EP. 194 - MEDITAÇÃO DETOX PARA TER CONCENTRAÇÃO.

Pensamentos persistentes são aqueles que “não saem da cabeça”, tiram o sono, fazem com que você fique sempre com a mente ocupada naquele tema. Para conseguir trazer o foco e a atenção para sua mente, é necessário aprender a fazer um desintoxicação dos pensamentos e isso, só com treino é possível alcançar. Assim, esse episódio foi pensado para que você treine o detox mental e alcance a concentração. 

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Gratidão, gratidão, gratidão.

Maíra Milanez.