Ep. 51 | O Segredo do Sono
Jun 18, 2021•55 min•Season 1Ep. 51
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Episode description
Neste episódio falamos sobre... sono! Dormir, descansar, repousar, regenerar. Quão importante é o sono? Porque é que dormimos? Ficámos fascinados com este tema depois de ler o livro "Why We Sleep" de Matthew Walker. Recomendamos muito que o leiam também, poderá salvar a vossa vida. Não se esqueçam que podem falar connosco via maushabitospodcast@gmail.com ou nas redes @maushabitospodcast
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