¶ Introduktion: Smart Plugga för Tentan
Hej och varmt välkommen tillbaka till Med Easy-Podden. Den enda podd i världen och den enda podden som kommer att lyssna på. Jag heter Maria och med mig så har jag som vanligt. Stina, hej! Idag så tänkte vi prata om något som många av er har efterfrågat, nämligen hur man pluggar smart i tänkern. För det är många sjuksköterska studenter som pluggar hjärnat just nu, och vi vet att det är tuck.
Ja, det är en utbildning med en del högt tempo, mycket teori och samtidigt praktik också där man ska få allting att hänga ihop till slut. Och det är lätt att känna sig överväldigad. Så vi tänkte dela med oss några av våra bästa tips för att faktiskt klara tentan. Men viktigast även minas det man har lär sig efter att den är klar. För att det är ju. Minns, lika viktigt som att få godkänt om inte viktigare nästan. Ja, absolut. Ska vi börja med det absolut viktigaste för dig?
¶ Effektiva Pluggtekniker och Lärande
Det tycker jag väl låter som en bra start. För mig var det att sluta plugga som om allt är teoretiskt. Då istället börja tänka som en. Alltså, så som vår den verkligen fungerar. Förstår vad jag menar? Det tror jag. Du menar att kopplat teorin till riktiga patienten. Så när du lärar en blåtryck så kan du tänka på en patient med hypoteni. Eller är du så du menar? Ja. Då blir kunskapen inte bara lättare att förstå, utan den fastnar.
Det är superbra. Så den skriver vi ner. Sen är det en annan sak som jag älskar att göra, och det är att färgkoda. Men jag har ju hört lite om vad du tycker om det. Jag antar att du menar överströkningspennan. Det är fint ord för färgkodda.
Överstrykningspennan känner sig väldigt produktiv när man läser och striker under och styker under. Men det är sällan där som den där magin händer tyvärr. Ja. Jag älskar att sitta och stryka över det jag tänker är viktigt, och så känner jag ju att jag pluggar så himla. Ja, det känns ju så. Jag säger ju inte att jag är bättre själv. Jag har gjort precis samma. Jag vet inte om jag ska säga: misstag. Vi funkar i alla olika.
Ofta så är det ju så i alla fall att medan du styker under och gör det här i flera timmar, så lär du faktiskt nästan ingenting, skulle jag säga. Eller hur? För de timmarna kan du istället lägga på produktion. För det som faktiskt funkar bäst för de flesta, det är ju... Skriva om det du har lärt dig med egna ord. Eller rita flödescheman mindmaps undervisar någon annan. Aven flashcard.
Det här tvingar dig att ta fram kunskapen och inte bara läsa den. Oj, ja jag känner att du har kanske rätt än. Jag sitter och striker över saker och tänker att jag är duktig, men sen så minns jag ingenting av det. Och så tänker jag att jag ska gå tillbaka och lära mig Så det känns ju onödigt. Så det ska jag komma ihåg om jag någon gång ska plugga igen nu. Men det här leder in oss på en favorit. 80 regeln. Vet vad jag tänker.
Alltid i boken är inte lika viktigt, eller? Ofta så står det 20% av innehållet för 80% av det du faktiskt behöver kunna. Ja. Så. Jag tänker att man kan identifiera det viktiga, det som läraren upprepar och säger: det som kommer gamla tenter, det som du lärde på din WFI. Så fokusera på kärnan istället för att fastna i detaljer och att försöka lära det. För man kan inte lära.
Det är ett riktigt bra tips, Maria. Och det sparar faktiskt både tid och stress, inte minst. Ja, och på talon vefi. Praktik är verkligen den bästa skolan. Ja, det är ju där man får alla de här aha-upplevelsen. När teorin möter verklighet och klickar. Tite du att det var tönaren jag. Praktik är verkligen bäst. De två nörderna har talat. Som sagt. V-n fråga, testa, observera. Det här är en chans att förstå på riket.
Så tänk aldrig att du bara lär dig saker och inför tentorna när du sitter med en bok i handen där. Ett två dag innan eller en timme innan, att plugga till den. Utan se alla moment i skolan och på din väf som viktiga lärotillfällen som hjälper dig på vägen mot det här högsta betyget. Ja, och det är också så vi lär oss. Vi lär oss alla olika på olika sätt. En del gillar att lyssna, andra tycker de må rita, och vissa pratar högt för sig själv. Så hitta.
Man kan ju testa olika tekniker och hitta det som funkar för just sig själv. Jag älskar att rita upp saker, typ blod för lödet genom hjärtat och sådär. Men andra älskar quisser och diskussioner. Och det tycker jag också är kul. Men man har ju sina favoriter, såklart. Ja, ibland så kan det vara kombinationen av. Flera olika sätt som gör. ご視聴ありがとうございました
Lyssna på podd medan man promenerar och höra saker en extra gång. Ja, samtidigt som man rör på sig. Det är faktiskt väldigt bra. Det kan jag känna. Man kan verkligen koppla sig. Det hörde jag när jag var ute och sprang. Exakt där var jag när hörde det. Då kan man ju koppla. Jag tror till och med att det finns bevis att motion ökar lärandet än och sånt. Men det kanske vi inte ska ta här.
¶ Vikten av Pauser och Motivation
Men det tar ändå in oss på ett av de här mest underskattade tipsen, kanske. Jag vet inte om de är det mest underskattade tipssen. Men jag tror att man hoppar gärna över det när man sitter där och är lite stressad. Att ta paus. Men sista. Man har ju inte tid för de där pauserna. Alltså, att sitta stilla i fyra timmar och bara köta in information. Det funkar inte. Gärna behöver vila för att kunna la.
På moderatekniken är toppen tycker jag att man plugar 25 minuter och tar 5 minuters paus och sen ibland får man en längre paus så man verkligen kan gå ifrån helt. Man kan ta en promenad eller bara sträcka på sig, gå dricka till vatten, träffa en kompis. Och kanske prata inte plugda, utan bara ha kul. Det kan egentligen vara vad som helst, som ger gärna lite luft kan man säga, och bara få tid för att bearbeta informationen där i bakgrunden i lugn. Superviktigt.
Och så har vi ju kanske ändå det viktigaste tipset, jag ser sätte på varje tips. Alla tips är viktiga. Men påminn dig om varför du gör det här. Ja! Det tycker jag upprepar sig gång på gång på gång. Det är ett sånt fokus på tentan. Det är lätt att glömma målet. Jag förstår verkligen det när man sitter med fem kursböcker och keisarbete, och samtidigt känner att man knappt håller det.
Så påminner kanske om att du plugar inte bara för att klara tentan och sen glömma allt, utan du plugar för att hjälpa människor att göra skillnad. Och att vara sjukvården ska ha ett så viktigt och kul jobb och allt du lär dig nu gör ju att du blir bättre på ditt jobb sen. Ja! Om eller när jag kanske säga: när det känns tungt för det kommer att göra för de allra flesta. Förställ dig, bara se dig själv i din framtida roll. Det ger dig kraft att fortsätta. Och hålla ånga nuppe. Så plugga.
Smart och inte bara mycket. Jag tror många gör det felet. Man pluggar bara mycket och sen. Typ två dagar innan tentan. Utan det är bättre att sprida ut det här mindre dosar under hela kursen istället. Och det kanske är lite sant för er som sitter nu. Men jag tror det kommer gå jättebra för er i vilket fall, men det här kan ju vara något som ni tänker på till nästa kurs. Att man inte får så mycket korvstoppning utan att man faktiskt har ett aktivt lärande och försöker förstå alla samarbande.
För det är det som gör att man minns det sen också. Och så kopplar man saker till verklighet. Man försöker vara aktiv i sitt lärande och ta pauser. Var nyfiken. Och glöm inte varför du började från början. Och det finns ju inget perfekt sätt heller. Utan det viktiga är att du som sitter där verkligen hittar det.
¶ MedEasy Stöd och Överraskningsquiz
Ja, och vi finns ju också här för att stötta dig på vägen. Vi har ju föreläsningar och quiz och poddar och förklaringar på medici.se. Och du kan ju också ställa frågor till. Vi försöker hjälpa alla som vill ha hjälp på det bästa sätt som vi kan göra. Och vi hejer verkligen på. Alla som pluggar. Och det kommer gå bra. Jag hoppas att du känner det där ute. Det kommer.
Om det sagt så tänker jag att jag också vill säga att vi hör snart igen förhoppningsvis. Ja, det kan du tro, Stina. Men innan vi avslutar, så tänkte jag att vi skulle avgrunda med en liten översning. Okej. Vad är det för övragen? Jag tänkte att vi ska ta ett litet skiz. Alltså, du ska få ta ett litet quiz, inte jag. Bara trä snabbba för lite repetitionsskull. Tänk på lyssnarna.
Nej, det känns inte alls bra. Bara sådär utan att få förbereda sig, Maria. Nej, nu kör vi. Första frågan. Vilket hormon produceras i magsäcken och stimulerar saltsyra sekrationer? Åh, ja, men den der kjennes ennå bra. Da skulle jeg si gastrin. Snyggt! Du behöver vi ingen förberedelse. Nästa. Vad gör det antidiuretiska hormonet ADH? Jo, men då tänker jag nurarna. Det sparar vatten i nurarna.
Genom att öka reabsorptionen i samlingsrören, eller hur? Du är om fire. Sista. Vem kan ta emot Blod från en person som har. Jo, vad heter det ens? Noll negativ. Precis AB ABO. Men det heter ju också noll. AB0. Det här blir en fråga i sig. Okej, du får säga vad det heter och vem som kan ta emotbloodfrån. Uh Gud, nu blir jag så förvirrad. Noll negativ. tenker jeg at det heter en nollnegativ, da er man en universalgivare. Det betyder at Du kan ge till alla, men du kan bara ta emot från något.
Det var full bott, Dina. Du klarade det. Jag kände mig helt blekord här borta. Du vet ju, det är bättre jag som skrev frågorna. Jag kunde inte säga då. Men det är spännande. O negativ noll negativ ABU AB0. Ja, det kanske är ett poddavsnitt i sig. Har du som lyssnar någon fråga? Som du vill att vi går igenom i nästa avsnitt. Tänka en sån typ stor täntafråga eller något sånt där superkul. Som vi kan nörda ner och se. Eller. Det var kul. Kan du i så fall mejla oss.
maria attmedici.se eller stinaci.se. Och så visar jag framåt och höra ifrån är. Ha det! Har du? Hej! Hej och hej!