MindCast 083 m/ MindCast Zoom : Derfor skal du gå en morgentur
Apr 26, 2018•18 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Du får svar på:
Hvordan søvnhormonet melatonin og stresshormonet kortisol opererer i din krop
Hvorfor vi er nødt til at hjælpe vores hjerne på vej engang imellem
Hvorfor du kan få mere energi og bedre søvnkvalitet af en morgentur
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android