O príbehu muža, ktorý ako otec na rodičovskej borí genderové stereotypy. Matěj je dvojnásobný otec, profesne vyšetrovateľ, muž, ktorý sa s partnerkou vystriedal na rodičovskej. Založil si instagramový profil tata_na_rodicovske , na ktorom šíri osvetu o tom, že i otcovia sa dokážu kvalitne postarať o svoje deti a nepotrebujú vagínu k domácim prácam. Okrem toho sa baví urážlivými poznámkami hejtrov a komentuje stereotypné názory a šokujúce otázky sledujúcich. V rozhovore ma zaujímalo v akom prostr...
Aug 12, 2025•47 min•Season 7Ep. 68
Podcast roku 2025 - podporte podcasty, ktoré máte najradšej! 🤩👏👀 Ďakujem za každý hlas 🫀 O neplatenej práci v domácnosti a férovosti. Martina vyštudovala sociálne vedy a už dlho vnímala, že bremeno starostlivosti o domácnosť a deti, ako aj mentálnej záťaže nesú hlavne ženy. Dôsledky tohto sociálneho nastavenia vyeskalovali v dobe covidových opatrení a stali sa pre ňu popudom k založeniu projektu ferovadomacnost.cz. Marti má dve deti a s manželom sú príkladom toho, ako može férová domácnosť f...
May 07, 2025•58 min•Season 67Ep. 7
O zdravom vzťahu k jedlu a rodinnom stravovaní. Príde vám, že vaše deti žijú zo vzduchu? Alebo, že jedia príliš veľa? Lesana prináša trochu iný pohľad na stravovanie detí než to, čo bežne vídavame na sieťach. Nutrične vyvážené potraviny v našom jedálničku sú nepochybne dôležité pre zdravie nás i našich detí. Ak nás ale chytá panika, keď si deti občas dajú bonbóny, mali by sme spozornieť. Naša snaha o to, dať deťom to najlepšie, čo sa výživy týka, môže vyústiť v prílišnú rigiditu a vo výsledku vy...
Apr 08, 2025•1 hr 2 min•Season 7Ep. 66
O vzťahu k jedlu a poruchách príjmu potravy. S klinickou psychologičkou, Terezou, a riaditeľkou 3pe, Ladou, sme sa rozprávali o tom, čo sú to poruchy prijmu potravy, ako vznikajú a ako sa im môžeme vyvarovať u seba i u našich detí. Prečo sú matky v tejto téme ohrozená skupina? Aké úskalie vidíme v chytrých hodinkách a záľube v uzatváraní kruhov? Zakladáme deťom na návyku emočného jedenia, keď sa ich v tramvaji snažíme utíšiť chrumkou? Povieme si prečo zo stravovania nerobiť big deal v spoločnost...
Mar 06, 2025•1 hr 5 min•Season 7Ep. 65
O západnej medicíne, zdraví a nervovom systéme. Martina je žena a mama, ktorú záujem o ľudské telo a vzťahy priviedol na cestu psychoterapie. Nedalo mi sa jej neopýtať, prečo ušla zo zdravotníctva a v čom vidí najväčší systémový problém. Ako ju profesné i rodičovské skúsenosti ovplyvnili v pohľade na ľudské zdravie? A prečo je podľa nej dôležité, aký máme ako spoločnosť vzťah k smrti? S Martinou sme sa rozprávali aj o tom, prečo ako spoločnosť ideme na doraz, nedokážeme odpočívať a čo s tým. Tro...
Feb 06, 2025•1 hr 5 min•Season 7Ep. 64
O detských skupinkách. Ako vznikajú, pre ktoré deti sú vhodné a čo je kľúčové pre udržanie ich kvality. Adéla je maminka dvoch detí, ktorú rodičovstvo dostalo na dráhu UX designu. S Jidrou Fialkou stála pri zrode organizácie Stoskupin, ktorá zakladá a prevádzkuje detské skupinky po celej Českej republike. Okrem toho školia a vzdelávajú pečujúce osoby i rodičov. Prebrali sme všetko, od toho čo je potreba pre založenie školičky, ako dlho to trvá, čo pre to môžeme urobiť my rodičia, i ako funguje š...
Jan 08, 2025•46 min•Season 7Ep. 63
O ochrane detí na internete. Katka je mama 4 detí, ktorá sa vo svojej profesii venuje detekovaniu nebezpečného obsahu, najmä detskej nahoty, detskej pornografie a kyberšikany. Vedie linku stoponline.cz, kde môže kdokoľvek hlásiť závadový obsah na internete. V podcaste sme sa rozprávali o tom, aký vplyv môže mať digitálna stopa na náš život, kde je hranica toho, čo o sebe a deťoch môžeme zdieľať a čo robiť keď sa staneme obeťou kyberšikany. V rámci akcie Týden pro Digitální Česko 18. - 24. 11. 20...
Oct 01, 2024•43 min•Season 7Ep. 62
O obezite, body shamingu a rešpekte k ľuďom. Alice se prvýkrát osobne stretla s body shamingom na internete, keď pribrala v rámci liečby z depresie. Už vtedy si dokázala uvedomiť, že zdravie a život je dôležitejšie, než prispôsobovať sa spoločenským ideálom krásy. Pustila sa do bádania a písania o témach ako diet culture a body positivity s cieľom šíriť osvetu o tom, že každé telo je iné a zaslúži si rešpekt. Ako vníma slovo "tlustá"? Nie je body positivity len reklamou na nezdravý životný štýl?...
Sep 04, 2024•1 hr 6 min•Season 7Ep. 57
O kvalitnom verejnom priestore a spoločenskom vnímaní detí. Adamova misia je popularizovať architektúru a urbanizmus. Sám hľadá ten najlepší spôsob ako informácie predávať verejnosti, i deťom, a za dobrú edukáciu nepovažuje pasívne nasávanie informácií. Veľkou zmenou vnímania verejného priestoru si prešiel vďaka svojmu synovi Filipovi, s ktorým strávil veľa času v zahraničí na rodičovskej. Ako sa naučil vnímať svet skrz detské oči? Prečo je podľa neho potreba brať deti a ich názory vážne? A k...
Aug 06, 2024•56 min
O náhradnom materstve, otcovskej s dvojičkami i hľadaní vlastných záľub. Michal je polovičkou z mediálne známeho páru Dva tátové. V tejto epizóde vyrozprával aká bola ich cesta náhradným materstvom v USA, aj aké morálne rozpory a sklamania ho na nej čakali. Čo bolo potom, keď si dcéry priviezli domov z Ameriky? Ako sa cítil v roli otca a čo mu pomohlo zvládnuť starostlivosť o dve malé bábätká? Zaujímalo ma i to, ako reagovalo okolie na jeho rozhodnutie stať sa otcom, či si myslí, že je česká ...
Jul 02, 2024•55 min
Jak vychovávat Generaci K? V prvomájové veřejné debatě jsme si povídaly s Kateřinou Trávníček, mentorkou v rodičovství a vztazích, lektorkou sexuální výchovy a tváří kampaně Generace K a Martinou Maškovou, vystudovanou lékařkou v psychoterapeutickom výcviku. V tomto speciálním dílu mluvíme o tom, jak dětem představit témata týkající se sexu, jak je vést k respektu, nastavování hranic a souhlasu.Jak s dětmi začínat debaty o sexu a kdy?Nestanou se tyto otevřené rozhovory jakousi reklamou na sex...
Jun 04, 2024•53 min
O premotivovanom rodičovstve, mindžujúcich matkách a jednom láskavom cisaráku. Čo sa stane s kariérou herečky, keď sa stane mamou? Kristína prezradila, ako to v hereckej brandži funguje so zlaďovaním práce a starostlivosti o deti. Prečo sa rozhodla v tom najlepšom prestať a stala sa mamou na plný úväzok? Čo bolo inšpiráciou pre jej knihy? Ako sa vyrovnáva s náročnosťami, ktoré materstvo prináša? V rozhovore ďalej prezradila, ako prišli na svet jej tri deti a prečo jej vadí, keď sa kritizuje s...
May 07, 2024•55 min
O pekárstve, deťoch v kuchyni a VBA2C. Julka je trojnásobná mama a foodblogerka, ktorá stála pri zrode remeselného pekárstva v ČR. Už ako malú ju bavilo piecť. Taktiež to bol spôsob ako zasýtiť seba a svojich šesť súrodencov. Jej snom bolo stať sa kaviarenským povaľačom a štúdium žurnalistiky s vášňou pre pečenie jej ho takmer splnilo. Čo ju naučila skúsenosť s pečením v USA? Ako Julka zvláda piecť popri deťoch a usmerňuje ich nejak v jedení? Rozprávali sme sa aj o jej troch pôrodných príbeho...
Apr 02, 2024•53 min
O politike, ktorá pomáha matkám. Olga je dvojnásobná mama, lingvistka a politička, ktorá patrí medzi 25% poslankýň (žien) v dolnej komore. Venuje sa sociálnej politike a témam ako je zdravotníctvo, rodina, rovné príležitosti a národnostné menšiny. Zaujímalo ma, ako je možné robiť politiku s dvomi malými deťmi? Olga prezradila čo je najväčším úskalím pre matky v politike, aké podnety na systémové zmeny jej prinieslo materstvo a dokonca aj to, prečo je tak ťažké niektoré pro-rodinné návrh...
Mar 05, 2024•58 min
O hraniciach, rešpekte a komunikácii. Jasmína sa po ťažkom detstve, drogách, znásilnení a vzťahu s manipulátorom dokázala postaviť na vlastné nohy, získala znalosti Modernej sebaobrany a so svojim súčasným manželom založila organizáciu, ktorá po celej republike (a už i v zahraničí) učí najmä ženy ako sa v stresových situáciách brániť a vytýčiť si jasné hranice. V našom rozhovore som sa Jasmíny pýtala, či je dôležité učiť základy sebaobrany naše deti už v rannom veku a ako tým sprevádza svoju ...
Feb 06, 2024•1 hr
O partnerskom vzťahu v rodičovstve. Pavel sa venuje psychoterapii a pracuje predovšetkým s pármi. Aj preto ma zaujímalo, či je rodičovstvo veľkou partnerskou krízou a v akom životnom momente sa páry ocitajú na terapii. Dejovou linkou podcastu sa tiahne téma úzkosti, ktorú sám Pavel prvýkrát zažil až po narodení detí. Je prirodzené, keď sa deti stanú lepidlom vzťahu? Ako na vzťahu pracovať a rozvíjať ho, keď nás valcuje rodičovská vyčerpanosť? Mám sa nútiť do sexu keď som unavená a poblitá? Ak...
Aug 30, 2023•59 min
O pôrodoch v Česku, Rusku a USA, aj o manažmente veľkej rodiny. O Míši sa väčšinou píše ako o tej "manželke známeho hokejistu", ja som si ju však pozvala ako odvážnu ženu, mnohonásobnú mamu, ktorá zažila niekoľko rôznorodých pôrodných príbehov. Nielenže sa polovica z nich odohrala v zahraničí, ale prvé dva bezbolestné vaginálne pôrody vystriedal cisársky rez a nasledovali dva VBAC. Aktuálne sa pripravuje na pôrod šiesteho dieťatka. Ako hodnotí predchádzajúce skúsenosti a čo jej pomohlo? V pod...
Aug 15, 2023•51 min
O výchove a materstve v genderovo nevyrovnanej spoločnosti. Šárka je odborová právnička, ktora pravidelne publikuje v odborných, komentárových i lifestylových médiách a aktuálne dokončuje Genderové studia na FHS UK. Má dvoch synov a v roku 2022 vydala knihu Proč jsme tak naštvané? na ktorú sa v podcaste odkazujeme. Chcela som vedieť, prečo je presvedčená o tom, že ženy sú v dnešnej dobe stále diskriminované. Diskutovali sme o tom, do akej miery si za to môžeme samy, čo reálne máme možnosť ovp...
Jul 31, 2023•1 hr 17 min
O sesterstve, rozdeľujúcej neprajnosti a posilňujúcej súdržnosti. V prvej tretine rozhovoru sme sa s Liliou rozprávali o tom ako sa z najstaršej dcéry, ktorá pomáhala vychovávať štyroch súrodencov a preto vlastné deti nechcela, stala študentka Oxfordu zaujatá témou reprodukcie, dula a nakoniec aj trojnásobná mama. Ďalej ma zaujímalo ako vníma rolu mamy a čo si myslí o ženách, ktoré pracujú hneď po pôrode. Kde má zárodky naša neúcta k odlišnosti? Prečo si ženy navzájom podkopávajú nohy? ...
Jul 18, 2023•52 min
O adoptívnom rodičovstve. S Klárou sme sa rozprávali ako prebieha proces adopcie v Česku, čo je bežný postup, či je možné si dieťa vybrať podľa svojich predstáv a ako dieťa prichádza do rodiny. Okrem formalít som chcela vedieť, prečo sa Klára s partnerom rozhodli pre adopciu, či tomu boli obaja naklonení od začiatku, aké pocity prežívala, keď jej zazvonil "kúzelný telefón" a keď prvýkrát dostala Holčičku do náruče. Aký je rozdiel medzi adopciou a pestúnstvom? Je možné kojiť adoptované miminko...
May 27, 2023•53 min
Čo znamená byť dobrá mama? Pýtam sa každého hosťa. Na čom sa všetky mamy zhodujú? Našli sme spoločnú definíciu dobrého rodiča? Posielam ti toto krátke audio, ako spomienku na staršie epizódy a pripomienku, aby si nezabudla, aká mama si.www.mlikovhlave.cz
May 14, 2023•3 min
O šestonedelnom hurikáne a terapeutickom písaní. Janka, mentorka podnikateľských nápadov a mama dvoch detí, nám v tejto epizóde prezradila, ako pandemický pôrod a náročný vstup do materstva zobudil jej vnútorných strašiakov a započal cestu poznávania samej seba. S akými pocitmi a predstavami sa stretla po príchode z pôrodnice? Ako sa líšili od jej očakávania? Čo jej pomohlo sa nezblázniť? A kde nabrala odvahu na ďalšie dieťa? Spolu s Jankou sme v rozhovore išli do hĺbky našej duše a spomienok...
May 10, 2023•54 min
O pôrodoch cisárskym rezom a VBAC (vaginálnom pôrode po sekcii). Eva zdieľa svoj príbeh o traumatizujúcej skúsenosti z prvého pôrodu, aj o tom ako druhý vaginálny pôrod pomohol zahojiť predošlé rany na duši. Ako sa na druhý pôrod pripravovala? Čo si myslí o osvete nad prirodzenými pôrodmi a čo by poradila ďalším císařovnám? Kristina zase do rozhovoru vniesla svoj odborný vhľad. Ako pôrodná asistentka a psychologička pracuje prevažne so ženami po sekcii. Ako vníma prístup k cisárskym rezom v č...
Apr 25, 2023•1 hr 6 min
O pohybovom vývoji detí, nosení, predčasnom posadzovaní, "vojtovke" i osteodynamike. Míša je maminka a fyzioterapeutka špecializujúca sa na deti od narodenia. V tejto epizóde nám prezradila ako zmenilo materstvo jej pohľad na fyzioterapiu. Rozprávali sme sa o tom, prečo sa Česká Republika vymyká prístupom k psychomotorickému vývoju detí oproti iným krajinám a čo o tom prezradí telo dospelého jedinca. Zaujímalo ma ako veľmi škodia autosedačky, nosiče, lehátka či odrážadlá. Aké sú úskalia pláva...
Apr 13, 2023•1 hr 5 min
O detskom spánku, uspávaní a holistickom poradenstve. Anna nám na začiatku podcastu porozprávala o tom, ako sa dostala k spánkovému poradenstvu, prečo je spánok tak silná téma a aké spánkové návyky majú doma v rodine. Taktiež vyrozprávala svoj pôrodný príbeh, skúsenosť s kojením i skorým odstavom. Ďalej ma zaujímalo ako sa dá pomôcť rodičom, ktorých trápi spánok ich dieťaťa. Čo nie je v poriadku a je potreba riešiť s odborníkom? Ako nájsť prienik bezpečného spánku s kontaktným? A je uspávanie...
Mar 30, 2023•56 min
Podcast o tom, ako prišla na svet naša Míla. A ako pri tom bola jej 3-ročná sestra. O prenášaní, nekonečnom cestovaní medzi Prahou a Rakovníkom, neplánovanom rodení do vody a rozdieloch oproti prvému pôrodu. Odpovedám na otázky vás z úst svojho manžela, Filipa, ktorý sa podujal k moderovaniu tejto epizódy.V rámci prípravy na pôrod som urobila 3 kľúčové veci: začala som chodiť na terapiu, dojímala som sa pri sledovaní videí z pôrodov a čítala som knihu Průvodce přemýšlivé ženy na cestě k lepší...
Mar 14, 2023•53 min
O pôrodoch, nepodpore systému a práci pôrodnej asistentky. Magda je pôrodná asistentka pôsobiaca v Rakovníku, ktorej profesné smerovanie zásadne ovplyvnila stáž v Holandsku a práca na pôrodnom sále v nemocnici vo Vrchlabí. V roku 2015 porodila doma svoju jedinú dcéru Aničku a od roku 2021 je prezidentkou Unie porodních asistentek (UNIPA). V rozhovore sme sa rozprávali, čo je definíciou dobrého pôrodu, prečo sa v ČR nerešpektujú doporučenia medzinárodných organizácii a ako na pôrody nahliadajú...
Dec 22, 2022•1 hr 13 min
O montessori princípoch vo výchove. S Míšou, ktorá sa venuje hneď niekoľkým montessori projektom, vzdelávaniu budúcich pedagógov ale i výchove jej dvoch synov sme sa rozprávali o tom, prečo jej montessori prístup tak učaroval a na akých pilieroch stojí. Možno už ste o montessori počuli kadečo a natrafili na mnoho vecí s touto nálepkou za nemalé peniaze - aj to sme sa v debate s Míšou pokúsili uviesť na pravú mieru. Zaujímalo ma či si montessori vedenie k samostatnosti nerozporuje s kontaktnou...
Dec 08, 2022•1 hr 11 min
O pôrodoch, práci duly, prítomnosti otcov a medzigeneračnej priepasti. Majka je štvornásobná mama, ktorá už 17 rokov sprevádza ženy pri pôrodoch. Založila brnenské Centrum Majka, kde organizuje kurzy pre rodičov a prarodičov. Vďaka jej dlhoročným skúsenostiam so stovkami pôrodov dnes už školí ďalšie začínajúce duly. Je studnicou pôrodných príbehov, do ktorých sme mali možnosť nahliadnuť v tomto rozhovore. Bavili sme sa aj o tom, či je prítomnosť otcov žiadúca alebo by mal pôrod zostať ž...
Nov 24, 2022•1 hr 20 min
O hypersenzitívnych mamách a deťoch. Alena Wehle je žena, ktorá patrí medzi HSP (highly sensitive people). Po kariérnom vyhorení a živote na ulici zistila dôvod toho, prečo sa celý život cítila trochu ako mimoň. Hypersenzitivita sa týka asi 20 % populácie a to Alenu priviedlo k písaniu blogu, organizovania seminárov i lesnej terapie, prostredníctvom ktorých šíri osvetu a pomáha ľuďom s vysokou citlivosťou. V podcaste sme sa rozprávali ako ju táto charakterová vlastnosť ovplyvnila v detstve a ...
Nov 10, 2022•47 min
