Melodías y Matices

Macarena Mantilla•podcasters.spotify.com

Un podcast hecho con mucho amor e ilusión. Un podcast que nació con la intención de compartir. Se trata de "living in your twenties". Siempre quise compartir mis experiencias de vida, así sea desde el humor o desde la reflexión. Siempre priorizando la autenticidad de quién soy. Es un podcast sin edición, lo cual significa que me siento a hablar por un periodo de tiempo y después lo escucho cuando se publicó. Celebrando la imperfección y los días sin maquillaje. Esta es mi vida.

Last refreshed: June 29th, 2025 at 8:22 PM ⓘ

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Episodes

Lo que aprendi al terminar una relación de casi 2 años

Se puso vulnerable la cosa. Hablo sobre mi ex y mi última relación. Las cosas que aprendí de mi misma. Hay un contexto e historias sobre el tema. Es el episodio más largo y algo que me costo hablar. Pero siempre desde la honestidad.

Jun 30, 2024•49 min

El no sentirse merecedor

Todo empezó con una cita con mi psicóloga. El descubrir comportamiento subconsciente siempre es divertido (no siempre pero si es muy revelador). El no sentirse merecedor de ciertas cosas que la gente hace. Vaya que las relaciones son complicadas.

Mar 22, 2024•25 min

Lo que nadie te dice cuando dejas tu hogar

Todo empezó con algo que escribí hace un tiempo. Sobre algo que sentía. Lo que yo sentí al mudarme a un nuevo país. Hay muchos datos vulnerables pero cuentan.

Feb 22, 2024•24 min

¿Perdón, por ser yo?

Me dijeron que le baje el volúmen de la música asi que me senté a grabar el podcast. Lloré en este episodio y puede que sea uno de los más vulnerables que haya grabado. Hablar permite sanar. Habló sobre como otras personas tratan de callar partes tuyas aunque se sienten genuinas a ti. Como ser tu verdadero ser es el regalo más grande y expansivo.

Nov 17, 2023•30 min

Un episodio grabado en el aeropuerto

Hoy les cuento sobre una loca experiencia en el aeropuerto. Sobre como las personas pueden cambiar tu día. Es para reírse y reflexionar. Con todo mi amor.

Aug 06, 2023•20 min

La mentira

Hoy hablo de la mentira y el rol que ha tenido en mi vida. Me puse vulnerable, me ha costado hablar del tema y admitirlo.

Jul 26, 2023•23 min

Como los caminos se cruzan

Hoy decidí de hablar sobre como las personas se cruzan en tu camino. Como hay ciertas personas que están destinadas a pasar cerca de ti para enseñarte algo o crear debate en tu vida.

Jul 19, 2023•25 min

El miedo detiene tu magia

Hoy hablo sobre lo que el miedo es y como se ha manifestado en mi vida. Como en varias experiencias de mi vida lo he enfrentado y como mis emociones se han manifestado a su alrededor. Es un podcast vulnerable y honesto. Hecho con mucho amor.

Jun 20, 2023•37 min•Season 1Ep. 9

El propósito de mi vida

Habló sobre mi propósito de vida. De la presión que implica encontrar tu propósito. De entrar en el debate de lo que significa encontrar tu propósito. Todos estamos en búsqueda de nuestro propósito y aquí hay unos pocos tips de como encontrarlo.

Jun 05, 2023•35 min•Season 1Ep. 8

Reflexiones sobre mi vida a las 5 de la mañana

La verdad es que me desperté en la madrugada y sentía que tenía que grabar este episodio. Hablo sobre como un sueño me hizo reflexionar y admitir lo que quiero en mi vida. Como la autenticidad y la independencia son pilares importantes en mi vida. Son reflexiones sobre mi vida y es un episodio muy honesto.

May 28, 2023•28 min•Season 1Ep. 7

La idea que me vendieron sobre lo que es la amistad

Hoy hablo sobre lo que la amistad significa para mi. Como crecer y el salir del colegio cambio mi perspectiva sobre lo que la amistad significa. Como la genta cambia al igual que sus prioridades. Hablo sobre mi propia experiencia.

May 22, 2023•31 min•Season 1Ep. 6

El examen que no aprobé

Hoy después de hablar al micrófono de lo que estaba pasando en mi vida (life update) decidí cambiar de rumbo y contarles sobre el examen que no aprobé. Hablo sobre como lidiar con fallar un examen y no pasar. Sobre los factores que le pueden afectar a uno cuando tiene que hacer pruebas. Como yo me di cuenta de el valor que tengo y como reprobar exámenes me beneficia.

May 09, 2023•30 min•Season 1Ep. 5

La gratitud

Hoy decidí hablar sobre la gratitud. Sobre el poder mágico que tiene para la expansion y lo maravilloso que es tenerla como práctica del día a día. Hoy comparto mi experiencia personal con la gratitud y tengo la esperanza de inspirar su uso para cada persona que escuche esto.

Apr 24, 2023•28 min•Season 1Ep. 4

No es demasiado tarde

Creo que no es demasiado tarde para hacer las cosas con las que sueñas. El tiempo sigue pasando pero todo es un proceso que toma tiempo. Ahora estas en el lugar indicado y todo lo que esta destinado para ti poco a poco va a ir sucediendo. Este es un episodio para calmar un poco la ansiedad.

Apr 17, 2023•29 min•Season 1Ep. 3

El deber ser (re-recording)

Este episodio pertenece a la semana anterior pero después de una reflexión me di cuenta que no dije lo que realmente quería así que lo volví a grabar. Aunque mucha gente no haga esto yo quería subir el contenido que se siente alineado con quién soy. En este episodio habló sobre el deber ser y que significa. La importancia de actuar desde la autenticidad y la diferencia entre los dos. Es un programa para reflexionar sobre nuestra vida.

Apr 15, 2023•39 min•Season 1Ep. 2

Llegué tarde a una clase de yoga

El llegar a una clase de yoga inspiró este episodio donde hablo de como tener compasión cuando las cosas no salen como planeas. Aunque sigo trabajando en ese concepto. Hablo de como manejar cuando tus planes no salen como quieres.

Apr 03, 2023•37 min•Season 1Ep. 1

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