Episode #20. Come Posso Bruciare Grassi a Casa?

In questa nuova puntata del podcast, Gabriele parla di un argomento che preme moltissime persone: come si può fare a bruciare grassi da casa? E' possibile in maniera efficace? Lui ne parla in maniera esaustiva. Dall'allenamento cardiovascolare abbinato ad esercizi da fare a casa, al NEAT fondamentale di cui spiega l'efficacia anche da casa fino ad arrivare a linee guida su calorie giornaliere, alimentazione, trucchi per spezzare la "fame nervosa" e consumo d'acqua. Tutto questo e molto più lo troverete all'interno di questo episodio, da cui potrete apprendere come bruciare grassi da casa ed in maniera efficace applicando semplici passaggi.