MDT282: Meditación RAIN, lluvia de autocompasión, guiada por Mar del Cerro
Episode description
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una meditación inspirada en la práctica RAIN de Tara Brach.
Esta sesión es ideal para las personas que están viviendo momentos difíciles y quieren regalarse un espacio de comprensión, sostén y apoyo.
Si quieres saber más acerca de Tara Brach y su increíble trabajo te invito a visitar: https://www.tarabrach.com
Si quieres saber más del proyecto te invito a explorar nuestra academia aquí: www.mardelcerro.com/academia
y si quieres seguir meditando conmigo y con toda la comunidad, te invito a explorar: www.mardelcerro.com/comunidad
Gracias siempre por permitirme compartir esta práctica contigo y dejarme acompañarte.
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
Que disfrutes de tu práctica.
Namaste, Mar
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