14. Dech jako tvůj nejlepší přítel
Episode description
Dech je s námi od prvního okamžiku, kdy se narodíme na tento svět, a hraje tak důležitou roli v našem životě. Každá emoce, kterou prožíváme na denní bázi je spojena s naším dechem. Pokud jsme nervózní, co se změní? Náš dech. Pokud máme strach, co se změní? Náš dech. Všechny emoce a stavy jsou provázány s dechem, kterému v posledních letech nevěnujeme až takovou pozornost jakou bychom měli. A vlivem okolních situací, změnou životního stylu, stresem a sociálními sítěmi se dostáváme do stavu, kdy zapomene dýchat, respektive tak, jak bychom správně měli.
Pojďte se ponořit do meditace, která vás přivede do uvolněného stavu a vykouzlí vám úsměv na tváři. Dovolte si věnovat pár minut pouze sami sobě, na chvíli se zastavit, zpomalit, vědomě se ponořit do vašeho dechu a jenom být... právě teď a tady.
Pusťte si meditaci na téma Dech a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA