Mejora tus hábitos - podcast cover

Mejora tus hábitos

Mayra Jauregui•podcasters.spotify.com
Education
Self-Improvement
En este Podcast hablamos de cómo ir mejorando nuestros hábitos para vivir de forma más saludable y armoniosa. Te compartiré los resúmenes de mis libros favoritos por que la lectura también es un excelente hábito
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Follow on
Apple Podcasts
Spotify
RSS
YouTube
Overcast
Pocket Casts
Episodes.fm
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Enderézate y echa los hombros atrás

Para ser un ganador debes actuar como uno, es imposible sonreír si estas con la mirada al suelo, Haz el ejercicio!! Debes creerte ganador. Yo te recomiendo que para esto primero mires hacia adentro ya que el 90%de lo que comunicamos es no-verbal, sin embargo para lamento de muchos lo no-verbal NO puede ser manipulado por lo que si sientes emociones negativas o te sientes mal contigo mismo es muy probable que lo transmitas aunque no quieras. Soy Mayra Jáuregui, terapeuta holística y mentora, es u...

Jun 15, 2023•6 min

El hábito de tender tu cama

Tender tu cama es un hábito que indudablemente te llevará a tener sensación de éxito por ridículo que parezca, empieza por ahí y no me creas, hazlo tu mismo para que experimentes esa sensación!! Te deseo mucho éxito

Mar 07, 2023•14 min

El hábito de la empatía

La empatía es la intención de comprenderlos sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente el otro.

Jan 27, 2022•18 min•Season 1Ep. 6

Mañanas milagrosas

Más que un resumen del libro, quise compartir contigo mi experiencia de como lleve a la práctica algunos cambios de hábitos como lo sugiere el libro del autor Hal Elrod. Si quieres saber mas te invito a que lo leas o lo escuches, es un libro que te pone la piel chinita cuando te das cuenta de que un cambio de hábitos es más factible de lo qué crees. Es un gusto para mi poder compartir todo lo que he aprendido de los libros es por eso que te invito a que tú también lo hagas. LETS GO 😁

Dec 03, 2021•12 min•Season 1Ep. 5

Episodio #4 El hábito de leer

Muchas veces ni lo empezamos por que ni siquiera conocemos que tipo de lectura nos gusta, escucha este episodio donde te comparto algunos tips para que puedas empezar y sobretodo sepas el por qué. Sígueme el mi cuenta de Instagram @mayra.jauregui. Por cierto el Podcast de Salvador Mingo se llama Conocimiento Experto 😉

Oct 29, 2021•27 min•Season 1Ep. 4

Capítulo 3. Aprende a recibir y aceptar elogios

De ahora en adelante aprende a recibir y aceptar los elogios o incluso presentes que la gente te da por percibir que has hecho un excelente trabajo por que al no hacerlo le estas mandando al universo un mensaje de que tu no lo mereces y no tiene por que mandarte cosas buenas, así que si eres como yo que siempre les decía… no se moleste, no es necesario 😟 cámbialo por un… muchas gracias, se lo agradezco de todo corazón ♥️ y verás cómo crecerá tu motivación por ser una mejor versión de ti mismo. ...

Aug 02, 2021•10 min•Season 1Ep. 3

Qué es un Hábito

Tres simples pasos para crear y mantener un hábito

Jul 26, 2021•17 min•Season 1Ep. 2

Episodio 1, Presentación

Cuéntame que temas te interesan sobre los hábitos buenos y que libro te gustaría que resumiéramos

Jul 20, 2021•12 min•Season 1Ep. 1
Hosted on Spotify for Creators (Anchor)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android