Minimalismuse • Minimalismus, Bauchgefühl und Lebenslust

Adina Markowz (@minimalismuse)•minimalismuse.de

Hey, ich heiße Adina. Ich bin Minimalismus Muse und Coach aus dem Raum München und begleite Menschen als dabei, sich von materiellem und mentalen Ballast zu befreien, um wieder in den Flow mit ihrem einzigartigen Leben zu kommen. Ich teile in diesem Podcast Gedanken, Gespräche und Erfahrungen zum Thema Minimalismus, Bauchgefühl und Lebenslust. Folge mir gerne auch auf Instagram unter @minimalismuse (https://instagram.com/minimalismuse?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr) Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich sehr über deine Bewertung. Deine Adina

Last refreshed: August 20th, 2025 at 5:35 AM ⓘ

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Episodes

100 Tage ohne Shampoo - mein „No Poo“ Experiment

In dieser Folge spreche ich darüber wieso und wie ich 3,5 Monate lang meine Haare nur mit Wasser gewaschen habe. Ich beantworte eure brennendsten Fragen zu dem Thema und teile meine Erkenntnisse mit euch. Videos und Fotos findest du auf meinem Instagram Kanal unter @minimalismuse (https://www.instagram.com/minimalismuse?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr)

Dec 19, 2023•56 min•Season 1Ep. 3

Mein Weg zum Minimalismus

In dieser Folge erzähle ich darüber, wie ich aufgewachsen bin - man könnte sagen sehr maximalistisch - und wie ich vor wenigen Jahren zufällig den Minimalismus für mich entdeckt habe. Erwähnte Bücher: - Skin Cleanse • Adina Grigore - Zero Waste Home (dt. Glücklich leben ohne Müll) • Bea Johnson

May 09, 2023•29 min•Season 1Ep. 2

Minimalismus und Loslassen als Weg zum eigenen Sinn des Lebens

In dieser ersten Folge hörst du, wie wir unseren ureigenen Sinn des Lebens (wieder) entdecken können, indem wir unser Leben sanft aber bestimmt umkrempeln, ausmisten und loslassen, was uns nicht mehr entspricht. Unter all dem Krempel und den Terminen und den unzähligen Bekanntschaften schlummert unsere Essenz, die automatisch mehr und mehr zum Vorschein kommt, mit jeder Schicht, die wir lüften - angefangen auf der materiellen und mentalen Ebene.

Apr 23, 2023•6 min•Season 1Ep. 1

Hosted on Spotify for Creators (Anchor)

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