47. Smartare återhämtning
Mar 15, 2019•1 hr 5 min•Season 1Ep. 47
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I det fyrtiosjunde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” pratar vi om återhämtning. Vad ska man göra för att återhämta sig bättre från träningen för att få ett bättre resultat, med färre skador och sjukdomar?
Idrottsforskaren, psykologidoktorn och skidskyttelandslagets mentala coach, Göran Kenttä, ger sin syn på återhämtning och reder ut vad som är viktigt och inte. Johan och Erik sammanfattar det hela med en konkret lista på åtta saker man bör tänka på för att få en smartare återhämtning, och i förlängningen en bättre kontinuitet och utveckling.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android