MindCast 042 m/ MindCast Zoom : 14 tips til den bedste søvn nogensinde del 1/3
Jun 29, 2017•18 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Du lærer følgende:
> Hvad forskellen er på de to hormoner melatonin og kortisol, og hvad det betyder for din søvn
> Hvorfor det er så vigtigt at forklare hjernen, hvornår det er dag og nat
> Hvad der kan gøres for søvnen!
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android