Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth

Antje Heimsoeth I „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), Mental Coach, Top 100 Erfolgstrainer, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“•www.heimsoeth-academy.com

Business

Careers

News

Business News

Antje Heimsoeth, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), Mental Coach, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und 2021

Last refreshed: July 25th, 2025 at 6:17 AM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Toxische Positivität

Zu viel Positivität kann giftig sein. Wann ist Positivität toxisch? 👉 Starke Gefühle ignorieren 👉„Nur gute Stimmung“ 👉 Es könnte schlimmer sein 👉 Schuld-/Schamgefühle, wenn du dich niedergeschlagen fühlst Menschen, die ständig versuchen, positiv zu bleiben, mangelt es oft an Einfühlungsvermögen und Selbstvertrauen. Es ist gut: 😃 Seien Sie optimistisch 😃 Haben Sie eine positive Lebenseinstellung Es ist besser zu: 👌Seien Sie ehrlich zu sich selbst und Ihren Gefühlen 👌Nehmen Sie sich Zeit, ...

Feb 02, 2024•11 min

Bin ich gut genug? – Wie baue ich Selbstvertrauen auf

Die Angst, nicht gut genug zu sein, ist weit verbreitet. Diese Angst kenne auch ich aus früheren Zeiten. Konsequenzen: Kein Selbstvertrauen, wenig Energie. Was tun? Mache Dir bewusst, was genau du kontrollieren kannst: Emotionen, Gedanken, Verhalten, Reaktionen, Entscheidungen. Fehlermanagement überdenken Präsent sein Spaß und Freude an kleinen Momenten des Lebens haben vs. Pessimismus Selbstmitgefühl statt lauter innerer Kritiker Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meine...

Jan 29, 2024•15 min

Bist du wie der kleine Elefant? I Das Problem mit der Komfortzone

Hier ist die Geschichte eines Elefanten: Er ist als junger Elefant an ein Seil gefesselt und kann sich nicht befreien. Der Elefant reift und wächst. Er ist stark genug, um das Seil zu zerreißen. Aber er wurde darauf konditioniert, es niemals zu versuchen. Das Problem mit der Komfortzone Eine Komfortzone ist ein vertrauter psychologischer Zustand, in dem sich die Menschen wohl fühlen und die Kontrolle über ihre Umgebung haben und ein geringes Maß an Stress und Angst erleben Du erfährst etwas über...

Jan 26, 2024•8 min

Das Dilemma, klare Grenzen zu setzen

Das Setzen von klaren Grenzen hat immer seinen Preis. Man kann sich nicht für sich selbst entscheiden, ohne etwas anderes zu opfern. Sie könnten: Menschen, mit denen Sie arbeiten, verärgern. Sie verlieren die Anerkennung Ihres Vorgesetzten. Sie verpassen Chancen – jetzt und in Zukunft. Sie könnten den Eindruck erwecken, dass Sie sich nicht engagieren, kein Teamplayer sind und Ihre Karriere nicht vorantreiben wollen. Aber die Angst davor, was andere Leute denken werden, wird zur Falle. Und ja, Si...

Jan 22, 2024•14 min

Strategien sind entscheidend für ihren Erfolg

Eine gut durchdachte Strategie ist nicht nur im Geschäftsleben, sondern auch im Privatleben entscheidend für den Erfolg. Strategien können Wachstum anregen und Sie weiterentwickeln. Dies wird auch dazu beitragen, Ihre Ziele schneller zu erreichen. Hier ist ein einfacher Prozess, den Sie befolgen können: Definieren Sie Ihr Ziel: Seien Sie sich darüber im Klaren, was Sie erreichen wollen. Ob im Geschäfts- oder Privatleben, Klarheit ist der Ausgangspunkt. Analysieren: Dabei kann es sich um Marktbed...

Jan 19, 2024•9 min

Tipps für mehr Zufriedenheit im Leben

Manche Leute haben alles – zumindest scheint es nach außen so. Sie gehen mit einem Gefühl der Zufriedenheit durch´s Leben, bei dem man sich fragt, ob sie ein Geheimrezept für Glück entdeckt haben. Möglicherweise beneiden Sie sie sogar und wünschen sich, dass auch Sie diesen schwer fassbaren Zustand der Zufriedenheit erreichen können. Aber dann fragt man sich: Wie machen diese Menschen das? Was ist ihr Geheimnis? Sind sie mit dieser Eigenschaft geboren oder haben sie sie im Laufe der Zeit kultivi...

Jan 15, 2024•24 min

Siege und Niederlagen

Viele Leute berichten über die Erfolge und Siege aus dem Jahr 2023, aber lassen Sie sich nicht täuschen. Es ist großartig, unsere Erfolge zu feiern und mit anderen zu teilen, denn das gibt uns ein gutes Gefühl, Energie und Selbstvertrauen und kann andere inspirieren. Aber wir sollten nicht vergessen, dass jeder bedeutende Erfolg mit einer Reihe von Herausforderungen, Umwegen, Kämpfen und Misserfolgen einherging. Ich habe diese Podcastfolge aufgenommen, um Sie zum Nachdenken anzuregen. Machen Sie...

Jan 12, 2024•23 min

Was können Führungskräfte tun, um Demotivation im Team zu vermeiden

Hier ein paar Tipps, was Führungskräfte tun können, um Demotivation im Team zu vermeiden: 📌 Vertrauen innerhalb des Teams aufbauen – mehr dazu auch in meinem Buch „Vertrauen entscheidet“ 📌 Für psychologische Sicherheit sorgen: eine Atmosphäre schaffen, in der Teammitglieder sich so sicher fühlen, dass sie ohne Zurückhaltung ihre Meinung und unangenehme Wahrheiten äußern können. 📌 Erwartungen klar kommunizieren: wenn alle im Team wissen, wie die Erwartungen aussehen, lässt sich Frust vermeiden...

Jan 08, 2024•11 min

Wie ich Dankbarkeit zeigen kann

„Dankbarkeit ist nicht nur die größte aller Tugenden, sondern auch die Mutter von allen.“ – Marcus Tullius Cicero „Dankbarkeit ist mit einem persönlichen Vorteil verbunden, der nicht absichtlich gesucht, verdient oder verdient wurde, sondern aufgrund der guten Absichten einer anderen Person“ (Emmons & McCullough, 2004). Dankbarkeit zu zeigen ist eine Möglichkeit, Wertschätzung auszudrücken und die Freundlichkeit oder Unterstützung anzuerkennen, die Sie von anderen erhalten haben. Hier sind d...

Dec 11, 2023•16 min

Die Bedeutung und Kraft starker Beziehungen und Freundschaften

In unserer schnelllebigen Welt sind gelingende Beziehungen wie ein Hauch frischer Luft. Sie erden uns, geben uns einen Sinn und steigern unser Wohlbefinden. Emotionale Verbindungen und psychisches Wohlbefinden: Unsere emotionale und mentale Gesundheit blüht auf, wenn wir tiefe Freundschaften und Beziehungen pflegen. Diese Beziehungen bieten Unterstützung, Verständnis und ein Gefühl der Zugehörigkeit, die für unser psychisches Wohlbefinden entscheidend sind. 🧘 Was kann ich für gelingende Beziehu...

Dec 08, 2023•10 min

← Prev

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android