MDT304: ¿Cuál es la diferencia entre meditación y Mindfulness? con Mar del Cerro

La sesión de hoy está inspirada en un correo que recibí de Luz hace unas semanas con las preguntas: 

• ¿Qué es el Mindfulness? 
• ¿Qué es meditación? 
• ¿Cuál es la diferencia? 
• ¿Con cuál te recomiendo empezar y por qué?

Todo esto y más en la sesión de hoy.

Súmate a MINDFUL MORNING y practiquemos juntas: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulmorning

Playlists de Medita Podcast + Mindfulness: https://open.spotify.com/playlist/3BIJHncThizn0znjhBllcm?si=b47381e777524270

Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:

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Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.

Namasté, Mar

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