#137 - Meditasi Meningkatkan Fokus

Nggak terasa ya kita sudah melewati satu bulan pertama tahun 2022 ini. Apa kabar pekerjaan di kantor? 

Apakah saat ini kamu sudah termasuk ke tim WFO atau masih WFH nih?

Keadaan yang saat ini tidak menentu secara nggak langsung memaksa kita untuk menjadi lebih adaptif terhadap hal-hal di sekitar, termasuk pekerjaan. 

Nah, salah satu cara agar pekerjaan kita lancar, bisa dimulai dengan cara memberikan perhatian penuh terhadap sesuatu yang kita lakukan saat itu. 

Di meditasi ini, aku akan mengajak kamu untuk journaling - silahkan siapkan alat tulis mu.

Lalu, kita akan berlatih untuk menyadari distraksi, dan kembal ke meditasimu.

Kalau kamu mau belajar tips lain untuk fokus yang science-based, yuk ikuti virtual workshop Myndfulact bersamaku berjudul "Tingkatkan Perhatian Lancarkan Pekerjaanmu di Tahun 2022"

📅 Sabtu, 26 Februari 2022, 10 WIB

📍 Zoom Meeting

Link untuk registrasi ada di Lynk Bio: https://lynk.id/tsamarafahrana

Namaste,

Tsamara

https://www.instagram.com/tsamarafahrana/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.