Meditationskurs für Anfänger - 10 Wochen - podcast cover

Meditationskurs für Anfänger - 10 Wochen

Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidyawww.yoga-vidya.de
Meditation ist der Schlüssel für Gelassenheit und inneren Frieden. In diesem Meditationspodcast lernst du Meditation gründlich und systematisch in 10 Wochen. Für jede Woche gibt es ein Kursaudio mit Theorie und Praxis sowie eine kürzere und längere Meditationsanleitung für die tägliche Praxis.
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Episodes

10c Meditationskurs zehnte Woche kurze Übungspraxis: Vicara Meditation

Gratis! Yoga Vidya stellt dir im Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation , Achtsamkeit , positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! Im kurzen Praxisaudio der 10. Woche meditierst du mit ...

Aug 04, 20160

10b Meditationskurs zehnte Woche lange Übungspraxis: Vicara Meditation

Gratis! Yoga Vidya stellt dir im Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation , Achtsamkeit , positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! Im langen Übungsaudio der 10. Woche beginnst du mit ei...

Aug 03, 20160

10a Meditationskurs zehnte Woche – Audiokurs

Gratis! Yoga Vidya stellt dir im Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation , Achtsamkeit , positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! In dem letzten Audiokurses des Meditationskurses medit...

Aug 02, 20160

9c Meditationskurs neunte Woche kurze Übungspraxis: Mantra-Meditation auf das Göttliche

Entdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleit...

Jul 28, 20160

9b Meditationskurs neunte Woche lange Übungspraxis: Mantra-Meditation auf das Göttliche

Entdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleit...

Jul 27, 20160

9a Meditationskurs neunte Woche - Audiokurs

Entdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleit...

Jul 26, 20160

8c Meditationskurs achte Woche kurze Übungspraxis: Eigenschaftsmeditation

Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/ . In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Sukadev leitet dich zur Eigenschaftsmeditation an. Dies ist das kurze Übungsaudio. Ei...

Jul 21, 20160

8b Meditationskurs achte Woche lange Übungspraxis: Eigenschaftsmeditation

Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/ . In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio vertiefst du deine Praxis aus dem Audiokurs, indem du wieder mit der ...

Jul 20, 20160

8a Meditationskurs achte Woche - Audiokurs

Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/ . In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audiokurs hörst du einen Vortrag, wie du positive Eigenschaften in dir entw...

Jul 19, 20160

7c Meditationskurs siebte Woche kurze Übungspraxis: Energiemeditation

Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/ . In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio findest du die kurze Übungspraxis der kombinierten Energiemeditation ...

Jul 14, 20160

7b Meditationskurs siebte Woche lange Übungspraxis: Energiemeditation

Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/ . In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der Energiemeditation . Zuvor die stehenden Aufladeübunge...

Jul 13, 20160

7a Meditationskurs siebte Woche – Audiokurs

Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/ . In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio hält Sukadev einen Vortrag über das Energiesystem des Menschen. Du er...

Jul 12, 20160

6c Meditationskurs sechste Woche kurze Übungspraxis: Kombinierte Mantrameditation

Unser Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der kombinierten Mantrameditation . Sie hilft dir tief nach innen zu gehen zur Tiefe deines Wesens und eine hö...

Jul 07, 20160

6b Meditationskurs sechste Woche lange Übungspraxis: Kombinierte Mantrameditation

Unser Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der kombinierten Mantrameditation . Sie hilft dir tief nach innen zu gehen zur Tiefe deines Wesens und eine hö...

Jul 06, 20160

6a Meditationskurs sechste Woche – Audiokurs

Unser Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio gibt Sukadev dir Erklärungen zu Mantra und Mantrasingen. Du praktizierst mit der kombinierten Mantra-Meditation und bekomm...

Jul 05, 20160

5c Meditationskurs fünfte Woche kurze Übungspraxis: Ausdehnungsmeditation

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung für die kurze Praxis der Ausdehnungsmeditation . Eine schriftlich...

Jun 30, 20160

5b Meditationskurs fünfte Woche lange Übungspraxis: Ausdehnungsmeditation

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio übst du im Sitzen mit hüftdehnenden Übungen. Nach dieser Vorbereitung kommt die lange Medit...

Jun 29, 20160

5a Meditationskurs fünfte Woche - Audiokurs

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Aus dem Raja Yoga erzählt Sukadev in diesem Audio über die acht Teile des Yoga – die Ashtangas . Dann übst ...

Jun 28, 20160

4c Meditationskurs vierte Woche kurze Übungspraxis: Tratak Meditation mit weichem Blick

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung für die kurze Meditationspraxis mit einer Variation von Tratak . ...

Jun 23, 20160

4b Meditationskurs vierte Woche lange Übungspraxis: Tratak mit weichem Blick

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio übst du im Stehen mit Agni Sara , Uddiyana Bandha und Gorilla . Nach der Aktivierung kommt ...

Jun 22, 20160

4a Meditationskurs vierte Woche – Audiokurs

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit ei...

Jun 21, 20160

3c Meditationskurs dritte Woche: kurze Übungspraxis Tratak Meditation

Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Mit diesem Audio bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der Lichtmeditation – Tratak . - Mehr über Tratak erfährst du...

Jun 16, 20160

3b Meditationskurs dritte Woche: lange Übungspraxis Tratak Meditation

Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Mit diesem Audio übst du stehende Auflade- und Entspannungsübungen, die Tratak-Meditation und Augenübungen. Mehr über Tratak erf...

Jun 15, 20160

3a Meditationskurs dritte Woche – Audiokurs

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio lernst du einige stehende Vorbereitungsübungen, die Tratak-Meditation und bekommst einen Vortrag über die sec...

Jun 14, 20160

2c Meditationskurs zweite Woche kurze Übungspraxis: Einfache Mantrameditation mit Atempause

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der einfachen Mantrameditation mit Beobachtung der Atempaus...

Jun 09, 20160

2b Meditationskurs zweite Woche lange Übungspraxis: Einfache Mantrameditation mit Atempause

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev , Gründer und Leiter von Yoga Vidya , dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen...

Jun 08, 20160

2a Meditationskurs zweite Woche – Audiokurs

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio spricht Sukadev , Gründer und Leiter von Yoga Vidya , über den Umgang mit Meditationserfahrungen und darüber,...

Jun 07, 20160

1c Meditationskurs: erste Woche kurze Übungspraxis mit der einfachen Mantrameditation

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken , bekommst Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev , Gründer und Leiter von Yoga Vidya , dich in die Meditation mit der Technik der der einfache...

Jun 02, 20160

1b Meditationskurs: erste Woche lange Übungspraxis mit 15 Min Mantrameditation

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev , Gründer und Leiter von Yoga Vidya , dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen ...

Jun 01, 20160

1a Meditationskurs erste Woche – Audiokurs

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation.html . Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit , positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio erklärt Sukadev , Gründer und Leiter von Yoga Vidya , wie der Kurs aufgebaut ist, was Meditation ist, welc...

May 31, 20160
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