similarités entre l'hypnose et la méditation afin de répondre à toutes les questions que tu pouvais te poser sur ces magnifiques approches! Tu aimerais être guidé pour pratiquer tes méditations? Découvre mes packs de méditations guidées regroupant 5 à 6 méditations par thématiques afin de travailler sur toi avec ce merveilleux outil! Découvre mes packs méditations "Développer l'amour de soi", "Relaxation et sérénité", "Apprendre à lâcher pri...
Feb 02, 2022•15 min•Season 1Ep. 20
Dans cet épisode, je t'expose 10 astuces pour t'apprendre à apaiser ton stress de manière rapide et efficace. Si tu souhaites travailler sur ta gestion du stress et de l'anxiété plus en profondeur, voici ce que je peux te proposer: Découvre ma formation en ligne "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" https://bit.ly/gestion-stress-anxiete ou sur ce lien: https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes for...
Jan 27, 2022•21 min•Season 1Ep. 19
Dans cet épisode, je te parle de l'émotion de la tristesse afin de t'apprendre ce qu'elle signifie, comment mieux la comprendre, l'utiliser dans tes choix de vie et finalement l'apaiser. Si tu souhaites travailler sur la GESTION DES EMOTIONS: Rejoins Ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" en cliquant sur ce lien https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes formations en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Bo...
Jan 20, 2022•14 min•Season 1Ep. 18
Tu aimerais commencer la méditation mais tu as l'impression que ce n'est pas pour toi, que tu n'y arrives pas parce que tu "penses trop"? Cet épisode t'explique ce qu'est la méditation et ce qu'elle n'est pas, afin de te permettre de commencer ta pratique avec le bon état d'esprit. Tu aimerais être guidé pour pratiquer tes méditations? Découvre mes packs de méditations guidées regroupant 5 à 6 méditations par thématiques afin de travailler sur toi avec ce merveilleux outil! Découvre mes packs mé...
Jan 17, 2022•22 min•Season 1Ep. 17
Dans cet épisode vous découvrirez les méthodes que j'utilise personnellement pour fixer des résolutions et les maintenir tout au long de l'année! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, pren...
Jan 07, 2022•19 min•Season 1Ep. 16
Dans cet épisode je vous explique ma technique des 5 piliers de vie afin que vous arriviez enfin à maintenir un équilibre de vie et une pleine satisfaction au quotidien! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions,...
Dec 31, 2021•14 min•Season 1Ep. 15
Dans cet épisode je vous expose mon parcours et comment je suis passé d'artiste raté à psychologue indépendant en passant par la case chômage...et bien d'autres encore! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, ...
Dec 23, 2021•19 min•Season 1Ep. 14
Dans cet épisode je t'explique l'importance de "choisir tes obsessions" et l'impact que cela aura sur ton état émotionnel ainsi que ta qualité de vie. Découvre ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" en cliquant ici: https://bit.ly/gestion-pensees-negatives et apprenez à gérer les pensées négatives qui vous bloquent sur le chemin vers vos rêves! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue...
Dec 17, 2021•15 min•Season 1Ep. 13
Dans ce nouvel épisode vous apprendrez certaines erreurs à ne pas commettre dans votre couple ainsi que les différents besoins à remplir chez votre partenaire afin que votre couple soit incassable! Vous souhaitez prendre soin de votre couple et le faire durer? Vous voulez rendre votre couple incassable et prêt à toute épreuve? Vivez pleinement votre amour avec ma formation en ligne "Prendre soin de son couple" qui vous offre les clés d'un couple épanoui et durable. Plus d'infos en suivant ce lie...
Dec 09, 2021•20 min•Season 1Ep. 12
Tu apprendras dans cet épisode comment développer des émotions agréables notamment au travers de la pratique de la gratitude et de l'auto-compassion. Cet épisode est basé sur ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" qui t'apprend tout ce que tu dois savoir pour comprendre, utiliser et apaiser tes émotions désagréables ainsi que développer plus d'émotions agréables. Découvre la formation en ligne en cliquant sur ce lien! https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/ges...
Dec 03, 2021•17 min•Season 1Ep. 11
Dans cet épisode je vous explique pourquoi il est capital pour votre épanouissement personnel de devenir confortable avec le fait de ne pas écouter vos parents. Vous comprendrez pourquoi il vaut mieux tolérer de "décevoir" vos parents sur le court terme pour vous satisfaire sur le long terme. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider ...
Nov 26, 2021•18 min•Season 1Ep. 10
Dans cet épisode, tu apprendras: À quoi te sert ta colère Comment la comprendre et l'utiliser de manière utile et saine Comment éviter de l'accumuler au quotidien Si tu souhaites travailler sur la GESTION DES EMOTIONS: rejoins Ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" en cliquant sur ce lien https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes formations en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Boostez votre confiance en...
Nov 18, 2021•17 min•Season 1Ep. 9
Dans cet épisode je t'explique comment repérer tes croyances limitantes et les modifier. Nos croyances sont comme les règles avec lesquelles nous jouons notre vie et elles vont influencer notre bonheur et notre potentiel. Il est donc essentiel de travailler sur elles. Tu te sens bloqué.e dans ta vie? C'est probablement que tu as des croyances qui te bloquent...Alors à tout de suite ;-) Tu aimerais travailler plus en profondeur sur la modification de tes croyances limitantes? Clique ici pour le l...
Nov 12, 2021•18 min•Season 1Ep. 8
Dans cet épisode, je te rappelle la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi et t'explique comment construire ta confiance en toi jour après jour. Au travers d'exercices et de petites actions, je te guide sur le chemin où tu construiras pas à pas la confiance en soi dont tu as besoin. Tu veux aller plus loin dans la construction de ta confiance en toi? Rejoins ma newsletter en cliquant ici ( http://eepurl.com/bUXco1 ) et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vo...
Nov 04, 2021•18 min•Season 1Ep. 7
Dans cet épisode je t'explique la différence entre confiance en soi et estime de soi et comment apprendre à développer cette dernière. Je t'offre des conseils pour améliorer ton estime de toi, essentielle pour vivre une vie épanouie. Tu découvriras en quoi un manque d'estime de soi peut bloquer ta progression au niveau professionnel, amoureux, etc. Pour aller plus loin: Si tu veux travailler plus en profondeur cette thématique, j'ai préparé pour toi un pack de 6 méditations guidées intitulé "Dév...
Oct 28, 2021•16 min•Season 1Ep. 6
Dans ce 5ème épisode je vous présente deux livres qui ont changé ma vie: - "Le livre tibétain de la vie et de la mort" de Sogyal Rinpoché - "De la providence, de la constance du sage, de la tranquilité de l'âme, du loisir" de Sénèque Je vous en lis des passages et les relie à des piliers du développement personnel afin de vous permettre de vous aussi transformer votre vie! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psy...
Oct 21, 2021•24 min•Season 1Ep. 5
Dans cet épisode, tu apprendras: À quoi te sert ton anxiété Comment la comprendre et l'utiliser de manière utile et saine Comment gérer l'anxiété quand elle devient trop importante Si tu souhaites travailler sur ton anxiété plus en profondeur, voici ce que je peux te proposer: Ma formation en ligne "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" => Lien direct: https://bit.ly/gestion-stress-anxiete ou sur ce lien: https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoin...
Oct 15, 2021•22 min•Season 1Ep. 4
Dans cet épisode je vous apprends comment réussir à lâcher prise de nos angoisses quotidiennes en vous ramenant dans l'ici et maintenant et dans ce qui est en votre contrôle! Si vous souhaitez travailler plus en profondeur sur cette thématique du "lâcher prise", voici 2 ressources que je peux vous proposer: Ma formation en ligne "Respiration & Hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" Mon pack de 5 méditations guidées "Apprendre à lâcher prise" ________________________________________...
Oct 05, 2021•18 min•Season 1Ep. 3
Bienvenue dans ce 2ème épisode de ce podcast où je vous parle de l'importance d'accepter une dose d'inconfort pour pouvoir développer votre plein potentiel et vivre la vie dont vous rêvez! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : ge...
Oct 05, 2021•16 min•Season 1Ep. 2
Le 1er épisode du podcast "Mon psy part en live" dans lequel je vous présente le podcast et aborde le sujet de l'expression de ses besoins et limites dans les relations (amoureuses, amicales, professionnelles, familiales) comme étant la clé pour développer des relations épanouissantes. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer...
Oct 05, 2021•19 min•Season 1Ep. 1
