Meditación - Mindful Eating
Mar 22, 2021•11 min•Season 1Ep. 10
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Episode description
¿Comes acelerad@ o con ansiedad? Si es así, ¡esta meditación es para ti! Para que durante 11 minutos pares tu ritmo vertiginoso y sientas con presencia el proceso de la alimentación, desde tu boca hasta tu estómago. Según comemos, así nos repercute en nuestro cuerpo.
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