#89 Menopause: Schlafprobleme – so hilft die Ernährung
Nov 06, 2024•18 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge von MENO COOL. Heute widmen wir uns einem Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren betrifft: Schlafprobleme. Schlafstörungen können belastend sein, aber was viele nicht wissen – die richtige Ernährung kann hier eine entscheidende Rolle spielen. Wir schauen, welche Nährstoffe uns Frauen helfen, besser zu schlafen und welche Lebensmittel wir vielleicht besser meiden solltet. Freut euch auf praktische Tipps, die eure Nächte ruhiger und eure Tage ausgeglichener machen.
Übriges meine Artikel für die FIBO findest du: HIER
Die FIBO findest du auf Instagram: HIER
Mich findest du auf Instagram: HIER
Und auf LinkedIn: HIER
Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android