ZURÜCK & BESSER!
Hey hey ihr LIEBEEEN! Ohne langes Drumrumgerede ist HIER der Link zu unserem neuen Podcast: blond & brillant
Feb 26, 2025•2 min
M&Mpowerment
Ziele und Visionen? - ich habe keinen Bock auf Manifestationen. Bewusst, glücklich und zufrieden? - wie funktioniert dieses Leben? Bewegung und gesunde Ernährung?! - Mord oder doch eine Belehrung? Model Mary Braun taucht zusammen mit Health und Fitness Coach Marisa Hofmeister in die Themen ein, die uns alle bewegen. Der Podcast, der euch definitiv unterhält, inspiriert und motiviert. Jeden Sonntag wartet eine positive Energiewelle auf euch gefüllt mit Tipps und Tricks wie ihr in allen Bereichen eures Lebens glücklicher und zufriedener werdet. Insta: @_marybraun @marisa.hofmeister
Episodes
DANKE! Die Abschlussfolge
Uns bleibt nichts weiter zu sagen, als danke zu sagen!!!! Wir hatten wundervolle Jahre und glaubt uns eins: Wir sehen uns bald wieder!!! DANKE!!! Eure Mary & Marisa
Dec 28, 2024•1 hr 39 min
Das Ende einer Ära...
Ich glaube, der Titel sagt eigentlich schon das meiste aus. Hört gerne in die Folge rein, weil wir da alles detailliert besprechen. Ganz viel Spaß! Instagram: @mundmpowerment @marisa.hofmeister @marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
Dec 21, 2024•34 min
Unsere meinung zu Protein Fasten und stay-at-home-wife
Jaaaa endlich mal wieder ne real talk "Eure-Meinung-zu"-Folge! Diese Folgen eignen sich immer besonders gut, um mal wirklich Klartext zu sprechen - und so viel sei gesagt: Das haben wir!!! Wie ist eure Meinung zu den besprochenen Themen? Instagram: @MundMpowerment @marisa.hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - üb...
Dec 14, 2024•1 hr 19 min
Wer mit dir über andere lästert, lästert mit anderen über dich!
Kennt ihr diese Menschen, die aus irgendeinem Grund denken, sie könnten sich erlauben, aus dem nichts respektlos mit einem zu sprechen? Über diese Art von Mensch sprechen wir heute und wie wir damit umgehen. Viel Spaß bei der heutigen Folge! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Dec 07, 2024•47 min
Wir analysieren Marys Insta!
Wir haben mal wieder einen kleinen feinen Social Media insight Talk und analysieren nicht nur Marys Instagram content, sondern sprechen auch darüber, wie wir arbeiten, welche App sich für uns lohnt und vieles mehr. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Nov 30, 2024•1 hr 4 min
Selbstwert und was das mit Männern zu tun hat…
Die heutige Folge ist man wieder ein Misch-Masch aus quatschen und dem Thema Selbstwertgefühl, bzw wie man daran arbeitet. Momentan lieben wir es, einfach drauf loszuquatschen und ihr könnt uns sehr gerne Feedback geben, ob euch dieses lockere Konzept gefällt! Ganz viel Spaß!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Nov 23, 2024•1 hr 5 min
Diagnose: Endometriose
Trigger warning! In dieser Folge wird es über OPs und Diagnosen gehen! Wir sprechen über Marys recovery und wie die letzten Tage so abliefen. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Nov 16, 2024•45 min
Körpergefühl und Balance im Leben
Wir haben die ganz spontanen Folgen für uns entdeckt und genießen es derzeit total, einfach drauf loszuquatschen. Welchen Promibeef wir im Restaurant miterlebt haben und was bei uns so abgeht, hört ihr in dieser Folge!🥰 Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Nov 09, 2024•56 min
Das würd ich dir sogar zutrauen!
Eigentlich wollten wir über Selbständigkeit sprechen, sind dann aber in Deep Talk steckengeblieben und haben einfach drauf losgequatscht! Aber genau so liebt ihr es ja. Real, authentisch und frei raus! Ganz viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Nov 02, 2024•55 min
Über Lifestyle, Sixpacks & Alkohol
In der heutigen Folge gibts mal wieder von allem etwas. Wir haben frei aus dem Kopf heraus gesprochen und hoffen natürlich, euch gefällt diese lockere Folge! Viel Spaß!❤️ Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Oct 26, 2024•1 hr 8 min
Wie geht ihr mit hate um? Wir beantworten eure Fragen!
Die heutige Folge ist mal wieder ein good old Q&A mit EUREN Fragen. Immer eine tolle Gelegenheit, uns besser kennenzulernen und persönliche Fragen zu stellen. Deshalb: ganz viel Spaß bei der heutigen Folge! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Oct 19, 2024•1 hr 8 min
Warum Uneinsichtigkeit toxisch ist!
Einsichtig zu sein ist eine Fähigkeit, die oftmals nicht leicht ist, aber zu den wichtigsten gehört, um langfristige Beziehungen auf Augenhöhe zu führen. Die heutige Folge zeigt heute etwas den Spiegel und sicherlich können sich einige auch wiederkennen, gleichzeitig bietet sie aber auch Inspiration zum Umdenken. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Oct 12, 2024•1 hr
Weil struggles normal sind…
Zwischen Höhen, Tiefen und Alltag… in dieser Folge wollen wir euch einfach nochmal klarmachen, dass struggles einfach zum Leben gehören. Es ist einfach immer die Art und Weise, wie man damit umgeht, was am Ende den Unterschied macht. Deshalb: viel Freude mit der heutigen Episode! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Oct 05, 2024•53 min
Mach endlich, was du wirklich tun, machen oder haben willst!!!
Nachdem es viele Updates zu besprechen gab, hatten wir außerdem mal wieder das Bedürfnis, eine so called „Arschtritt-Folge“ aufzunehmen, indem wir das Thema „the thing of doing the thing“ Nochmal genauer beleuchten. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Sep 28, 2024•56 min
DIVE DEEPER! Das wisst ihr von uns noch nicht! 🥵
In der heutigen Folge spielen wir das Spiel DIVE DEEPER, ein Spiel, das tiefgründige, teilweise spicy Fragen stellt und man am besten mit einer Freundes Gruppe gemeinsam spielt. Diese Stories kennt ihr von uns ganz sicher noch nicht!!!😅 Viel Spaß!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Sep 21, 2024•50 min
Warum Aufgeben genau das ist, was du tun musst!
Wir werden sozialisiert in einer Welt, in der Aufgeben immer Schwäche bedeutet. In der "Durchbeißen" gefeiert wird und Menschen weniger kompetent oder zuverlässig wahrgenommen werden, wenn sie etwas abbrechen. Wann aber genau DAS Stärke bedeutet und warum es manchmal sogar der einzig richtige Weg sein kann, erfahrt ihr in der heutigen Episode… Viel Spaß! Instagram: @mundmpowerment @marisa.hofmeister @marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem...
Sep 14, 2024•56 min
TOP 3 VON…? Proteinquellen / Beauty Routinen / FOOD
Wir lieben sie, ihr liebt sie, wir alle lieben sie… Die Top 3 Folgen!😍 lange ist’s her aber jetzt wieder soweit. Wir haben wieder mal unsere Favorites aus verschiedenen Kategorien mit euch geteilt und außerdem gibt es wie immer ein bisschen random talk zu beginn! Viel Spaß!🙏 Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Sep 07, 2024•1 hr
Bis nächste Woche!
Wir hören uns nächste Woche, ihr Lieben!🥰
Aug 31, 2024•2 min
Manifestieren 1x1 - Kurzanleitung und Tipps!
In Anlehnung an unseren 3-Teiler „how to be unstoppable“ haben wir in dieser Episode für alle, die einen Überblick zum Manifestieren brauchen, eine zusammenfasste Folge rund um das „Wie“, was zu beachten ist und eventuelle Stolpersteine. Ganz viel Spaß bei der Folge! Zu „how to ne unstoppable“: https://www.noar.de/collections/m-mempowerment Instagram: @mundm_powerment @marisa.Hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen ...
Aug 24, 2024•1 hr 4 min
Beauty TIPPS! Make up, Haare, skin care 👸
Der Name ist Programm! In dieser Episode verraten wir euch all unsere Beauty Tipps und Produkte! Von Haar-Pflege-Routine, bis hin zu unseren Must have make up Produkten! Habt ganz viel Spaß!!!🥰 Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Aug 17, 2024•55 min
Von kein-Bock-auf-gar-nichts-Einstellung zu impostor Syndrom und Authentizität
Wie ihr merkt: Diese Folge ging von einem zum anderen Thema. Mary und Marisa haben über ihre persönlichen „Post-vacation-depressions“ gesprochen, wie sie da wieder rauskommen, warum auch sie sich manchmal nicht genug fühlen und wie sie für sich selbst einzustehen gelernt haben. Viel Spaß!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Aug 10, 2024•55 min
Entscheidungen treffen: Tipps und Wege für mehr Klarheit
Die heutige Folge wird euch hoffentlich dabei helfen, mehr Klarheit bzgl. wichtiger aber auch kleinerer Entscheidungen zu schaffen. Wir teilen mit euch unsere Tipps und Gedankengänge. Ganz viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Aug 03, 2024•41 min
Du bist ein komplett anderer Charakter!
Die heutige Folge ist wieder mal unter dem Motto „Laber Rhababer!“ Wir hatten einfach mal wieder Lust, drauf loszuqautschen und ihr bekommt deshalb auch ganz besondere first-hand-insider-Updates! Gaaaanz viel Spaß!🥰 Instagram: @mundm_powermenr @marisa.hofmeister @_marybraun
Jul 27, 2024•59 min
FOMO - die Angst vor dem Verpassen!
Wir kennen es alle: Man sitzt zuhause, öffnet Social Media und sieht, wie JEDER an den schönsten Orten ist, die krasseste Party feiert oder einfach Dinge tut, die man schon lang selbst tun wollte. Unsere Tipps mit diesem Gefühl besser klarzukommen, hört ihr in der heutigen Folge. Viel Spaß!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Jul 20, 2024•43 min
Eure Meinung zu…?! Age Gap / ETFs / medical medium
Wir geben unsere Meinung zu Community Fragen / Themen Endlich wieder eine Community-Folge mit euren Wunschthemen! Wir haben euch gefragt, zu welchen Themen ihr unsere Meinung hören möchtet und in dieser Folge findet ihr die Antworten! Viel Spaß!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Jul 13, 2024•1 hr 2 min
Sport & Ernährung im Urlaub 🏝️
Wir sprechen über unsere Sport- und Ernährungsroutine im Urlaub In der heutigen Podcast Episode sprechen wir nicht nur über unsere Sport- und Ernährungsroutine im Urlaub, sondern auch darüber, wie wir mit Kommentaren diesbezüglich umgehen. Ganz nach dem Motto „you do you“ sprechen wir eventuell etwas kontrovers mal alles an, was wir sonst vielleicht nicht so direkt sagen. Deshalb: VIEL SPASS!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Jul 06, 2024•1 hr 2 min
Es ist so viel passiert!!!✨💍🌴☀️ Life Update!
Endlich sind wir zurüüüüück!!! Nach unserer alljährlichen Sommerpause, sind wir nun wieder wie gewohnt sonntags für euch da!🥰 Die heutige Folge ist eine ganz besonderer. Wir erzählen die ganze Story von Marisas Heiratsantrag und geben euch ein paar Insights zu unserem Urlaub. Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge!!!🥰🤩 Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Jun 30, 2024•1 hr 5 min
SUMMERSPECIAL
Wie ihr schon am Folgentitel seht, steht diese Woche ein kleines Sommer Special an. Wir sind nämlich im Urlaub aber haben euch den vibe einfach aufgenommen!🥰 Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun
Jun 01, 2024•51 min
Es hat sich etwas verändert…
Die heutige Folge ist eine ganz besondere. Mary & Marisa reflektieren die letzten Jahre und schauen sich Veränderungen an, die sie durchlebt haben. Vielleicht ja auch für euch ein Anlass, mal zu reflektieren. Viel Spaß bei der heutigen Folge!!! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun Die heutige Folge ist eine ganz besondere. Mary & Marisa reflektieren die letzten Jahre und schauen sich Veränderungen an, die sie durchlebt haben. Vielleicht ja auch für euch ein Anlass, ...
May 25, 2024•1 hr 4 min
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