Comment repérer les signes d'un burn-out?

Plus de 3 salariés français sur 10 sont en détresse psychologique, selon une enquête Empreinte Humaine/OpinionWay en octobre 2021. Et 2,55 millions salariés seraient touchés par un burn-out sévère en France, selon cette enquête. Comment reconnaître les premiers signes du burn-out ? Pourquoi septembre et janvier sont des moments délicats pour celles et ceux qui sont déjà à la limite ? On en parle avec Aude Selly, autrice, conférencière, formatrice spécialisée sur la réduction de la charge mentale grâce aux neurosciences. Elle a publié Autopsie d’un burn out, aux éditions Dunod.

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🖻 Vignette: Canva / 20 Minutes

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