EP161 Q&A
Acompáñame a resolver dudas sobre biberones y chupones, producción por toma, temas de conservación de la leche materna y más. Sigamos la conversación en IG por @maria_lactanz
Feb 27, 2024•29 min•Ep. 161
María Lactanz
Hola! Soy Daniela Cárdenas y este es el podcast de María Lactanz, el techo que alberga todos mis proyectos de lactancia y maternidad. En este espacio me dedico a traer información científica y a tener conversaciones con expertos y especialistas sobre temas de lactancia y maternidad temprana.
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Episodes
EP160 Lactancia con múltiples
Acompáñanos a explorar un poco sobre la similitud/diferencias de la lactancia en múltiples. Sigamos la conversación en: @maria_lactanz
Feb 19, 2024•16 min•Ep. 160
EP159 Redefiniendo la felicidad en la maternidad
Constantemente estamos buscando cómo disfrutar más nuestra maternidad, cómo ser más felices, cómo encontrar un balance entre lo que estamos haciendo. Exploramos el balance entre 5 áreas: personal, profesional, familiar, social y maternidad. Todas funcionan integradas... hablamos de todo esto y más con nuestra invitada experta en el área: Ale Ruiz. Datos de contacto: Instagram @parenting.ways Correo: parenting.ways3@gmail.com
Feb 05, 2024•57 min•Ep. 159
EP158 Piel & Lactancia
¿Qué pasa con la piel durante la lactancia? La lactancia ¿ayuda a la piel o no? Diferencias con el embarazo. ¿Qué vitaminas/minerales/suplementos? ¿Qué tipo de cuidados cosméticos? Rutina de piel en casa para el día a día. Cuidados de estilo de vida más allá de las vitaminas. MICROBIOTA. Yoga facial. Quita manchas de farmacia. Todo esto y más, con nuestra experta invitada la Dra. Danny Garza. Datos de contacto: @dra.dannygarza
Dec 11, 2023•1 hr 4 min•Ep. 158
EP157 Todo sobre el abdomen: nip tucks, hipopresivos, ejercicios y más
Sobre el café y la piel. ¿Qué pasa durante el embarazo en el abdomen, músculos, piel? ¿Por qué a unas mujeres les afecta mucho cómo le queda el abdomen y a otras no? Rol y la evidencia de las fajas, las cremas reductoras, ejercicios, hipopresivos. De qué se trata la cirugía, cuándo sí es necesaria. Tiempos. Recuperación, riesgos. Todo esto y más, con el cirujano plástico experto el Dr. Rodrigo Merino. Datos de contacto: @doc_merino
Dec 04, 2023•1 hr 15 min•Ep. 157
EP156 Sobre el destete
Acompáñame a explorar un poco sobre el tema de destete, la perspectiva que tengo sobre cómo hacer para evitar riesgo tanto de problemas de congestión, mastitis y otras patologías, como para cuidar la parte emocional en la mamá y el bebé. Sigamos la conversación en IG: @maria_lactanz
Nov 27, 2023•14 min•Ep. 156
EP155 Pediatra mamá vs. no mamá: ¿cambia la perspectiva?
Ejercer la pediatría antes y después de ser mamá, cambio de perspectiva. Aprendizaje. Cómo ha sido al experiencia. Qué cambia en la perspectiva en relación a la maternidad y el trabajo, la lactancia, otros temas como el sueño. Todo esto y más, en una plática franca con la Dra. Mariela Cepeda. Datos de contacto: @babybond.mx
Nov 13, 2023•1 hr 8 min•Ep. 155
EP154 Q&A
¿Cómo saber cuando un bebé de LME se despierta en la noche por hambre o por "muletilla"? ¿Si los pezones son planos se puede lactar? ¿Cómo hacer banco de leche si mi bebé toma c/2-3 hrs y tiene 6 semanas? La respuesta más larga a estas preguntas, en este mini sodio! Acompáñame a resolverlas. Sigamos la conversación en: @maria_lactanz
Nov 06, 2023•15 min•Ep. 154
EP153 Construye tu red de apoyo
Qué son comunidades y por qué son importantes. Qué es una red de apoyo, diferencias entre una y otra. Cómo identificar personas, comunidad, red que te nutre y la que no. La importancia de las relaciones que construimos. Límites: importancia. Todo esto y más con Ana Sofía Martínez Pro. Datos de contacto: Ig: @anasofiamtzpro, mail: anasofia.martinez@gmail.com
Oct 23, 2023•46 min•Ep. 153
EP152 No somos seres racionales
Acompáñame a explorar esta idea de que no somos tan racionales como creemos. ¿Cómo nos afecta en el camino a cumplir nuestras metas? Nos adentramos a explorar este tema con Horacio Marchand, y luego lo relacionamos a todo lo que tiene que ver con las razones por las cuáles a veces es esta razón la que nos sabotea en el camino a cumplir nuestras metas, como por ejemplo la lactancia. Datos de contacto: IG: horacio.marchand
Oct 16, 2023•1 hr 13 min•Ep. 152
EP151 Seguridad de medicamentos psiquiátricos durante el embarazo y la lactancia
Acompáñanos a explorar el tema de los medicamentos para la depresión en el embarazo y la lactancia. Seguridad. Riesgos, beneficios, usos, tipos y más, con el experto en el tema el Dr. Alfredo Cuellar Barboza. Ig: @alfredo.cuellar.barboza
Oct 09, 2023•58 min•Ep. 151
EP150 Q&A
Acompáñame a resolver algunas de las dudas más comunes que recibo diariamente. Sigamos la conversación en @maria_lactanz
Oct 02, 2023•20 min•Ep. 150
EP149 Enfermedades durante el kinder y guardería
Acompáñanos a explorar el tema de la frecuencia y el tipo de enfermedades de los niños durante esta etapa con nuestro pediatra experto: @pediatracesarlucio
Sep 25, 2023•1 hr 8 min•Ep. 149
EP148 ¿Hackear la lactancia?
¿Se puede hackear la lactancia? ¿Qué significa esto? Acompáñame a explorar el tema en este minisodio y sigamos la conversación en: @maria_lactanz
Sep 18, 2023•21 min•Ep. 148
EP147 Si me tomo la medicina para "cortar la leche": ¿ya no me tengo que sacar?
Acompáñame a explorar el tema de qué tanto ayuda la medicina y si como quiera el proceso debe de ser gradual. Sigamos la conversación en: @maria_lactanz
Sep 11, 2023•14 min•Ep. 147
EP146 Sobre la maternidad y la lactancia...
Acompáñanos a explorar estos temas con Mariana Rodríguez, a través de esta plática relajada y profunda. IG: @marianardzcantu
Aug 28, 2023•1 hr•Ep. 146
EP145 Ingurgitación mamaria: congestión con la bajada de la leche
La congestión normal de la bajada de la leche se conoce como ingurgitacion mamaria. ¿Qué es normal (fisiológico) y qué no (patológico)? De qué se trata y cómo se maneja. Todo esto y más en este mini sodio. Sigamos la conversación en: @maria_lactanz
Jun 12, 2023•14 min•Ep. 145
EP144 Build your nest: preparando el post parto
¿Prepararse para el post parto? Importancia. Conociendo el conceptp de "Build your nest". Krestel Gates. Acompáñanos a navegar el post parto a través de esta conversación con nuestra doula y profesora perinatal y de yoga Pamela Serna. Ig: @pamela.doula
Jun 05, 2023•55 min•Ep. 144
EP143 Amenorrea: ausencia de la menstruación durante la lactancia
La ausencia de la menstruación durante la lactancia, comunmente se conoce como amenorrea lactacional. ¿Cuándo y por qué regresa? ¿Afecta la lactancia? ¿Es normal que baje o no? Todo esto y más en este mini sodio. Sigamos la conversación en @maria_lactanz
May 29, 2023•11 min•Ep. 143
EP142 Balance: ¿cómo estar para los demás y para mi al mismo tiempo?
Estar para los demás a veces que es incompatible con estar para nosotros al mismo tiempo. ¿Cómo crear espacio en dónde se cuiden las necesidades del cuidador? Cómo atendernos a nosotros mismos para poder seguir dando. ¿Cómo lograr el balance? Todo esto y más de la mano de nuestra psicóloga, amiga y coach de vida: Eugenia Martínez Cantú. Datos de contacto: IG: @sharing_light_eugenia
May 22, 2023•49 min•Ep. 142
EP141 Q&A
Acompáñame a resolver preguntas frecuentes: 1- ¿Cómo recolecto, conservo y traslado la leche cuando viajo? 2- Síndrome de Reynaud, ¿voy a recurrir con cada nueva lactancia? 3- Destete en lactancia diferida: ¿cuándo y cómo dejar de dar y reducir tomas? 4- ¿Cómo puedo saber, si podré dar LME? 5- Libros que recomiendes previo y durante la lactancia. Sigamos las preguntas y la conversación por @maria_lactanz
May 15, 2023•24 min•Ep. 141
EP140 Expectativas vs. realidad en la maternidad y la lactancia
Las expectativas que tenemos sobre una situación futura, como la maternidad y la lactancia. Son claves en cómo afecta, el cómo las vivimos, percibimos, cómo actuamos al estar pasando a través de cada experiencia. Acompáñanos a explorar este tema en el contexto de la maternidad y la lactancia con Regina Carrot. Datos de contacto, IG: @reginacarrot
May 08, 2023•1 hr 7 min•Ep. 140
EP139 ¿Existe vínculo entre las emociones y las enfermedades?
Vínculo emociones/enfermedades. Bioquímica y su efecto en el cuerpo. Ciclo de estrés. Causas y efectos. Cuadros emocionales y enfermedades. El sistema inmune. Herencia emocional. Todo esto desde un ángulo más alternativo/esotérico y menos científico (deli!). Acompáñanos a filosofar con la psicóloga Ivonne Chávez. www.edenes.com.mx @edenes.by.ivonne Whatsapp: 81 3094 5924 Correo: informes@edenes.com.mx
Feb 20, 2023•1 hr 7 min•Ep. 139
EP138 Banco de leche en polvo
Hacer un banco de leche en polvo: ¿existe? ¿Es algo real, serio? ¿De qué se trata? Acompáñame en este mini episodio a hablar sobre lo básico de este proceso que se llama Liofilización. Sigamos la conversación por IG: @maria_lactanz
Feb 13, 2023•11 min•Ep. 138
EP137 Swaddling, cargadores, andadores y más...
Swaddling y arropamiento: alguna vez se han preguntado ¿si hay riesgos? ¿Cuál es la manera correcta de hacerlo? ¿Cargadores o baby carriers, cuáles, cómo? Andadores: ¿contraindicados? Tamiz de caderas, zapatos ortopédicos y más, de la mano de nuestra ortopediata pediatra la Dra. Gabriela Villarreal. Datos de contacto: @dra.gabyvillarreal
Feb 07, 2023•1 hr 24 min•Ep. 137
EP136 Hipnoparto
¿Qué es el hipnoparto? ¿Cómo surge? ¿Cuál es la historia? ¿De qué trata? Quién lo puede practicar, pros, contras. Todo esto y más, de la mano de nuestra invitada Samara Ferrara. Datos de contacto: IG y FB: @samaraferrara Email: samidwifery@gmail.com Whatssap: 8114137520
Dec 05, 2022•51 min•Ep. 136
EP135 El Ciruelo: Una historia inspiradora de maternidad y emprendimiento
Acompáñame a recorrer esta inspiradora historia de maternidad y emprendimiento, dificultad y resiliencia, amor y éxito… con nuestra invitada Jimena Femat. Datos de contacto: @elcirueloproductosorganicos
Nov 28, 2022•51 min•Ep. 135
EP134 ¿Puede la fórmula arruinar la lactancia?
La respuesta es depende. Depende de cuándo, cuánto, cómo se usa. Mecanismos de compensación para cuidar producción, confusión y otras variables. Bien manejado, un escenario que requiere del uso de fórmula, puede ser usado como una intervención, que cuida la ingesta del bebé, mientras se resuelven los problemas de la lactancia. Acompáñame a explorar este tema en este minisodio, y sigamos la conversación en: @maria_lactanz
Nov 14, 2022•16 min•Ep. 134
EP133 Mindset y regresiones
A qué nos referimos con mindset dentro del contexto de la maternidad. Qué son regresiones en este contexto y cómo puede servirnos. ¿De qué se trata? Acompáñame a explorar este tema, de la mano de Bárbara Garibay. Datos de contacto: @barbaragaribay_
Nov 07, 2022•1 hr 4 min•Ep. 133
EP132 Patrones de alimentación al pecho
¿Quiéres saber cómo afecta el temperamento de tu bebé los patrones de succión al pecho? ¿La intensidad, regularidad, etc? Acompáñame a explorar este tema, en este mini episodio y sigamos la discusión por @maria_lactanz
Oct 31, 2022•16 min•Ep. 132
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