#25 5-Minuten-Schlafmeditation
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Schlafprobleme? Kennst du das auch: Du liegst abends wach im Bett und versuchst einzuschlafen? Eigentlich könnte alles so schön sein, doch da ist es auf einmal – ohne Vorankündigung, ohne Einladung, einfach so: Das Kopfkino. Oft ausgelöst aufgrund von Stress und Sorgen im Alltag. Was hilft ist Meditation. Daher erwartet dich in dieser Folge vom MENO COOL Podcast eine 5-Minuten-Einschlaf-Meditation. Herrlich entspannt und lösend. Ich sag schon mal: „Süsse Träume… 😴“
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