#222 Dit is waarom consequent doelen stellen niet lukt. En nee, er is niks mis met je. Doelen stellen op zich gaat nog wel maar het vol blijven houden en ze ook halen is vaak niet makkelijk. In deze podcast vertel ik waarom het voor de een makkelijker is dan voor de ander. Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focu...
Jun 06, 2024•11 min•Ep. 222
#221 Master Your Goals (het nieuwe jasje van de You do You Community). Ontdek in deze podcast of de Master Your Goals ook voor jou is. Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en brengt tegelijk structuur in je onderneming. Maak kennis met Heske via aanklikbare links -> ...
Jun 03, 2024•17 min•Ep. 221
#220 De lastige keuzes in je hoofd als een dag totaal anders loopt dan verwacht, zo ga je er mee om. Ken je dat, je hebt je ogen 's ochtends nog niet open gedaan en je weet al dat je dag er anders uit gaat zien dan je in gedachten had. Zo ga je er mee om en ik deel met jou enkele voorbeelden. Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat ...
May 28, 2024•25 min•Ep. 220
#219 Laatjes die openstaan veroorzaken ruis, zo los je het op! In deze podcastaflevering 5 zaken die jou ondersteunen zodat je minder ruis hebt in je hoofd. Ik vertel over: - Hoe ruim je je mailbox op - Hoe ga je om met whats app - Hoe kan schrijven je helpen - Hoe kan bewegen je helpen - Hoe kan rusten je helpen en hoe ziet dat er dan uit? Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in...
May 24, 2024•14 min•Ep. 218
#218 Mijn reel ging "viral" terwijl ik geen zin had om content te maken, dit is wat ik deed. Ik had het niet verwacht, maar door deze simpele actie ging mijn content "viraal". Meer dan 67.000 views en nog steeds loopt de teller door. 16 x opgeslagen en 16 nieuwe volgers erbij. Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en ...
May 21, 2024•12 min•Ep. 218
#217 Eerlijk inkijkje aan de achterkant van mijn bedrijf, er is ruis Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en brengt tegelijk structuur in je onderneming. Maak kennis met Heske via aanklikbare links -> Instagram ...
May 17, 2024•16 min•Ep. 217
#216 10 mensen, 1 maand voor een video van 15 minuten Ja een miljoenen bedrijf kan en doet dat. Maar hoe zit het me jouw voorbereidingen als je een call, workshop of masterclass geeft? Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en brengt tegelijk structuur in je onderneming. Maak kennis met Heske...
May 14, 2024•15 min•Ep. 216
#215 Hoe ziet een week in de you do you community eruit? Wat gebeurd er in de You do You community, hoe ziet een week er uit voor je als je deelnemer bent? Je hoort het in deze podcast Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en brengt tegelijk structuur in je onderneming. Maak kennis met Heske...
May 02, 2024•14 min•Ep. 215
#214 Je hebt niet zoveel tijd in mei als dat je denkt om je doelen te behalen, dit wil je weten De maand mei is bijna van start, heb jij je doelen al gesteld? Dit wil jij weten over de maand mei voordat jij je doelen stelt Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en brengt tegelijk structuur in...
Apr 30, 2024•12 min•Ep. 214
#213 De voordelen van 2-2,5 uur besteden aan content per dag en hoe zorg je ervoor dat je efficiënter wordtin Podcast 21 hoorde je hoe je erachter komt dat content heel veel tijd kost en in deze podcast ga ik dieper in op wat kan je eraan doen? Wat levert het jou op? En is het nu echt heel erg dat je 2-2,5 uur aan content besteed?Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashe...
Apr 26, 2024•23 min•Ep. 213
#212 Verkopen automatiseren - minder klanten mislopen: zo doe je dat In de podcast vertel ik over mijn ervaringen met kennis.shop en hun geweldige klantenservice en waarom ik Kennis.shop gebruik en wat het mij oplevert. Ik hou van automatiseren en niet 10 keer dezelfde dingen doen daarnaast wil ik de frictie zo laag mogelijk houden en niet werken met formulieren die ingevuld moeten worden zodat klanten sneller instappen. Daarom heb ik een betaalbaar betaalsysteem via Kennis.shop . Dit werkt ontz...
Apr 25, 2024•19 min•Ep. 212
#211 Loslaten...mijn inzichten uit een event terwijl ik weerstand ervaarde er naar toe te gaan.Ken je dat? Je wil naar een event toe, maar zodra je het kaartje hebt gekocht denk je, wat zal het zijn? Hoe los ik de opvang van de kids op? En de oplossing voor de kids was prima, alleen mama had er meer moeite mee. Luister hier de stappen die ik moest zetten en waar ik tegenaan ben gelopen. Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfect...
Apr 24, 2024•21 min•Ep. 210
#210 ahhh…meer dan 2 uur per dag besteed ik aan content creëren, dat kan en mag anders!Dus ja, als je erachter komt dat content heel veel tijd kost, wat doe je dan en hoe kom je erachter?Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en brengt tegelijk structuur in je onderneming. Maak kennis met Hes...
Apr 22, 2024•29 min•Ep. 212
#209 Maak het jezelf niet moeilijk als je een cursus, workshop of webinar geeft, doe dit. In deze podcast hoor je wat er nodig is om de inhoud voor je webinar/workshop/cursus duidelijk te krijgen. En wat jouw ideale klant nodig heeft. Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en brengt tegelijk ...
Apr 10, 2024•12 min•Ep. 209
#208 Een ontploft hoofd door een overvolle agenda en te weinig tijd Wat ga je doen als je er achter komt dat je agenda overvol is en er te weinig tijd is om alle taken af te vinken? Je hoofd ontploft, je voelt de onrust in je lijf. Maar hoe vlieg je dit nu aan? Je hoort het in deze podcast. Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je...
Apr 07, 2024•14 min•Ep. 208
#207 De you do you community is er voor jou. In deze podcast vertel ik je voor wie de You do You community is, wat je kan verwachten, waarom het geen Mastermind is en je hoort ervaringen van de deelnemers van de you do you community. Is je vraag niet beantwoord in de podcast? Stuur gerust een dm op instagram. heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk rit...
Mar 31, 2024•24 min•Ep. 207
#206 waarom mijn plan nog steeds klopt na 2 mislukte lanceringen en waarom? Ik deel in deze podcast waarom mijn plan nog steeds klopt na 2 mislukte lanceringen en wat er nu wel veranderd is en waarom het nu wel goed voelt. Dit gaat over de bouwstenen van je bedrijf, de verschillende ingangen en het vuurtje wat harder brandt door...Ik vertel het in de podcast. Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patron...
Mar 28, 2024•26 min•Ep. 206
#204 Je weet nooit hoe een klant op jouw pad komt, wat is er dan nodig? De reis van de klant gaat over hobbels en diverse paden voordat er een koop is? Maar hoe kan je daar als ondernemer rekening mee houden? Een klant doorloopt verschillende fases waar jij als ondernemer op verschillende manieren op in kan springen. In de podcast vertel ik je meer over deze fases. Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-...
Mar 25, 2024•19 min•Ep. 205
#204 De 5 essentiële ingrediënten voor een online workshop/masterclass/webinarIn de online businesswereld barst het van de workshops, masterclass en webinars die gegeven worden. Maar hoe organiseer je die en waar mag je op letten? Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en brengt tegelijk stru...
Mar 21, 2024•19 min•Ep. 205
#203 Waarom mensen van alles willen er er zo min mogelijk moeite voor willen doen.Deze vraag kreeg ik van een instagram volger en beantwoord ik uitgebreid in deze podcast. Want hoe komt het dat mensen zo min mogelijk willen doen? Je hoort het uitgebreid in deze podcast: Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus e...
Mar 18, 2024•15 min•Ep. 203
#202 Je innerlijke zelf/kind en je business, hoe kan je die samen laten gaan?Als ondernemer ben je vaak met persoonlijke groei bezig, hoe kan jij verder groeien en je bedrijf ook? Hoe kan je dit samen laten gaan in je business?Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en brengt tegelijk structuu...
Mar 14, 2024•15 min•Ep. 203
#201 YOU do YOU community wat houdt het in? De You do You community is live, wat houdt het in En Tja, wat vergeet ik? Vol enthousiasme start ik de sessie op en het belangrijkste vergeet ik...Wat? Je hoort het in de podcast en ook hoe ik het opgelost. Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en ...
Mar 07, 2024•11 min•Ep. 201
#200 waarom 1 op 1 coaching, alleen niet genoeg is. Ik hoor regelmatig om me heen dat ze graag 1 op 1 geholpen willen worden. En dat snap ik, de volle aandacht krijgen is ontzettend waardevol om op persoonlijke vlakken gecoacht te worden. Daarnaast mis je dan wel enkele aspecten. Welke dit zijn? Dat hoor je in deze podcast aflevering! Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een g...
Feb 27, 2024•15 min•Ep. 200
#199 Als Marketing lastig aan voelt en een struikelblok is in je bedrijf, hoe pak je dat aan? Als ondernemer kan je niet onder je marketing uit. Marketing is een van de hoofddoelen in je bedrijf wil je nieuwe of potentiële klanten binnen laten komen. Maar wat als het niet lukt? Wat doe je dan?Check deze podcast en ik help je op weg! Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een gla...
Feb 23, 2024•16 min•Ep. 199
#198 Van balen dat er niemand instapt naar ik slinger mijn diepere verlangen de wereld in. Ondernemen is vallen en opstaan. Afgelopen weken mislukte mijn lancering, althans er stapte niemand. Alleen hij voelt niet als mislukt, ik heb zoveel geleerd en er kwam een verlangen op ploppen wat ik al langer weg heb gestopt. Je hoort er meer over in deze podcast! Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen e...
Feb 20, 2024•22 min•Ep. 198
#197 Dit gebeurd er als je niet kiest in je bedrijf In deze podcastaflevering: - Hoe je weet dat je niet kiest - Oefening waardoor je wel kiest - En waar mag jij nog een klap op geven? Welk laatje staat er bij jou nog open? Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en brengt tegelijk structuur i...
Jan 25, 2024•17 min•Ep. 197
#196 Wie, wat, hoe, waar, wanneer de RatRaceEscape? In deze podcast alles wat jij wil weten over de RatRaceEscape. Wanneer je wel wil deelnemen en wanneer niet. Gratis aanmelden => klik HIER Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en brengt tegelijk structuur in je onderneming. Maak kennis ...
Jan 24, 2024•13 min•Ep. 196
#195 Mijn eerste LinkedIn Live- debacle of overwinning? Na 3 minuten live op LinkedIn had ik het door dat ik live was...Een debacle! Hoe kan je dat nu niet in de gaten hebben? Of was het toch een overwinning? Je hoort het in deze podcast: -hoe ik de LinkedIn live startte -Waar het mis ging - Hoe ik het oploste - Welke lessen ik heb geleerd en inspiratie voor jou Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-pat...
Jan 23, 2024•24 min•Ep. 195
# 194 Focus houden, hoe doe je dat nu? Wat als ze nee zeggen? (deel 2) In podcast 193 hoorde je hoe je focus houdt en waarom grenzen aangeven daar belangrijk in is. In deze podcast neem ik je mee in hoe je grenzen binnen je werkzaamheden aangeeft en daarnaast ook wat als iemand jou iets vraagt en je eigenlijk nee wil zeggen. Wat doe je dan? Inclusief de gouden tip voor als je het lastig vind om iemand niet teleur te stellen. Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters...
Jan 16, 2024•23 min•Ep. 194
#193 Focus houden, hoe doe je dat nu? Je wil graag alles meteen goed doen als ondernemer, meteen zichtbaar zijn door aan je instagram, Seo, bloggen te werken. Daarnaast wil je je aanbod kraakhelder hebben staan met je ideale klant. Maar hoe hou je focus? Hoe zorg je ervoor dat je maar 1 ding kiest? In deze podcast neem ik je mee in hoe ik Focus zie en wat je eraan kan doen! Heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en o...
Jan 15, 2024•21 min•Ep. 193
