Snakk sammen!
Sesongavslutning. Hvordan takle familien i jula? Kan teknologien hjelpe oss her? Og Gunnar føler på rollen som hvit mann som pusher 50. Velkommen til årets siste time på psykolog-benken til Jan-Martin.
Dec 19, 2019•46 min•Ep. 73
Mannspanelet
Mannspanelet består Gunnar Gundersen og Stine Sandnes. Gunnar er tobarnsfar, skilt og bosatt i Bærum med hus, båt og elektrisk bil. Stine Sandnes er panelets kvinnelige alibi med en imponerende CV som b.la inneholder en master i sosiologi og hun har skrevet teaterstykkene Mannemonologene og kvinnemonologne. Sammen dykker de ned i mannens kriker og kroker. Med seg på reisen har de med seg både kjente og ukjente kvinner og menn.
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episodes
Fattigpodden - Vendela og Petter
Ny onsdag og ny utgave av Fattigpodden. For Fattighuset er all hjelp uvurderlig, og i dag har selveste Vendela Kirsebom og Petter Pilgård dukket opp med en hjelpende hånd.
Dec 11, 2019•19 min•Ep. 72
Prestasjoner
Jan-Martin er tilbake! Gunnar har vært på julebord. Og så snakker vi om prestasjoner med penis som målestokk. Dette MÅ jo bli bra! Velkommen på psykolog-benken.
Dec 06, 2019•37 min•Ep. 71
Fattigpodden: Sverre
I den kommende tiden skal jeg med jevne mellomrom besøke Fattighuset i Oslo. Her skal jeg bli kjent med organisasjonen, de frivillige og brukerne. I den første episoden møter jeg Sverre som er styreleder i Fattighuset. Har tar meg med på matutdeling og så forteller han om historien til organisasjonen.
Nov 27, 2019•29 min•Ep. 70
Forventninger
Vi nærmer oss julen som selvsagt er forventningenes tid. Men skrus disse så mye opp at alt blir bare mas og kjas? Er det noe mulighet for å hoppe av forventnings-karusellen? Dette og mye mer i ukens episode.
Nov 22, 2019•42 min•Ep. 69
Feile
Sist uke gjorde Gunnar en skikkelig tabbe, og denne ukens tema blir naturlig nok da feil. Tørre og gjøre feil. Akseptere andres feil. Skape et arbeidsmiljø med rom for å gjøre feil. Lære av sine feil. Velkommen til en feilslått podcast.
Nov 15, 2019•40 min•Ep. 68
Moral
JM er i Haugesund men teknologien fører oss sammen. Vi snakker om moral og jeg "get`s shit done" både i form av praktiske oppgaver og kronikk.
Nov 08, 2019•38 min•Ep. 66
Moral
Jan-Martin er på i Haugesund på jobb. Men teknologien fører oss likevel sammen for en prat. Gunnar "gets shit done" som en del av sin mentale renselse. Ukens tema er moral med noen bibelske referanser. Og så har Gunnar laget en kronikk der russelåter står for hugg.
Nov 08, 2019•38 min•Ep. 65
Sex! Sex! Sex!
Denne uken ditcher jeg Jan-Martin og gir plass for sexolog Tone Haldorsen. Og hva snakker vi om? Sex!! Kanskje den viktigste episoden noensinne. Lytt, lær og del!! Og ikke minst ha sex!
Nov 01, 2019•46 min•Ep. 64
Stress
Temaet denne uken er stress. Gunnar har kjøpt seg nye bukser, Jan-Martin har vært på NAV. Og Gunnar har prøvd floating for å stresse ned. Funka det?
Oct 25, 2019•43 min•Ep. 63
Klovnemasken
Svein er atter en gang på besøk. Denne gangen skal vi litt bak klovnemasken. For Svein kommer snart med sin andre diktsamling. Men helt fritt for klovnerier blir det dog ikke.
Oct 21, 2019•50 min•Ep. 61
Overbeskyttende
Gunnar og Jan-Martin tar en pust i "man-caven" med en proppfull sending. Hvordan har gått med søvnen siden sist? Og så prater vi om overbeskyttende foreldre.
Oct 18, 2019•49 min•Ep. 62
SleepCast
Hvis du ikke sovner av møtereferatet fra Sameiet Mølledammen fra 2013 sovner du ikke av noe. 100% søvn garanti i denne Sleepcasten.
Oct 11, 2019•15 min•Ep. 60
Nattesøvn
Noen kan sovne når og hvor som helst, mens mange sliter med nattesøvnen. Gunnar våkner 0400ish hver natt og Jan-Martin kommer med råd. Og hvorfor var den 46 år gamle Gunnar på Arina Grande konsert? Velkommen til en ny time på benken.
Oct 11, 2019•44 min•Ep. 59
Ettertanke
Det er høstferie og tid for ettertanke. Jan-Martin, som er på hytta, og Gunnar, som må jobbe og er hjemme, ser tilbake på høstens temaer og hva vi har erfart. Og så kommer Gunnar med en overraskelse til Jan-Martin. Vel møtt til ukens psykolog-time.
Oct 04, 2019•34 min•Ep. 58
Forfatteren
Espen Skjerven er en god kompis av meg. Han er familiefar og tingrettsdommer i Jæren tingrett. Espen har vært advokat og jobbet i KRIPOS. Men ikke minst. Han har realisert drømmen om å bli forfatter. I sommer debuterte han med romanen "Slakt". Vi snakker om veien frem.
Sep 29, 2019•1 hr 2 min•Ep. 57
Tankefeller
Gunnar har hatt en dårlig uke og gått i endel tankefeller. Da passer det bra at psykolog-Berge kommer en tur for å rydde opp skjebnetenkning og overgeneralisering. Vel møtt til en ny time!
Sep 27, 2019•43 min•Ep. 56
Teaser uke 39
En liten teaser på hva som kommer denne uken.
Sep 25, 2019•2 min•Ep. 55
Selvivaretakelse
Selvivaretakelse er et langt men viktig begrep. I denne episoden så reflekterer vi rundt viktigheten av i å ta vare på seg selv, og hvordan vi kan lykkes med det. Og så har Gunnar tatt med seg noen visdomsord han har funnet på internet..
Sep 20, 2019•44 min•Ep. 54
Ensomhet
Ca 16% av oss oppgir at vi føler oss ensomme. Vi tar for et tabubelagt tema og forsøker å se på hvordan vi kan takle ensomhet, og hvordan vi eventuelt kan unngå at vi havner der. Og hvilke virkemidler kan vi ta bruk i hverdagen, og hvordan kan vi være våken for andres ensomhet. Som vanlig sitter hobby-psykolog Gunnar og psykolog Jan-Martin i studio.
Sep 13, 2019•45 min•Ep. 53
Barneidrett
Veldig mange barn driver med en eller annen organisert idrett. Men det er også veldig mange som slutter etter noen år. Barna føler på topping, press og krav til mestring. Hvordan skal vi voksne være med å bidra til at barn blir lenger i idretten? Er det for mye alvor og for lite lek i dagens barneidrett?
Sep 06, 2019•46 min•Ep. 52
Samlivsbrudd
Psykolog-Berge og undertegnede reflekterer rundt samlivsbrudd. Hva er årsaken og ikke minst hva er konsekvensene? Og hvordan kan vi forebygge samlivsbrudd? Vel møtt til denne ukens psykolog-time. Og den er selvsagt helt gratis.
Aug 30, 2019•44 min•Ep. 51
Arbeidsglede
Hva gir oss egentlig arbeidsglede? De aller fleste av oss bruker mye av vår våkne tid på jobben. Så hva gjør at vi trives? Psykolog Jan-Martin Berge gjester atter studio (mancaven). Med sine mer enn 10 års erfaring fra foredrag om temaet arbeidsglede er det mye å hente i denne ukens episode.
Aug 23, 2019•42 min•Ep. 50
Psykolog Berge - Den harde hverdagen
Sommeren er på hell og de fleste av oss er tilbake på jobb. For mange av oss byr det på ganske så store utfordringer å møte hverdagen igjen etter sommer, sol og ferietid. Vi snakker her om hva som kan gjøre overgangen litt lettere. Og så diskuterer vi et vanskelig tema. Sjalusi. Ta plass på benken!
Aug 16, 2019•38 min•Ep. 49
Charter-Sveins sommer
Det ble en kort sommerpause og Gunnars Guide starter rett og slett med å oppsummere sommeren 2019. Og ikke hvilken som helst sin sommer. Charter-Sveins sommer.For hans sommer er selvsagt ikke som alle andres. Og så diskuterer vi magi, meditasjon og hypnose. Vel møtt til høsten!
Aug 08, 2019•43 min•Ep. 48
Føkkings el-sparkesykler!!
Det er sommer og ingen gjester. Da er tid for å få ut litt frustrasjon. Og denne gangen går det utover el-sparkesyklene
Jul 17, 2019•7 min•Ep. 47
Document.no
Hans Rustad står bak document.no. Både han og nettstedet er kjent for sin svært kritiske holdning til muslimsk innvandring. I tillegg er Hans Rustad en uttalt Trump tilhenger og deler den amerikanske presidentens syn på at vi villedes av den såkalte etablerte presse. Jeg inviterte han i studio for å snakke om ideen bak Document.no og verdens-politikken generelt. Tung tematikk med en vrien "motstander" i et forsøkt på kritisk journalistikk fra Gunnars Guide Til Voksenlivet. Hvor vellykket det ble...
Jul 08, 2019•52 min•Ep. 46
Bilferie i Europa
Øyvind jobber i bilmagasinet Broom.no, og har masse kunnskap og erfaring når det kommer til bilferie i europa. Han deler her masse tips til alt fra hvordan klargjøre bilen for langtur, hvordan kjøre på autobahn og ikke minst anbefalte ruter. Sett bilen i gir og kjørrr..
Jul 05, 2019•42 min•Ep. 45
Sommertips med Psykolog-Berge
Det er sommer og ferie. Vi gleder oss til å tilbringe tid med familie og venner. Likevel er det mange forhold som ikke overlever sommeren og familievernkontoret har fulle timelister i august og september. Psykolog Jan-Martin Berge er med meg i studio og sammen forsøker vi å gi oss selv, og andre, noen gode råd og tips for sommeren.
Jul 02, 2019•34 min•Ep. 44
Mental helse og den moderne mannsrollen
Jimmy Westerheim leder stiftelsen Human Aspect. Her bygger de et bibliotek der folk kan dele sine opplevelser rundt mental helse og depresjoner. Vi snakker om hva som gjør at vi nå har rekordstore utfordringer på psykiske problemer. Men vi snakker også om mannsrollen. Som tro det eller ei kan være ganske så utfordrende i 2019.
Jun 16, 2019•43 min•Ep. 41
Hosted on Buzzsprout
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android