#81 - Meditasi 5 Menit Untuk Pemula
Feb 11, 2021•5 min•Season 2Ep. 81
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Untuk yang ragu coba meditasi karena ga bisa fokus, gapapa, kita ga harus sepenuhnya fokus dan 'mengosongkan' pikiran. Kita cukup sadar aja kalau kita terdistraksi, dan bawa fokus kembali lagi ke poin fokus meditasi nya karena itu lah yang dilatih :)
Bila meditasi ini membantu kamu, bisa sisihkan waktu 10 detik untuk mengirim meditasi ini ke temanmu yaa! Selamat berlatih kesadaran!
Untuk tantangan meditasi bahasa Indonesia selama 7-hari dengan visual: https://www.youtube.com/watch?v=etm6y1kfQVg&t=11s
Tertarik untuk belajar meditasi/ yoga/ journaling lebih dalam? Bisa langsung klik link: https://lynk.id/tsamarafahrana
Namaste, Tsamara
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android