.16 Entrena tu mente, no tu cuerpo

En este episodio la coach de ejercicio y fundadora de La Femme Fitness Camila Saracho nos enseña una nueva forma de ver el ejercicio de manera que no sea una carga o un castigo para nosotras, sino que se convierta en un reto, un gusto y una forma de crecer personalmente. Camila nos platica el impacto que tiene el ejercicio en nosotras, en nuestra seguridad, nuestra salud, nuestra mente, nuestra propia realización e incluso nuestra felicidad, más allá del impacto en nuestro aspecto físico. También nos aconseja sobre cómo entrenar nuestra mente al hacer ejercicio para disfrutarlo, mantenernos constantes y convertirlo en un estilo de vida.

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