מעט מאוד אנשים באמת צועדים את הדרך בה הם מובילים אחרים. על מעט אנשים אפשר להגיד שהם הדבר האמיתי. לי הייתה את הזכות להיפגש עם אחד כזה בפרק הזה. אבי מזרחי. דוקטור אבי מזרחי למען האמת.אבל כל כך מוזר לכתוב עליו שהוא דוקטור כי עבורי התואר הזה יוצר ממנו מרחק שהוא כל כך רחוק מהמציאות. כשפגשתי את אבי מיד הוא חיבק אותי ונתן לי הרגשה אמיתית של בית, בית של ריפוי. אולי בעצם הוא הכי דוקטור שאני מכיר, אבל הכי שונה מכל דוקטור אחר שפגשתי עד היום, ומי שמכיר אותי יו...
Apr 05, 2022•1 hr 14 min
סביר להניח שרגע לפני שהתחלתם לקרוא את השורות האלו נחשפתם לתוכן שיווקי, ואם במקרה לא שמתם לב לזה, אז בוודאי הפוסט הבא אחריי יציע לכם משהו לרכוש, בעצם אפילו במילים אלו אני מנסה להשפיע על ההחלטה שלכם להיכנס לפרק השבועי של "מדברים חופשי" ולהאזין לו. שיווק עוטף אותנו מכל כיוון, הוא קיים בעסקים, במכירות, אבל הוא גם קיים במערכות יחסים ובתוך משפחות. אנחנו עסוקים בשיווק בצורה כזו או אחרת בכל כך הרבה תחומים שהיינו מעדיפים אפילו לא לדעת. הפרק הזה הוא כל כך רלוונטי במיוחד לקהל המאזינים שלי שבו אני נ...
Mar 29, 2022•51 min
אני לא יודע מה מילים כמו אנרגיה, תקשור והדרכה עליונה עושות לכם, אני באמת לא יודע, אבל אם הן עושות לכם את מה שהן היו עושות לי עד לא מזמן, אז סביר להניח שאתם כבר לא קוראים את השורות האלה במקרה הטוב, וחושבים על שגעונות וחלוק לבן במקרה הפחות טוב. דווקא בגלל זה אני כל כך גאה לפרסם את הפרק הזה. מעטות הפעמים בהן אני נחשף לחומר חדש שממש מכה בי, מכה בי באיזור הזה בתודעה שחשב שהוא יודע הכל. כל דבר שקשור באנרגיה, תקשור והעברת אינפורמציה מעולמות גבוהים היה מערער את תפיסת המציאות שאימצתי לעצמי איפשהו בשנו...
Mar 22, 2022•1 hr 8 min
כל כך הרבה פעמים בחיים אני מוצא את עצמי לא פועל על פי הרצון האותנטי שלי, אפילו במהלך כתיבת שורות אלו אני שואל את עצמי אם הייתי חופשי האם השורות האלו היו נכתבות בדיוק אותו דבר? זה המסע שלי, האופן בו אני מופיע בחוץ, במפגש עם הקהל, עוקבים, לקוחות, דרך השפה והיצירה שלי, זו זירת ההתפתחות המתמדת שלי והיא לעולם לא מפסיקה. את התוצאות אני מניח שכבר קשה לפספס. אין תהליך מתגמל יותר משחרור הפחד שמפריע לרצון האמיתי לצאת החוצה. בחרתי להקדיש את הפרק השבוע בדיוק לנושא הזה, לשתף אתכם, רק אני, ללא או...
Mar 14, 2022•41 min
לינקים לעקוב בתחתית העמוד :) כל תנועה שאנחנו עושים בגוף מייצרת תגובה במקום אחר, מייצרת שינוי. ורובנו לא יוזמים שינויים ולא ממש אוהבים אותם ולכן רוב הזמן נמצא את עצמנו חוזרים על אותן תנועות בסיסיות בחיים. נהיגה, כתיבה, הליכה, ודברים דומים. אבל גם אם אנחנו אוהבים שינויים, וגם אם לא, אי אפשר להתווכח עם העובדה ששינויים זה החיים. "אין באמת שום דבר סטטי" אמר דודו בתחילת הפרק שלנו, מיליוני דברים השתנו בתוך הגוף מהרגע שהתחלתם לקרוא את הטקסט הזה, ועוד יותר מכך ישתנה עד לרגע שנסיים להאזין לפרק הזה...
Mar 08, 2022•59 min
לא התכוננתי לקראת ההקלטה עם גל מדלי, פחדתי. פחדתי לעצור את רצף החיים שלי ולגלות פתאום מה אני מרגיש לקראת השיחה איתו. פחדתי שלא אמצא כלים, פתרונות, ושמרגע ההכנה איאלץ לשאת את הדופק הגבוה, הנשימה הקצרה, והזיעה הקרירה עד להקלטה עצמה, וכמובן גם בעיצומה. נזכרתי שוב באותם הימים בבית הספר בהם הייתי מתכונן ברגע האחרון לקראת מבחנים, משנן משנן, וגם מחביא שליפים מתחת לשולחן, בהצלחה רבה יש לומר 😊ורגע אחרי שאני שורד אותו אני שוכח את הידע הזה לכל החיים. גיליתי שוב שאני סוחב משימות עד לשנייה האחרונה רק כדי .....
Mar 01, 2022•59 min
לינקים בתחתית הטקסט!"יש כאן מאות שנים של ניסיון" אמר יונתן רושפלד על מנות שהכינה אחת המתמודדות בתוכנית ריאליטי של אוכל שצפיתי בה לפני כמה ימים. מיד ניסיתי לחשב את גיל המתמודדת ללא הצלחה אבל כמובן שהגיל שלה לא מחושב במאות, בקושי בעשרות. "אולי אפילו אלפי שנים" המשיך והוסיף, "שהגיעו עד הרגע הזה, דרך הבשלנית הזו" הוא התרגש עד דמעות, עמד ומחא כפיים, הגוף שלו רעד, כל הפאסון שהוא הניח על עצמו כשופט קשוח נעלם עם כל ביס שנכנס לו לתוך הפה. המילה "וואו" נזרקה שם לאוויר כל כמה שניות ללא שליטה.זה בדיוק הא...
Feb 22, 2022•1 hr 10 min
כל כך הרבה זמן חיכיתי לגעת בנושא הזה שנקרא כסף. לא ידעתי עד כמה. סמדר מילר לוי עזרה לי להפוך את הפרק הזה מעוד פרק גבוה שמדבר על הגשמה, שפע ויצירה, לפרק שעוסק הכי בתכל'ס שאפשר. ואם אתם שואלים אותי, אז הכי רוחני שיש. פרקטי, פשוט, חותר למגע ונחוש לקחת חלק פעיל בבריאה.סמדר מספקת לנו הצצה ברורה לתוך אחד הנושאים הכי מורכבים שקיים בחיים של אנשים. כסף ותעסוקה. תחומים שהנחנו עליהם כל כך הרבה קוצים, גם עאלק רוחניים, כדי שלא ניאלץ חלילה לגעת בהם, או בקושי הפנימי שיש לנו מולם. סמדר מציעה גישה חדשה, מלאה ...
Feb 15, 2022•1 hr 8 min
"אנחנו מזיזים את האנשים המכורים ביותר מהחיים שלנו כי הם מראים לנו את ההתמכרויות שלנו וזה לא מוצא חן בעינינו" את המשפט הזה אמר גאבור מאטה, רופא קנדי יהודי שמתמחה בעבודה עם מכורים ושהקדיש את חייו כדי להקל על סבל. מה שעוד הוא גילה בעשרות השנים שבהן ליווה אנשים מכורים מאוד, זה שהתמכרות מספקת לנו משהו ששום דבר אחר לא יכול, היא מספקת לנו שקט, רוגע, חוויה של ניתוק מהבלאגן הקיומי שמתרחש אצלנו בפנים, אז השאלה שנשאלת היא לא למה אנשים מכורים לכל כך הרבה דברים שיכולים להרוס להם את החיים? אלא למה יש כל כך...
Feb 08, 2022•51 min
בדרך להקלטה של הפרק הזה עם אפרת פוגל, שהיא נוירוביולגיות וחוקרת תודעה, פתאום תפס אותי פחד. פחד מוכר כזה, ובאופן מפתיע זה לא היה הפחד שהתוכן הזה לא ייצא טוב או משהו בסגנון, אלא פחד שהזכיר במשהו את הפחד שהיה לי בעבר מרופאים. מעולם המדע. אולי אפילו מזכיר במעט את הפחד שיש לי גם מרבנים או מאסטרים גדולים. חששתי להגיע למישהי שעוסקת במדע וחקר המוח שתביא שוב קול חד משמעי וחותך, כזה שטוען שהוא יודע את האמת והדבר שהוא גילה הוא הדבר היחידי שמתקיים. אומרים שלא סתם רופאים נכנסים לחדר עם החלוקים הלבנים, הבא...
Feb 01, 2022•58 min
Jan 25, 2022•4 min
התלבטתי רבות האם להעלות פרק סולו השבוע או לנצל את השבוע הקרוב של הבידוד המשפחתי מהקורונה כדי לנוח, והחלטתי שאני אקפוץ על ההזדמנות. כי זו באמת הזדמנות נדירה. לא רק להביע את הקול שלי ולחשוף את עצמי בפניכם, אלא הזדמנות נדירה לחזור רגע אחורה, לסיפור המורכב שעברתי לפני כמה שנים ולרגעים ספציפיים שעיצבו במידה רבה את מי שאני היום. המוכנות שלי, שהפכה להיות חלק בלתי נפרד מהגישה שאיתה אני יוצא לעולם, לפגוש את עצמי לעומק, היא מתוך רצון עמוק ומחוייבות לשחרר מעצמי עוד ועוד אירועים שמנהלים את חיי באופן לא מ...
Jan 18, 2022•41 min
כשאני חושב על הפרק הזה, פתאום התחשק לי לקרוא לו "פרק ללא שם", וזה לא כי אין לו מהות, או תוכן ברור, אלא דווקא כי חלק עיקרי מהפרק הזה מטיל ספק בכל הגדרה שאי פעם שמנו על עצמנו. הפרק עוזר לנו להטיל ספק במי שאנחנו ובכל מה שאנחנו חושבים שאנחנו. בגוף שלנו, במחשבות שלנו, בתכונות האופי ובסיפור שאנחנו מספרים על עצמנו מהרגע בו למדנו לדבר. ואנחנו לא עושים את זה כדי להיחשב רוחניים יותר אלא דווקא כדי להתעורר למציאות האמיתית ולפתוח לעצמנו את האפשרות לבחור בצורה חופשית יותר ולהשתחרר מכל מה שמגביל אותנו.איך י...
Jan 11, 2022•1 hr
כל חלק בגוף שלי אמר לי לא להקליט את הפרק הזה, בטח לא להפיץ אותו, היו גם חלקים, לא קטנים יש לומר, שאמרו לי להפסיק לאלתר עם הפודקאסט הזה. מהיכרות עם עצמי כבר היה לי ברור שאני נמצא שוב בתוך הרגעים האלה שבהם אני בדרך כלל עושה רוורס ופורש. אף פעם לא היה לי ממש קשה עם עשייה של דברים בפעם הראשונה, הפרוייקט הזה הוא הוכחה, אבל מעולם לא ממש הצלחתי להתמיד בשום דבר שקשור בקריירה שלי לאורך זמן. איפשהו במהלך העשייה, בדרך כלל בשלב שבו אני נדרש להוריד איזו שכבה ולחשוף את הלב, אני לוקח צעד לא מודע אחורה ...
Jan 04, 2022•1 hr 2 min
ברגע מסוים בהתפתחות שלי היה ברור שאם אני רוצה להתמיד בדברים שאני עושה, ואם אני רוצה באמת להירפא, אז אני נדרש לעמוד פנים מול פנים עם הפחד והלחץ שגם ככה קיימים בתוכי, ממש ברגע זה. גיליתי מהר שכדי להצליח אני נדרש לפתח מידה של נינוחות, גישה חדשה, וסל של כלים ותפיסות שתומכים ביכולת שלי להישאר בה לאורך זמן. כשהגעתי לחגי פגשתי את זה ברמות עומק שלא יכולתי לתאר. חגי העביר אותי מסע של נשימה מודעת, תנועה טיפולית וטבילה במי קרח, אבל לפני הכל חגי העביר אותי מסע שלם פנימה לתוך עצמי דרך מסגרת של ידע עת...
Dec 28, 2021•58 min
בפרק של היום אני מארח את מאיה גרוסמן המופלאה, מאיה היא מאמנת, מלווה ומנחת מדיטציה, והיא גם האדם הראשון שפגש אותי אותי ושאצלו עברתי תהליך אחרי שהחלמתי מהסרטן. היא קיבלה אותי שבור לחלוטין, ויצאתי ממנה אדם שונה במהות. מקורבן של נסיבות החיים שלי הפכתי לאדם בעל אחריות, וכל זאת בלי שמאיה תומר על כך מילה, רק כי היא פשוט הייתה איתי בעדינות, חמלה ואהבה ללא תנאים.היום אנחנו משוחחים על משברים, הזדמנויות ומדיטציה. אנחנו מנסים לספק הצצה קטנה דרך הסיפורים האישיים שלנו על העולמות של המשברים. אנחנו מגלים שבע...
Dec 21, 2021•52 min
היום ב"מדברים חופשי" אני מארח אורחת מיוחדת במינה שמרוב התרגשות לקח לי בערך חודש רק לאזור אומץ להזמין אותה להתארח, ענבל ברק. ענבל היא המאמנת הזוגית של מור ושלי בחודשים האחרונים, והיא מלווה אותי ברמה האישית והמנטורינג כבר מעל 3 שנים. היא אדם מיוחד, מעורר השראה ובאמת שכל משפט שהיא מוציאה מהפה צריך להיחרט ולהיות שמור קרוב ללב.הפרק של היום עוסק באפשרות של צמיחה אישית וזוגית. הוא נכנס לעובי הקורה של הנושא הזה שנקרא זוגיות. הבחירה הלא מודעת שלנו בבני או בנות הזוג שלנו, האפשרות להירפא ולצמוח יחד, על ...
Dec 14, 2021•1 hr 10 min
כשהתחלתי לתרגל יוגה, או כמו שאמרתי פעם, לעשות יוגה, זה היה מסיבה אחת, להגיד שאני עושה יוגה. הטריגר כמובן היו בעיות שרירים קשות שהופיעו אחרי ההחלמה מהסרטן, אבל שום דבר לא היה שווה את זה כמו להגיד בארוחת הערב ביום שישי שאני עושה יוגה. לא ממש הבנתי באותה תקופה איך התרגול הגופני של היוגה, שעבורי היה פשוט פילאטיס לרוחניים, קשור ליכולת שלי לשפר את חווית החיים שלי ואת האופן שבו אני רואה את עצמי ואת העולם. ככל שעבר הזמן במהלך התרגול נחשפתי לעומק של התורה הזו שנקראת יוגה. מכל תרגול ותרגול גיליתי שאני ...
Dec 07, 2021•56 min
היום בפרק החדש של "מדברים חופשי" אני מארח את לילך בן דהן, כשבין כל הדברים שהיא עושה היא גם מטפלת ריברסינג. יחד אנחנו מנסים לשפוך אור ולחשוף אתכם לכלי המדהים הזה, ולאפשרות להשתחרר מהפחדים שנמצאים אצל כל אחד מאיתנו, אלו המתרגלים, ואלו שלא שמעו על הנשימה בחיים. אמן והפרק הזה ייגע בכם ויעורר בכם השראה לעשות שינוי, או לפחות לנשום לכמה רגעים.שתפו אותי איך היה לכם ושתפו את הפרק הזה כדי שיגיע לאנשים שהכי זקוקים לו כרגע. שגם הם יידעו שזה אפשרי. שיש דרך החוצה. המפתח נמצא בפנים.חיבוק חם והאזנה נעימה.&n...
Nov 30, 2021•57 min
מאז שאני זוכר את עצמי כשהיו מופיעים מולי אנשים שמאוד בטוחים בעצמם ובאמונה שלהם, הייתי מתכווץ. ככל שהם היו יותר בטוחים, ככה אני הייתי יותר מבוהל. הכיווץ היה גורם למיינד שלי להפעיל את הרדאר כדי למצוא פגמים באמונה שלהם, לחפש מידה של יהירות או התנשאות, לשאול שאלות שאין עליהן תשובה רק כדי לוודא שההגדרות שבניתי בראש כל חיי לא נמצאות בסכנה. ואתם כבר מכירים טוב כמוני, אם נתאמן כל החיים בלמצוא פגמים, אז המיינד יהיה ממש טוב בזה, הוא גם ימציא כאלו שלא קיימים. וכך היה גם מיכל כהן לברן בהקלטת הפרק שלנו בפ...
Nov 22, 2021•1 hr 11 min
זהו הפרק הראשון בפודקאסט "מדברים חופשי" - והיה לי ברור שעם כל המתח שנוצר בתוכי סביב הנושא הזה, הדבר הנכון והמדוייק ביותר יהיה לבחון ולבדוק מה איפשר לי, ועדיין מאפשר, להמשיך להתפתח ולחשוף את היצירה שלי בפעם הראשונה? בעיניי אין אורח מתאים מיובל מאואר - מאמן להתפתחות אישית, לדבר על הנושא הזה ולגלות לי ולכם דרך סיפור החיים האישי את הגישות והכלים שמאפשרים לכל אחד ואחת מאיתנו לשחרר את עצמנו מהפחדים ולצאת באופן טבעי לאור. יובל חי את רוב חייו בתוך הארון המיני שלו וגילה שאנשים חיים בכל מיני סוגים של א...
Nov 14, 2021•58 min
