Qué es la meditación y sus tipos
Feb 16, 2020•9 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
“La meditación es, simultáneamente, la actividad más sencilla del mundo (porque no supone nada especial que hacer ni lugar alguno al que ir) y la más compleja (porque nuestro hábito de distracción está tan arraigado que resulta muy difícil que nuestra conciencia lo vea y lo desmantele).”
Jon Kabat-Zinn
La meditación se ha vuelto una practica muy popular en nuestros días debido a la vida ajetreada que muchos llevamos. En este episodio vamos a ver la definición de la meditación, algunos de sus tipos y cómo realizarlos.
Pagina de donde saqué y donde puedes encontrar más información: https://liveanddare.com/types-of-meditation/
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android