O que te move ? [Ep. 35]

>>> contém técnica de relaxamento profundo (yôganidrá) <<< 

Você vai conhecer a Gisele Correa, a Gi, ela foi uma das minhas primeiras professoras de yôga, meditação e relaxamento. A Gi é uma super humana na arte do movimento, apaixonada pelo balé desde os 5 anos de idade… trilhou uma carreira gratificante, e vem ajudando muitas pessoas a aquietar a mente, perceber o yôga como um estado mental… e reaprender o caminho sutil de volta para si mesmo.

Ao longo dessa conversa te conduziremos pela trilha das sutilezas, falando da jornada pessoal da Gi, do Yôga como experimento e estado mental, de como o estímulo da percepção do corpo nos faz ficar no momento presente…

Falamos de ásanas, que são as posturas físicas; falamos de Pranayama que são os respiratórios, o controle da respiração…falamos de Samadhi. E para você que é do rock in roll… eu não estou falando da banda Live e do álbum Secret Samadhi… rs estou falando do estado de iluminação e felicidade suprema, o nirvana… que é a promessa para aqueles que aquietam a mente e se fundem com o absoluto… ah! que delícia deve ser aquietar a mente … uma pena que, parece que quanto mais se deseja… mas longe fica… mas tudo bem… a gente segue tentando…

E você já parou para pensar em qual é teu movimento? O que afinal, te move?

Nesse episódio  falamos da Fernanda Redondo, e você  confere a participação dela, no episódio 24 do momentocast. Lá tem uma indução de meditação feita por ela. Imperdível.

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Obrigada por seu tempo e até!