меня зовут Настя

Анастасия Тукмакова •mynameisnastya.mave.digital

Уязвимость - это то, чего я так боюсь. Боюсь показаться слабой. Боюсь показаться глупой. слишком сентиментальной. наивной. навязчивой. ранимой. Но человеческое начало - оно всегда в уязвимости. И в этом подкасте я иду в неё. Делюсь слишком личными историями и чувствами, откровенными мыслями и рассуждениями.

Last refreshed: July 4th, 2025 at 10:00 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

желание быть любимой

В последнее время я много думаю: а искренна ли моя любовь к себе? Вдруг это очередной самообман и я люблю лишь образ лучшей версии себя? Почему я с 10 класса стараюсь стать лучшей во всём, почему для меня так важно быть первой? Кажется, ответ на все вопросы заключается в простом желании быть любимой. Если что-то из моих рассуждений тебе откликнулось или ты просто хочешь высказать свои мысли, то можешь написать мне в Инстаграме или Телеграме, я буду рада твоему сообщению 💓 Inst: https://instagra...

Feb 14, 2023•23 min•Season 1Ep. 5

моя любовь к страданиям

В 10-11 классах я много плакала по разным причинам и со временем привыкла страдать и даже полюбила это. Когда поводов для расстройства почти не стало, я ощутила сильную ломку по слезам. Мне хотелось найти мельчайший повод, чтобы почувствовать себя обиженной, одинокой, страдающей. Это так странно, не правда ли? Раньше я этого не замечала. Но однажды осознав вредную привычку, я смогла начать выбирать смех и радость вместо слёз и поняла, что страдание - это не обязательный атрибут жизни. Ссылки на ...

Jan 30, 2023•31 min•Season 1Ep. 4

я стала папой моего папы

В детстве я безумно боялась просить денег у родителей, поэтому сдача 500 рублей в классный фонд или поход в батутный парк казались мне своего рода огромными и страшными чудищами. Тогда мне казалось, что стратегия "я не пойду на батуты" дарила мне победы, и превращала меня в рыцаря не только для себя, но и для родителей. Но сегодня я с болью обнаружила у чудищ полку, заваленную трофеями с нашего поля битвы. Ссылки на мои соц сети 💓 Inst: https://instagram.com/nastyatukmakova?igshid=YmMyMTA2M2Y= ...

Jan 22, 2023•43 min•Season 1Ep. 3

отстань от себя и расслабься

как я перестала себя заставлять и начала жить из лёгкости и любви 💓 Ссылки на мои соц сети 💓 Inst: https://instagram.com/nastyatukmakova?igshid=YmMyMTA2M2Y= TG: https://t.me/nastyatukmakova

Jan 17, 2023•12 min•Season 1Ep. 2

неуверенная школьница

Внутренняя школьница мешает мне настоящей раскрыться и жить ярко. Как перестать додумывать за другого человека и просто спокойно жить? И другие мои рассуждения в этом подкасте. /11.01.2023/ Ссылки на мои соц сети 💓 Inst: https://instagram.com/nastyatukmakova?igshid=YmMyMTA2M2Y= TG: https://t.me/nastyatukmakova

Jan 11, 2023•31 min•Season 1Ep. 1

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android