Couple et confinement dans un petit appart, des conseils pour tenir

Confinement, semaine 2. Et c’est dans ces moments-là que je me dis qu’un balcon, une terrasse, un jardin, quelques mètres carrés supplémentaires, ce serait pas mal... Comment faire, confiné dans un petit appartement, pour ne pas se marcher dessus avec son ou sa partenaire ?

Caroline Kruse, conseillère conjugale, thérapeute familiale et sexologue, délivre quelques conseils pour vivre un peu mieux la situation.

Elle propose notamment d’instaurer un emploi du temps pour garder des repères dans sa journée ; S’isoler, si possible, dans des pièces différentes, ou poser un paravent entre son partenaire et soi, ou encore se mettre dos à dos pour ne pas voir constamment l’autre. L’idée est de se recréer une bulle.

La conseillère explique aussi que si cela est possible, vaut mieux tenter de limiter le bruit.

Caroline Kruse évoque encore l’organisation des courses, ou encore la préparation des repas entre les membres du couple. Son dernier conseil : se projeter dans l’avenir et les projets et tenter, malgré les coups de mou, de faire équipe. Et si on n’y arrive pas, on ne dramatise pas !

Anne‐Laetitia Béraud

Crédits sons: Bisquit soul de Noodgroove – Fugue Icons8.com

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