#133 - Meditasi Meningkatkan Energi Saat Lelah
Jan 05, 2022•10 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Apakah kamu suka merasa lelah tapi merasa harus lanjut melakukan aktivitas? Daripada mengambil satu cangkir kopi lagi, coba meditasi dengan teknik pernapasan ini dulu yuk. Luangkan waktu sekitar 10 menit untuk merasakan ketegangan ditubuh dan dipikiranmu lalu perlahan-lahan lepaskan. Hadirlah di sini, kini.
Kalau meditasi ini bermanfaat untukmu, luangkan waktu 10 detik untuk share meditasi ini ke temanmu yang suka merasa lelah juga yaa.
Selamat bermeditasi!
Love,
Tsam
P.S. apakah kamu mau ikut tantangan #JanuariMeditasi bersama-sama? Kalau iya dan kamu perlu reminder, silahkan daftar di link ini! (insert link: https://forms.gle/kLmoTUfViUQUkF6R8 )
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android