#71 - Percaya Kapabilitas Diri? Reflective Thinking! bersama Agung Rachmadi

Mengapa kita suka menghindari skenario dan masalah tertentu dalam hidup kita? Ini mungkin karena kita kekurangan self-efficacy atau kemampuan untuk mempercayai kemampuan kita sendiri. Dalam episode ini, Agung Rachmadi, calon psikolog klinis dari Universitas Indonesia berbagi bagaimana kita bisa menjadi problem solver yang lebih baik melalui reflective thinking dan journaling.

Dalam pendidikan Agung, ia menghadapi masalah berkaitan dengan stres, kelelahan, kecemasan dan depresi. Ia memiliki semangat untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental melalui https://www.instagram.com/kartala.project/ dan https://www.instagram.com/agraar/

Follow dan share podcast ‘Meditate with Tsamara’ agar selalu terupdate tips yang bisa meningkatkan kualitas hidup dan orang tersayang-mu!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.