99. Maxa milen - så tränar du för 10 kilometer
Feb 09, 2021•1 hr 34 min•Season 4Ep. 99
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Det nittionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om hur man ska träna för att bli riktigt bra på 10 kilometer. Den norska storlöparen Karoline Bjerkeli Grøvdal är avsnittets huvudgäst och hon berättar om vad som låg bakom hennes fenomenala 30:32-lopp på ”Hytteplanmila” i höstas.
Dessutom avslöjar amatörlöparen Victor Smångs om hur han gjorde för att gå från 34:22 till 30:29 på mindre än två år.
Följ Maratonlabbet under 2021 för att se om Erik Olofsson och Johan Forsstedt klarar sina högt uppställda mål på 20 mil på en 24-timmars ultra respektive sub34 på 10k.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android