In dieser Folge spricht Curse mit dem australischen Coach und Bestseller Autor Michael Bungay Stanier. Michael coacht Führungskräfte und Teams der größten Unternehmen der Welt (zb. Google) und ist dabei herrlich bodenständig, schlau und erfrischend klar. Sein neues Buch „The Advice Trap“ ist auf englisch erhältlich, seinen internationaler Bestseller „The Coaching Habit“ gibt es bereits auf Deutsch zu kaufen. In diesem Gespräch zeigt Michael uns mit alltäglichen Beispielen wie unsere Neugierde zu...
Aug 27, 2020•1 hr 22 min•Ep. 150
Vielleicht kennst du das: du bist gestresst, reagierst - und sagst nachher „da war ich gar nicht ich selbst!“. Doch, warst du! Und es ist ungemein hilfreich diesen Teil von dir besser kennenzulernen. Denn das, was du aufmerksam betrachtest, wird sich verändern. Wie du diese Veränderung aktiv und positiv gestaltest, das erfährst du in dieser Folge anhand der „Vier Heilenden Einsichten“. Viel Freude mit dieser neuen Folge. Hier geht's zum Thalia Hörbuch Abo: www.thalia.de/curse
Aug 20, 2020•19 min•Ep. 149
In dieser Folge erzählt Curse eine Geschichte, die du sowohl einfach zur Entspannung anhören kannst, als auch direkt zur Meditation nutzen kannst. Viel Freude mit dieser neuen Folge!
Aug 13, 2020•19 min•Ep. 147
Was wäre, wenn alles, was wir fühlen, auf einmal seinen Platz hat? Jede Angst, jede Wut, jedes Schuldgefühl, jede Verzweiflung, jeder Moment der intensiven Liebe? Was wäre, wenn wir nichts verstecken müssen, nichts bewerten, uns für nicht schämen - nichts zurückhalten? In dieser Meditation übst du allem, was da ist, einen offenen Raum zu bieten. Diese Praxis kann zu mehr innerer Freiheit, Gewahrsein und Offenheit im Umgang mit dir selbst führen.
Aug 06, 2020•23 min•Ep. 148
Lama Rod Owens gilt als einer der Vorreiter einer neuen Generation von buddhistischen Lehrern. Er spricht klar und direkt über Sexuelle Orientierung, Gender, Hautfarbe, Schmerz und Identität. Als Schwarzer, Queerer Amerikanischer Mann mit traditionell Tibetisch-Buddhistischem Training eröffnet er eine neue Tradition von Offenheit und Konversation über Themen, die unbequem sein können. Lama Rod ist ein warmherziger, sanft sprechender Mensch voller Humor und scharfer Intelligenz. Großzügig mit sei...
Jul 30, 2020•1 hr 21 min•Ep. 146
Eine der einfachsten und doch so tief gehenden Fragen ist: „Warum?“. Ähnlich ist es mit „Wofür?“. Wofür tue ich das, was mir Sorgen bereitet? „Was“ bezwecke ich damit? „Wem“ nützt es? In dieser Folge erklärt Curse die unglaublich einfache aber verdammt effektive Arbeit mit W-Fragen. Du erfährst unter anderem: Was die 3 Komponenten der Arbeit mit W-Worten sind Warum Offenheit die wichtigste Komponente in allen Coaching Situationen ist Wie wir unsere Intuition gezielt nutzen können Warum ein einzi...
Jul 23, 2020•16 min•Ep. 145
Schwierigkeiten lösen sich meist nicht, wenn wir sie ignorieren. Aber wie finden wir einen guten Weg, um uns wirksam und aufrichtig um die Stellen in unserem Leben zu kümmern, die wehtun? Wenn wir die „scharfen Kanten“ nicht einfach loswerden, wie können wir positiv mit ihnen arbeiten? In dieser Folge spricht Curse über Die 3 großen Ressourcen, die wir alle haben (äußere, körperliche und innere) Was unser Atem mit der Fähigkeit zu tun hat, uns einer Sache bewusst zu widmen Wie wir durch liebevol...
Jul 16, 2020•34 min•Ep. 144
Frei fliessendes, wildes und erfrischendes Wasser. Ein gesunder Fluss, mal ruhig, mal aufbrausend: das ist das Bild dieser Podcastfolge für ein offenes Herz und ein freudiges, freies Leben. Doch was passiert, wenn Abschnitte dieses Flusses einfrieren? Wenn wir uns verhärten, verschliessen, zumachen? Dieses Eis ist ein Bild für feststeckende Emotionen, die den Fluss des Lebens blockieren. Deine Lebensfreude und Energie ist durch dieses Eis verborgen und eingeschlossen. In dieser Folge spricht Cur...
Jul 09, 2020•26 min•Ep. 143
Diese geführte Meditation sorgt für eine Oase and Ruhe, Kraft und Frische, mitten im hektischen Alltag. Curse begleitet dich mit seiner Stimme auf eine innere Reise zu einem Ort der Entspannung und des Loslassen. Viel Freude mit dieser Meditation!
Jun 25, 2020•21 min•Ep. 142
Professor Bob Thurman war in den 60er Jahren der erste westliche Mönch, der vom Dalai Lama ordiniert wurde - bis heute sind sie gute Freunde. Als Autor von über 13 Büchern zu Buddhismus, Meditation und Kultur, als Übersetzer unzähliger tibetischer Schriften, als geschätzter Lehrer für tibetischen Buddhismus und als Universitätsprofessor teilt Bob Thurman seit jeher großzügig sein Wisen und seine Erfahrung. Er sprudelt vor Humor, Scharfsinn und Lebensfreude. In diese, Gespräch erzählt Bob Thurman...
Jun 18, 2020•1 hr 6 min•Ep. 141
Wir wollen helfen und für andere Menschen da sein. Doch wo fangen wir an? Wie können wir unser Bestes geben ohne selbst auszubrennen? Anhand einer uralten indischen Geschichte, in der eine Taube zu ihrem vollen Potential erwacht, führt Curse in dieser Folge zu Antworten auf diese grundlegenden Fragen. Es geht um Selbstlosigkeit und Selfcare, warum alle Lebewesen wie unsere Mutter sind, buddhistische Ansätze und Ideen wie „Leerheit“ und das Bodhisattva Gelübde - und es gibt einen Ausblick auf ein...
Jun 13, 2020•43 min•Ep. 140
"Wir benutzen Meditation nicht dazu, den Schmerz und die Verwirrung von sozialen Herrausforderungen von uns fern zu halten - sondern um unsere Fähigkeit zu vertiefen, ihnen DIREKT zu begegnen". - Rev. angel Kyodo williams
Jun 04, 2020•34 min•Ep. 139
Genieße eine Viertel Stunde Ruhe und innere Einkehr. Curse führt durch eine ganz besondere Meditation, die dich durch 3 Fragen direkt mit deinen inneren Kräften, Wünschen und Zielen verbindet. Diese Meditation ist Teil von Curse „Gib dich selbst niemals auf“ Live Online Coaching Programm. Viel Freude mit dieser neuen Folge!
May 22, 2020•18 min•Ep. 138
Wenn es nur ein einziges Wort gäbe, daß ich auf ein riesiges Plakat am Berliner Alexanderplatz schreiben könnte, dann wäre es: RELAX. Warum dieses Wort das so kostbar ist und wir wir ENTSPANNUNG IN MITTEN VON ANSPANNUNG finden können, davon handelt diese neue Folge. Viel Freude! Curse Zitat von Chögyam Trungpa Rinpoche: „Achtsamkeit“ wird manchmal als ruhend beschrieben, oft auch als Entspannung. Aber in diesem Fall sprechen wir nicht von einer Entspannung in dem Sinne, daß du gleich in eine Hyp...
May 14, 2020•36 min•Ep. 137
In dieser Folge teilt Curse eine geführte Meditation aus dem GIB DICH SELBST NIEMALS AUF Live Online Coaching Programm. Genieß diese innere Reise, in der du tiefe Verbundenheit zu dir selbst und zu allen Wesen dieser Welt erfahren kannst.
May 08, 2020•22 min•Ep. 136
Warum haben wir Angst davor, wirklich kraftvoll zu sein? Wie können wir wahre Kraft und wahre innere Stärke erleben - unabhängig von äußeren Umständen? Komm in deine Kraft und komm mit Curse auf eine innere Reise der Selbstentdeckung! Viel Freude mit dieser neuen Folge!
Apr 30, 2020•48 min•Ep. 135
Wenn Du in deiner wahren Kraft bist, fühlst du dich entspannt, kompetent und offenherzig. Du kommunizierst mit dir selbst, anderen Menschen und der Welt mit Offenheit, Herz und Mut. Doch wenn das Leben dich fordert und sogar überfordert, verfällst du schnell in „unwahre“ Kraft: du versuchst zu manipulieren, klammerst dich an Überzeugungen und bist alles andere als Entspannt. In dieser Folge erfährst du den großen Unterschied und findest heraus, wie du in „unwahre“ Kraft fällst - und wie Du deine...
Apr 23, 2020•39 min•Ep. 134
Diese Meditation wirkt sehr beruhigend und erdend. Sie kann dir helfen in Momenten von Unsicherheit, Angst und Verwirrung. Viel Freude und Ruhe mit dieser kurzen und kraftvollen Übung.
Apr 16, 2020•12 min•Ep. 133
Wenn wir Angst haben, Überlastet sind oder große Unsicherheit spüren, kommt es uns vor, als ob wir den Boden unter den Füßen verlieren. Das ist nicht nur eine Metapher: wir können es körperlich spüren! In dieser Folge gibt Curse einen kurzen Überblick darüber, was wir in so einer Situation konkret tun können. Die Meditation in Folge 133 schließt direkt an diese Folge an und bietet eine konkrete Übung dazu. Viel Freude und Bodenhaftung mit dieser neuen Folge!
Apr 16, 2020•16 min•Ep. 132
In dieser Folge sprechen Lars Amend und Curse über Corona, Spaziergänge im Wald, Sex und wahre Intimität, Selbstliebe, Sokrates, Puff Daddy und Kool Savas, Kindheitstraumata und Erziehung - und vor allem auch darüber, warum Aufgeben KEINE Option ist. Lars Amend ist Lifestyle Coach, Motivator, Autor von mehreren Bestsellern und begeisterter Musikfan. Sein Buch „Dieses bescheuerte Herz“ wurde erfolgreich verfilmt. Sein Podcast „Auf einen Espresso mit Lars Amend“ ist überall verfügbar. Viel Freude ...
Apr 02, 2020•2 hr 30 min•Ep. 131
In dieser Podcastfolge spricht Curse darüber, was der Unterschied zwischen Loslassen, Umdenken oder Neuorientieren und Aufgeben ist – und warum es so unglaublich wichtig ist, uns selbst niemals aufzugeben. Curse formuliert zudem 2 essenzielle Fragen, mit denen du dich auf eine kommende Herausforderung gezielt vorbereiten kannst. Viel Freude mit dieser neuen Folge!
Mar 30, 2020•44 min•Ep. 130
Inmitten einer Krise ist die Chance auf Veränderung, Heilung und Transformation sogar erhöht. Wir sind feinfühliger und wacher. Wenn wir Offenheit entwickeln für unsere Erfahrung, egal wie intensiv sie ist, können wir inneres Vertrauen entwickeln. Vertrauen darin, daß wir wachsen können, gerade dann, wenn es uns am schwersten erscheint. In dieser Folge spricht Curse über grundlegende Offenheit, über emotionale Nähe und seine neue Online Coaching Communitym, die sich genau diese Dinge als Ziel se...
Mar 26, 2020•48 min•Ep. 129
Wir stecken durch die Corona Pandemie mitten in der Krise – jeder von uns auf seine eigene Weise. Wie bewusst und klar wir jetzt mit den äußeren Umständen umgehen, wird direkt unser Maß an Ruhe, Handlungsfähigkeit, Gesundheit und Ausgeglichenheit bestimmen. Diese Folge macht Mut, gibt Perspektive und bietet viele konkrete Tipps, die wir selber umsetzen können. Jacob Drachenberg ist Stressexperte, Psychologe und ehemaliger Profisportler. Mit seiner „Drachenberg Methode“ hilft er Unternehmen und P...
Mar 20, 2020•1 hr 23 min•Ep. 128
Such dir einen ruhigen Ort, nimm dir ein paar Minuten Zeit und lass dich von Curse’ Stimme durch diese geführte Meditation zum Loslassen deiner Ängste leiten. Viel Freude mit dieser neuen Folge.
Mar 12, 2020•30 min•Ep. 127
Willkommen zur Premiere! Dies ist das erste Interview, daß Curse für seinen Podcast führt. Premierengast ist Sarah Desai, Podcasterin von „The Mindful Sessions“, Coach und Facilitatorin, Mutter, ehemalige Plattenfirmen Chefin und Autorin des neuen Buches „Leb das Leben, dass Du leben willst“. Curse und Sarah sprechen in ihrer gemeinsamen Küche über Verantwortung in der Partnerschaft, Verantwortung uns selbst gegenüber, den Umgang mit schweren Situationen – und darüber, dass „Innere Arbeit“ kein ...
Feb 27, 2020•1 hr 51 min•Ep. 126
Curse führt in dieser Folge durch eine kurze, aber sehr tiefgreifende Übung. In dieser Übung begibst du dich in eine Erinnerung, die dir bis heute Sorgen bereitet oder negative Gefühle in dir auslöst. Durch eine lösende Visualisierung kannst du hier lernen, das „Päckchen“ der schwerwiegenden Vergangenheit loszulassen. Im zweiten Schritt wirst du erfahren, wie du auch anderen Menschen, die dir Unrecht getan haben, beginnen kannst zu vergeben. Diese Meditation stammt aus dem Buch „Leb das Leben, d...
Feb 20, 2020•18 min•Ep. 125
Nicht nur am bevorstehenden Valentinstag können wir einen „Tag der Liebe“ zelebrieren: in dieser Folge führt Curse durch eine kraftvolle und tiefgehende Übung, die uns ehrlich und wahrhaftig mit den Menschen verbindet, die wir lieben. Einer dieser Mensch können wir dabei vielleicht auch selbst sein... Alles Liebe und viel Freude mit dieser neuen Folge!
Feb 13, 2020•17 min•Ep. 124
Unsere Erziehung, unser Umfeld, die Gesellschaft – es gibt viele Dinge, die dazu beitragen, wie sehr wir uns in unserem Körper wohlfühlen. Curse präsentiert hier einen radikal anderen Ansatz: das Maß, in dem wir unseren Körper UND unseren Geist entspannen können, bestimmt direkt das Maß, in dem wir uns lieben und annehmen können. Um das direkt umzusetzen präsentiert diese Folge eine konkrete Übung zur Selbsterfahrung... kannst du dich darauf einlassen, deinen Körper einen kleines Stück mehr lieb...
Feb 06, 2020•30 min•Ep. 123
Was tun, wenn wir einfach KEINE ZEIT für Meditation und Achtsamkeit haben? In dieser Folge erfährst du: - wie unser täglicher Trott zu Magie werden kann - warum Aufmerksamkeit der Schlüssel ist - was ein japanischer Kaiser und ein Zen Meister damit zu tun haben - und, am wichtigsten: wie Kaffee am besten schmeckt! Viel Freude mit dieser Folge!
Jan 30, 2020•19 min•Ep. 122
Diese Meditation eignet sich besonders bei akutem Stress während der Arbeit am Computer, Laptop oder Handy. Du kannst sie aber sonst auch jederzeit machen!
Jan 23, 2020•6 min•Ep. 121
