Comment se libérer de la pression?

Etre efficace, organiser, assurer, réussir, se remettre en forme, sans oublier d’être heureux, pardi ! Au quotidien, entre injonctions à la performance, et recherche de ce bonheur dont on a perdu la définition (l’a-t-on jamais connu ?), on vit sous pression. Une pression, qui, au jour le jour, est épuisante, et qui dérive, parfois, sur les continents de la déprime. Se libérer de la pression, est-ce possible? Comment ? Est-ce que se ficher la paix, c’est démissionner face au réel ? On en parle dans dans notre podcast Minute Papillon !, avec Fabrice Midal, docteur en philosophie, fondateur de l’Ecole occidentale de méditation. Il a publié La méthode Foutez-vous la paix ! (Flammarion,« Versilio » ). Bonne écoute!

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🖻 Vignette: Canva / 20 Minutes

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