Mirna Zelioli - Dicas de como aumentar autoestima e apimentar a relação
Professora de Pompoarismo. - podcast cover

Mirna Zelioli - Dicas de como aumentar autoestima e apimentar a relação Professora de Pompoarismo.

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Aprenda a conhecer seus limites internos e secretos, perceba novas sensações e lide melhor com a sua sexualidade. Depois de viver uma vida transformada através das técnicas de pompoarismo e mais de 8 anos de estudos, percebi que o que eu passei era o problema de milhares de mulheres. Por estes motivos, decidi juntar toda a minha experiência com minhas mais de 2 mil alunas presenciais, e transformar isso em um método de fácil execução indo direto ao ponto, somente com o que você precisa para ter a vida transformada através da ginastica intima.
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Episodes

FINO E LONGO

Hoje vou te ensinar a lidar com o FINO E LONGO Gostou da dica? Me segue aqui no Podcast e compartilha com as amigas, elas também querem ter orgasmos maravilhosos! Todos os dias um Podcast novo, não perca esse e outros ensinamentos! Segue o meu Instagram e meu canal do Youtube, la eu mostro muito mais VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=2SCI66I2TfQ CANAL YOUTUBE: Mirna Zelioli - https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli Para você quer ir mais afundo, se ...

Jan 06, 20214 min

TUDO SOBRE O PONTO G

Hoje vou te ensinar tudo sobre o PONTO G Gostou da dica? Me segue aqui no Podcast e compartilha com as amigas, elas também querem ter orgasmos maravilhosos! Todos os dias um Podcast novo, não perca esse e outros ensinamentos! Segue o meu Instagram e meu canal do Youtube, la eu mostro muito mais VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=hkfUcOVDaBU CANAL YOUTUBE: Mirna Zelioli - https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli Para você quer ir mais afundo, se transf...

Jan 05, 20218 min

MENOS PAUSA E MAIS AÇÃO

Mesmo após a menopausa você pode aplicar essa técnica! Gostou da dica? Me segue aqui no Podcast e compartilha com as amigas, elas também querem ter orgasmos maravilhosos! Todos os dias um Podcast novo, não perca esse e outros ensinamentos! Segue o meu Instagram e meu canal do Youtube, la eu mostro muito mais VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=hOe_LMknuAQ CANAL YOUTUBE: Mirna Zelioli - https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli Para você quer ir mais afu...

Jan 04, 202110 min

O PRAZER COM OS SEIOS

Aprenda a dar e receber prazer com os seus seios! Gostou da dica? Me segue aqui no Podcast e compartilha com as amigas, elas também querem ter orgasmos maravilhosos! Todos os dias um Podcast novo, não perca esse e outros ensinamentos! Segue o meu Instagram e meu canal do Youtube, la eu mostro muito mais VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=4EMsHOnp_9g CANAL YOUTUBE: Mirna Zelioli - https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli Para você quer ir mais afundo, ...

Dec 24, 20206 min

AUTOESTIMA NO CÉU

Esses são os segredos para você ser uma mulher poderosa. 💪 Gostou da dica? Me segue aqui no Podcast e compartilha com as amigas, elas também querem ter orgasmos maravilhosos! Todos os dias um Podcast novo, não perca esse e outros ensinamentos! Segue o meu Instagram e meu canal do Youtube, la eu mostro muito mais VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=9Ng88HyvniY CANAL YOUTUBE: Mirna Zelioli - https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli Para você quer ir mai...

Dec 23, 20205 min

PREPARANDO O FURINHO PARA RECEBER CARINHO

O que não te contaram sobre a porta de trás. 🚪 🙊 Gostou da dica? Me segue aqui no Podcast e compartilha com as amigas, elas também querem ter orgasmos maravilhosos! Todos os dias um Podcast novo, não perca esse e outros ensinamentos! Segue o meu Instagram e meu canal do Youtube, la eu mostro muito mais VIDEO:https://www.youtube.com/watch?v=2Txmu8oW5B8 CANAL YOUTUBE: Mirna Zelioli - https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli Para você quer ir mais afundo, ...

Dec 21, 20207 min

RELAXA E GOZA

Faça isso e seu orgasmo nunca mais será o mesmo! Gostou da dica? Me aqui no Podcast e compartilha com as amigas, elas também querem ter orgasmos maravilhosos. Todos os dias um Podcast novo, não perca esse e outros ensinamentos! Segue o meu Instagram e meu canal do Youtube, la eu mostro muito mais VIDEO:https://www.youtube.com/watch?v=2Txmu8oW5B8 CANAL YOUTUBE: Mirna Zelioli - https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli Para você quer ir mais afundo, se trans...

Dec 19, 20205 min

CURTO E GROSSO, E AGORA?

Olá Maravilhosa!! Hoje vamos falar sobre um tema bem polêmico: Pênis pequenos e grossos! Muitas alunas me perguntam como aproveitar melhor o momento com seus parceiros na hora H! Pois bem, vamos lá mulherada! A parte íntima da mulher fica no clitóris e também nas paredes do canal vaginal, então, estes pequenos e grossos amigos, quando entrarem em contato com sua ppk, te darão prazer! Agora, como aproveitar melhor as posições durante a hora H? DICA MIRNA: Deite o seu parceiro na cama, colocando u...

Dec 18, 20204 min

PRESO EM NOME DA LEI

Olá Maravilhosa!! Hoje vim falar sobre um tema bem polêmico: Fantasias! Você já se permitiu usar fantasias e brinquedos na hora H com seu parceiro? Muitas alunas me perguntam: "Mirna, como faço para usar uma fantasia com meu parceiro?" Então vamos lá! Crie um clima romântico, aconchegante para vocês...com uma música ambiente e luzes baixas… (Use uma fantasia bem sensual, como a de uma policial, por exemplo). **Dica Importante** Se usar algemas, não algeme seu parceiro com as mãos para trás, mas ...

Dec 17, 20204 min

PPK REPRIMIDA

Olá Maravilhosa!! Já não é novidade que algumas mulheres se sentem um pouco "infelizes" com sua ppk, né? Esse sentimento muitas vezes impacta a vida dessas mulheres de forma negativa, porque não se permitem aceitar seu próprio corpo. Em uma pesquisa que realizei em meu Instagram, 60% das mulheres responderam não estar felizes com sua ppk. A ideia de que o nosso órgão genital não é bonito e nos sentirmos infelizes com ele, pode acarretar vários problemas, entre eles está a Anorgasmia. A anorgasmi...

Dec 16, 20205 min

ESSES ALIMENTOS MELHORAM O SEU DESEJO SEXUAL

Maravilhosas(os), O vídeo de hoje falo um pouco dos alimentos que melhoram o apetite sexual e ainda são afrodisíacos, ou seja, auxiliam no metabolismo na hora "H". Me contam o que acharam, Comente. NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR E COMPARTILHAR COM OS AMIGOS! TODOS OS DIAS UM PODCAST NOVO, NÃO PERCA ESSAS E OUTRAS DICAS. SEGUE O MEU CANAL NO YOUTUBE! LA EU MOSTRO MUITO MAIS! VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=qRTHDUNlRDA CANAL YOUTUBE: Mirna Zelioli - https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW...

Dec 14, 20206 min

COMO USAR UMA ALGEMA NA MENTE MASCULINA

Está pronta? É mais fácil do que parece e mais divertido do que você imagina. Antes de começar com a receita, pense na sua infância ou adolescência, aquela época em que você não temia as loucuras da sua mente, no tempo em que você apenas seguia vivendo. Vê a si mesma como aquela garota apaixonada pela vida e corajosa que estava disposta a desafiar a própria vida? Vamos começar então. NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR E COMPARTILHAR COM OS AMIGOS! TODOS OS DIAS UM PODCAST NOVO, NÃO PERCA ESSAS E OUTRAS DI...

Dec 11, 20208 min

SIGA ESSES PASSOS E AUMENTE SEU DESEJO SEXUAL

NO PODCAST DE HOJE, VOU LHE DAR DICAS INCRÍVEIS PARA VOCÊ INOVAR E APIMENTAR A RELAÇÃO COM O SEU PARCEIRO! NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR E COMPARTILHAR COM OS AMIGOS! TODOS OS DIAS UM PODCAST NOVO, NÃO PERCA ESSAS E OUTRAS DICAS. SEGUE O MEU CANAL NO YOUTUBE! LA EU MOSTRO MUITO MAIS! VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=BZyd85GNJRk CANAL YOUTUBE: Mirna Zelioli - https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli...

Dec 10, 202010 min

O QUE AS MULHERES QUEREM NA HORA H

Você até pode ser vangloriar nas rodas de amigos que manda muito bem no sexo. Mas será que você não está dando alguma bola fora e poderia proporcionar um prazer real para sua companheira durante o sexo e não um orgasmo fingido? Acha que estou exagerando? Segundo uma pesquisa realizada por uma marca de preservativos, somente 22% das mulheres conseguem chegar sempre ao orgasmo durante o sexo, além disso, só 44% delas estão satisfeitas com sua vida sexual. Então fiz esse tutorial do que ela quer NÃ...

Dec 09, 20205 min

PORQUE VOCÊ NÃO GOZA

Não é difícil ter dúvidas sobre o que é gozar. Isso porque, assim como vários temas que envolvem a sexualidade feminina, gozar ainda é um assunto polêmico e tabu. Pouco se fala sobre e, muitas vezes, algumas mulheres só descobrem o que é na prática. E se não acontece durante o ato sexual, começam a achar que há algo de errado com elas. Porém, não é preciso se preocupar. Se você tem uma vida sexual ativa, mas ainda não sabe o que é gozar ou nunca passou por isso, isso pode indicar que você ainda ...

Dec 08, 20208 min

COMO FUNCIONA A MENTE MASCULINA

NESSE PODCAST EU VOU LHE ENSINAR COMO FUNCIONA A MENTE MASCULINA E TE DAR DICAS PARA TER UMA ÓTIMA RELAÇÃO COM O SEU PARCEIRO! NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR E COMPARTILHAR COM OS AMIGOS! TODOS OS DIAS UM PODCAST NOVO, NÃO PERCA ESSAS E OUTRAS DICAS. SEGUE O MEU CANAL NO YOUTUBE! LA EU MOSTRO MUITO MAIS! VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=jem06JVuf9k CANAL YOUTUBE: Mirna Zelioli - https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli...

Dec 07, 20207 min

ANAL COM MÚLTIPLOS PRAZERES E SEM DOR

NO PODCAST DE HOJE EU VOU FALAR SOBRE COMO DAR O BURACO DO TATU, FIOFÓ COM MUITO PRAZER E SEM DOR! APOSTO QUE DEPOIS DESSE PODCAST VOCÊ VAI ADORAR E VAI FAZER UM ANAL BEM GOSTOSO QUE VAI TE LEVAR A LOUCURAS! NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR E COMPARTILHAR COM OS AMIGOS! TODOS OS DIAS UM PODCAST NOVO, NÃO PERCA ESSAS E OUTRAS DICAS. SEGUE O MEU CANAL NO YOUTUBE! LA EU MOSTRO MUITO MAIS! VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=i2yTAJVTvvY CANAL YOUTUBE: Mirna Zelioli - https://www.youtube.com/channel/UCTBo...

Dec 04, 20206 min

O SEGREDO POR TRÁS DO MELHOR ORAL DO MUNDO

O SEGREDO POR TRÁS DO MELHOR ORAL DO MUNDO. NESSE PODCAST EU VOU LHE ENSINAR OS SEGREDOS PARA A MELHOR GULOSAS DO MUNDO! NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR E COMPARTILHAR COM OS AMIGOS! TODOS OS DIAS UM PODCAST NOVO, NÃO PERCA ESSAS E OUTRAS DICAS. SEGUE O MEU CANAL NO YOUTUBE! LA EU MOSTRO MUITO MAIS! VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=vsm1w53HMbQ CANAL YOUTUBE: Mirna Zelioli - https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli...

Dec 03, 20205 min

ALGUNS SEGREDO QUE IRAM MUDAR SUA VIDA

NESSE PODCAST EU VOU TE CONTAR ALGUNS SEGREDOS QUE PODEM MUDAR A SUA VIDA! NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR E COMPARTILHAR COM OS AMIGOS! TODOS OS DIAS UM PODCAST NOVO, NÃO PERCA ESSAS E OUTRAS DICAS. SEGUE O MEU CANAL NO YOUTUBE! LA EU MOSTRO MUITO MAIS! VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=0Gv6uaP4icg CANAL YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli

Dec 02, 20207 min

MELHOR UM PEQUENO BRINCALHÃO DO QUE UM GRANDE BOBALHÃO

Em primeiro lugar, é importante destacar que tamanho não é documento nem desempenho. Existem homens com pinto pequeno que compensam essa característica com outras qualidades e habilidades, se tornando amantes inesquecíveis. É preciso deixar de lado aquela ideia de que a transa se resume à penetração. Tem tanta coisa que a pessoa pode fazer nas preliminares, e que provoca muito mais prazer na parceira que a fricção do pênis com a vagina.Ficar atenta apenas ao tamanho do pênis é limitar sua possib...

Dec 01, 20205 min

PRIMEIRA NOITE COM O BOY, E AGORA ?

NESSE PODCAST IREI LHE FALAR ALGUMAS DICAS DO QUE FAZER QUANDO VOCÊ VAI ENCONTRAR O BOY PELA PRIMEIRA VEZ E QUER DEIXAR ELE LOUCO POR VOCÊ! NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR E COMPARTILHAR COM OS AMIGOS! TODOS OS DIAS UM PODCAST NOVO, NÃO PERCA ESSAS E OUTRAS DICAS. SEGUE O MEU CANAL NO YOUTUBE! LA EU MOSTRO MUITO MAIS! VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=0XKaskwkfpg CANAL YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli...

Nov 30, 20204 min

DICAS DE POMPOARISMO PARA INICIANTES

NESSE PODCAST VOU LHE DAR ALGUMAS DICAS PARA VOCÊ COMEÇAR A TREINAR A SUA FLOR E TER UM RESULTADO INTIMO MUITO MELHOR! NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR E COMPARTILHAR COM OS AMIGOS! TODOS OS DIAS UM PODCAST NOVO, NÃO PERCA ESSAS E OUTRAS DICAS. SEGUE O MEU CANAL NO YOUTUBE! LA EU MOSTRO MUITO MAIS! VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=B-jtavBUuZQ CANAL YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g INSTAGRAM: @mirnazelioli

Nov 29, 20204 min

COMO VENCER A INSEGURANÇA NA HORA H

PODCAST SUPER HOT! VARIAS DICAS PARA DEIXAR VOCÊ SUPER SEGURA NA HORA H E DEIXAR O BOY LOUCO! NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR E COMPARTILHAR COM OS AMIGOS! TODOS OS DIAS UM PODCAST NOVO, NÃO PERCA ESSAS E OUTRAS DICAS. SEGUE O MEU CANAL NO YOUTUBE! LA EU MOSTRO MUITO MAIS! VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=B-jtavBUuZQ CANAL YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCTBoPEHrXGs0YW3qKPukH8g

Nov 28, 20207 min

PASSO A PASSO PARA O EMPODERAMENTO DEFINITIVO

Igualdade, liberdade, sonoridade e representatividade. Essas palavras definem o que é o empoderamento feminino e o que desejamos alcançar em nossa sociedade através dele. O ato de “empoderar” significa dar ou conceder poder para uma pessoa ou um grupo. O Empoderamento Feminino acontece quando há a conscientização das mulheres de reivindicarem por seus direitos, garantindo que possam estar cientes da luta pela total igualdade entre os gêneros em diversos cenários sociais. NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR...

Nov 27, 20207 min

ESSA É A MELHOR FORMA DE DEIXAR SEU BOY SEMPRE ATRAS DE VOCÊ

ESSAS DICAS VÃO DEIXAR O BOY CORRENDO ATRAS DE VOCÊ! NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR E COMPARTILHAR COM OS AMIGOS! TODOS OS DIAS UM PODCAST NOVO, NÃO PERCA ESSAS E OUTRAS DICAS. SEGUE O MEU CANAL NO YOUTUBE! LA EU MOSTRO MUITO MAIS! VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=vxnTxpaY1YY

Nov 26, 20203 min

EXERCÍCIOS DO POMPOARISMO E SEUS BENEFÍCIOS

NESSE PODCAST IREI TE CONTAR OS BENEFÍCIOS DO POMPOARISMO E IREI TE PASSAR 2 EXERCÍCIOS PARA MELHORAR E DAR MAIS PRAZER NA HORA H, ALÉM DE AJUDAR COM CÓLICAS E OUTRAS DORES! NÃO ESQUECE DE ME SEGUIR E COMPARTILHAR COM OS AMIGOS! TODOS OS DIAS UM PODCAST NOVO, NÃO PERCA ESSAS E OUTRAS DICAS. SEGUE O MEU CANAL NO YOUTUBE ! LA EU MOSTRO MUITO MAIS! VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=iC0AN6CaEG8&t=11s...

Nov 25, 20206 min

O QUE TODO HOMEM AMA NA HORA H

3 DICAS PARA DEIXAR OS HOMENS LOUCOS! PARA MAIS INFORMAÇÕES, ME CHAMA NO DIRECT DO INSTAGRAM! VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=y9gk85Aa4UM&t=9s

Nov 24, 20203 min

A ROTA DO ORGASMO

Em uma cultura que fala tanto sobre sexo – e, cada vez mais, empoderamento feminino entre quatro paredes – é fácil afirmar que não apenas todo mundo está praticando, como também tendo orgasmo a todo o momento. Mas de acordo com um estudo recente do periódico internacional Archives of Sexual Behavior, apenas 65% das mulheres conseguem atingir o ápice durante a relação sexual. Ou seja, 25% delas não conseguem ter orgasmos com sexo. Além disso, muitas delas nunca chegam ao clímax. Para facilitar su...

Nov 23, 20208 min

O SEGREDO DA MULHER PODEROSA

Você já deve ter ouvido falar sobre elas. Cheias de si, seguras, as mulheres poderosas não passam despercebidas por nenhum lugar. Mas isso não acontece por que são exibidas ou metidas. Muito pelo contrário. Todos reparam em sua segurança, firmeza em si mesma, no jeito de andar, falar. Não há nada mais sem graça para um homem do que uma mulher sem personalidade e vulnerável, que passa o tempo todo esforçando-se para agradá-lo. “Ser ‘o mulherão’ significa estar consciente de suas qualidades, valor...

Nov 22, 20206 min

INSATISFAÇÃO NA VIDA AMOROSA?

Você está feliz com sua vida amorosa? Uma pesquisa revelou que 78% das mulheres estão insatisfeita com sua vida amorosa! Mas o que vocês não sabem que isso é mais fácil de resolver do que vocês imaginam e por isso trouxe algumas dicas que vai ajudar vocês!

Nov 20, 20202 min
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