Carriera o famiglia? Per troppo tempo le donne hanno dovuto scegliere l'una o l'altra. Ma davvero nel 2021 non è possibile conciliare le due cose? Perché per gli uomini è normale continuare la carriera anche dopo che diventano padri, mentre dalle donne ci si aspetta che mollino il lavoro per mettere su famiglia? Ho parlato di questo e tanto altro con la brillante Beatrice Zacco, consulente di business e marketing. Raccontandoci come ha vissuto il passaggio verso la maternità, Beatrice fa delle r...
Aug 19, 2021•44 min•Ep. 106
Quando dalla boccuccia del tuo tenero bimbo di 2-3 anni viene fuori una parolaccia o una frase scortese potrebbe essere uno shock! Come comportarsi quando il bambino dice parolacce? In questo episodio rifletto sulle cause, le conseguenze e le possibili soluzioni di uno dei maggiori motivi di imbarazzo e vergogna dei genitori. Sicuramente il primo passo è dare l'esempio. Il secondo ha a che fare con la nostra reazione: più restiamo impassibili, meno il bambino ripeterà le parole tanto offensive. ...
Aug 12, 2021•23 min•Ep. 105
Capita che un bambino scelga di stare con un genitore piuttosto che con l'altro. Ma cosa fare quando il bambino vuole stare solo con la mamma? Lo accontenti? O ti spaventi che lo stai viziando, e lo rifiuti? Ovunque ti giri, eccolo lì: vuole sempre e solo la mamma. E la mamma... sei tu! È stancante, lo so. Ma non temere! Scopri alcune spiegazioni, più qualche consiglio e incoraggiamento in questo episodio. Le cose importanti da ricordare: il genitore rifiutato non deve prenderla sul personale; è...
Aug 04, 2021•22 min•Ep. 104
Con lo sviluppo sempre più veloce della tecnologia in famiglia e nel mondo, si è venuto a creare un nuovo disagio per noi genitori. Cosa significa oggi crescere dei figli in un mondo interattivo? Quale deve essere il ruolo della tecnologia in famiglia? Deve preoccuparci? Ne ho parlato in passato negli episodi del podcast n. 9 e 63, ma continuo a informarmi e cercare soluzioni. Questa volta ho fatto due chiacchiere con Andrea Davis, mamma di 5, esperta di tecnologia in famiglia e fondatrice di Be...
Jul 29, 2021•23 min•Ep. 103
How do you handle tech in your family? Like me, you probably grew up in a time where technology was developing rapidly. However, it wasn't quite as pervasive as today. Something changed between then and now. 20 years ago, TV shows for kids were available at certain times, and tech was greatly limited in family life. Today, with the evolution of the Internet, there are no limitations, everything is available 24/7. In this episode, I interview Andrea Davis, mom of 5 and founder of Better Screen Ti...
Jul 29, 2021•30 min•Ep. 102
La salute di una mamma passa anche per la sua sessualità. Nell'episodio di oggi, ho invitato la dott.ssa Ambra Garretto, specialista in ostetricia e ginecologia, per parlare di due argomenti importanti, ma spesso sottovalutati o addirittura trascurati: il pavimento pelvico e il desiderio sessuale dopo i figli. Nella prima parte dell'intervista, la dottoressa spiega in maniera esaustiva perché è importante prendersi cura del pavimento pelvico. Con la gravidanza e il parto, il pavimento pelvico de...
Jul 22, 2021•30 min•Ep. 101
Siamo a 100! Quando ho iniziato questo podcast, non mi ero posta nessun obiettivo. Lo facevo e continuo a farlo per la voglia di dare sostegno e aiuto alle tante mamme che si trovano allo sbaraglio, come mi sentivo io. Non intendo sostituirmi ai professionisti, ma mi piace presentarmi come una voce amica. Ed è questo che tanto vi piace del mio podcast. In questo episodio abbiamo fatto una videochiamata con alcune mamme che trovano difficoltà a conciliare limiti e regole da una parte, con la diso...
Jul 14, 2021•1 hr 3 min
Qualche giorno fa ho ricevuto un messaggio da parte di una madre stanca e demoralizzata, che segue me e i miei consigli sul respectful parenting da un po’ di tempo. Nonostante i libri, la pazienza e i suoi numerosi tentativi, mi ha raccontato che purtroppo non vede nessun miglioramento nel comportamento di sua figlia, che invece le risulta sempre più difficile da gestire soprattutto fuori casa. La sua alternativa, quindi, è iniziare (malvolentieri) a praticare una disciplina più dura e autoritar...
Jul 08, 2021•25 min•Ep. 99
Avere bimbi piccoli non ci ha mai impedito di andare in vacanza. Ma devo ammettere che, arrivata a destinazione, non vedevo l'ora di tornare a casa! Il mio problema era che restavo terribilmente delusa dalla fatica, dagli imprevisti e dai capricci che inevitabilmente continuavano a essere parte di quella settimana di riposo. In questo episodio ti voglio dare tre consigli per far sì che tu, mamma, riesca comunque a goderti le vacanze con i bambini, senza sacrificarti sempre! *** Per le giornate e...
Jul 01, 2021•21 min•Ep. 98
Con la nascita di un neonato, nascono anche i genitori e i nonni. Le dinamiche familiari cambiano e ciascuno deve imparare a conoscere il proprio ruolo e accettare responsabilità e limiti. A volte il passaggio è naturale e tranquillo. A volte vengono fuori conflitti, disaccordi, insicurezze, errori e tanto altro. Con questo episodio voglio aiutare i genitori che si sentono criticati, giudicati e attaccati per le proprie scelte educative. Che fare se i nonni non vogliono distaccarsi dall'educazio...
Jun 24, 2021•26 min•Ep. 97
Che cosa è l'autostima? Perché è importante avere una buona valutazione di sé? Quali sono gli elementi che il genitore deve immancabilmente coltivare per assicurarsi che il figlio sviluppi una buona autostima? Queste sono solo alcune delle domande che ho fatto alla mia ospite, Silvia Iaccarino. Con la sua immensa preparazione e una chiarezza che elimina ogni dubbio, Silvia ci guida passo passo a capire alcuni comportamenti dei bambini (regressioni, vizi, prepotenza) e a rispondere alle vere rich...
Jun 16, 2021•44 min
Minacciare, costringere, intimorire. O cedere, mollare, arrendersi. Quale approccio adotti quando tuo figlio non ti ascolta? Cercare di ottenere la sua collaborazione può essere un compito avvilente. In questo episodio spiego perché convincere è quasi sempre inutile. L'alternativa? Assumere il ruolo di leader sicuro. *** MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/come-convincere-un-bambino-a-fare-una-cosa/
Jun 10, 2021•21 min•Ep. 95
In questo episodio ti voglio presentare 5 convinzioni che per un motivo o per un altro le mamme credono, su se stesse e sul loro ruolo. Ecco le 5 bugie di cui parlerò oggi: 1. L'istinto materno ti guiderà 2. Chiedere aiuto è una forma di debolezza 3. Il carico dei figli spetta prevalentemente alla donna - il papà non ha voce in capitolo 4. C'è solo un modo giusto per fare una cosa (quindi non puoi assolutamente sbagliare) 5. Sei l'unica ad avere questo problema, le altre mamme sono migliori di t...
Jun 03, 2021•20 min•Ep. 94
Che sarà mai gestire dei bambini? Ecco quello che pensavo prima di diventare mamma. Poi, è arrivata la dura realtà a darmi del filo da torcere. Parlando con tante mamme, però, mi sono accorta che non sono l'unica ad avere avuto questa esperienza. Oggi ti presento Barbara, che prima di fare la mamma era manager di un team di 8-10 persone. Barbara ci racconta questa difficile transizione, le aspettative che aveva, le forti emozioni che ha provato, e come vive adesso la maternità. Per contattare Ba...
May 26, 2021•42 min•Ep. 93
Chi più, chi meno, siamo figli della pedagogia nera, cioè un modello educativo che ritiene valide le punizioni fisiche ed emotive. Per fortuna, però, siamo nel 2021 e numerosi studi hanno dimostrato i danni che questo tipo di educazione arreca sullo sviluppo a lungo termine dei bambini. Eppure, a volte ci viene ancora così difficile accettare che una sberla non è mai la risposta adeguata, o che per imparare la lezione il bambino non debba necessariamente soffrire. In questo episodio ti esorto a ...
May 20, 2021•22 min•Ep. 92
Pochi forse hanno il coraggio di ammettere di essere genitori urlatori. Vedersi è il primo passo per il cambiamento. Se sei un genitore che urla, non sei solo. È un tema a me caro e che ho già trattato nell'episodio n. 56 Perché smettere di urlare ai bambini e alternative pratiche, ascoltalo a questo link https://www.mammasuperhero.com/perche-smettere-di-urlare-ai-bambini-e-alternative-pratiche/. Ma continuando a riflettere sul tema, ho identificato 4 tipologie di genitori in base all'uso che fa...
May 13, 2021•28 min•Ep. 91
L'arrivo di un figlio è un evento straordinario. Tutte le abitudini, i passatempi, le dinamiche consolidate negli anni dalla coppia iniziano inevitabilmente a cambiare. Se da una parte un figlio può essere un'occasione per crescere e migliorarsi, dall'altra il cambiamento non avviene senza tensioni e ostacoli che mettono in dubbio la forza della coppia dopo un figlio. Ne ho parlato con Elena Zauli , psicologa specializzata in terapia familiare e di coppia. In questo episodio abbiamo esplorato co...
May 06, 2021•27 min•Ep. 90
Le lotte a tavola sono molto comuni nelle famiglie con bambini. Infatti, secondo me, tutti i bambini a un certo punto fanno dire alle mamme: mio figlio non vuole mangiare! Il nostro atteggiamento può risolvere o esacerbare il problema. Ne ho parlato con Ileana Gervasi, dietista pediatrica e autrice dell'e-book Mamma, voglio la pasta in bianco . In questo episodio troverai risposta alle domande più comuni che riguardano bambini e cibo , come la selettività alimentare, il rituale del pasto e le bu...
Apr 29, 2021•34 min
L'ora della nanna è forse uno dei momenti più difficili per chi gestisce bambini tra 0 e 6 anni. A fine giornata, le tue energie sono già in rosso e non vedi l'ora di sederti sul divano per guardare un film. Invece, devi affrontare i soliti conflitti per convincere i bambini ad andare a letto. In questo caso può venirci in aiuto la routine serale per bambini. L'importanza della routine nella vita dei bambini è nota. Ma che succede se in quella routine sono inseriti elementi che invece di contrib...
Apr 21, 2021•22 min
Quando nasce un bambino, nasce anche l’ansia dei genitori. Perché noi genitori, volendo il meglio per i nostri figli, iniziamo a preoccuparci di tutto: dorme, non dorme, mangia, non mangia, cammina, non cammina, conosce numeri, forme e colori, ecc. Quello che tralasciamo è che ogni bambino ha i suoi tempi. Ogni bambino è diverso. Ogni bambino sviluppa abilità e competenze quando è pronto. In questo episodio, affronto questo tema insieme a Chiara Bizzotto, insegnante di scuola primaria con una gr...
Apr 15, 2021•26 min•Ep. 87
Nell'episodio di oggi intervisto una mamma che in questo ultimo anno è stata testimone della sua stessa trasformazione. Come me, anche lei aveva inizialmente pensato che non si potesse educare i bambini in modo non tradizionale. Come me, anche lei aveva difficoltà ad accettare il suo ruolo di madre. Ma come me, si è data una possibilità. Ha messo da parte i suoi pregiudizi, si è rimboccata le maniche e si è messa al lavoro. I risultati sono stati stupefacenti. In questo episodio ti presento Leti...
Apr 07, 2021•27 min•Ep. 86
Troppo spesso si crede che educare senza punizioni significhi farsi mettere i piedi in testa dai bambini e assecondarli in tutto e per tutto. Grazie al cielo non è così! Ci sono modalità efficaci di disciplina che non richiedono punizioni, minacce e manipolazioni. La differenza tra punizioni e conseguenze potrebbe non essere chiara o semplice da cogliere, quindi con questo episodio voglio metterti nelle condizioni di capire una volta e per tutte le differenze tra punizioni e conseguenze. ***Scar...
Apr 01, 2021•26 min•Ep. 85
Questa domanda me la fate continuamente! Era ora di rispondere. In questo ambito, non ho superpoteri. Ma sono riuscita a individuare come ho fatto a trovare il tempo per fare tutto negli ultimi anni . E per tutto intendo: casa, marito, figli, lavoro di traduttrice e interprete , podcast Mamma Superhero , corso Scopri i tuoi superpoteri e impara a usarli , gestione del profilo Mamma Superhero su Facebook e Instagram, senza tralasciare la mia vita mondana... OK, chiamarla mondana è un po' esagerat...
Mar 24, 2021•24 min•Ep. 84
Da quando ho adottato il respectful parenting, mi piace pensare che oltre a vivere un'infanzia più serena oggi, i miei figli avranno anche un'adolescenza più serena domani. Ma è davvero possibile educare un adolescente con rispetto? Nell'episodio di oggi, ho fatto una chiacchierata con Francesca Di Cesare, educatrice professionale che si occupa principalmente di adolescenti e genitori di adolescenti. È un po' come se oggi guardiamo al futuro senza sfera di cristallo. Parliamo di temi che spazian...
Mar 17, 2021•29 min•Ep. 83
I miei figli litigano? È possibile fare lo spannolinamento in modo sereno? E se il bimbo vuole dormire nel lettone? Quali sono i miei libri preferiti sulla genitorialità? Come aiuto i miei figli a superare le paure? In questo episodio del podcast, rispondo in modo informale e improvvisato alle domande che mi avete posto su Instagram, raccontando la mia esperienza in modo schietto e di getto. Il filo conduttore in tutte le situazioni scomode che affrontiamo con i nostri figli è quello del rispett...
Mar 11, 2021•32 min•Ep. 82
Oggi è la Festa della donna e ho voluto registrare un episodio BONUS. Ogni giorno parlo con tantissime donne sui social e mi preme passarti due messaggi che mi stanno molto a cuore. 1. Smetti di scusarti. Le donne stanno sempre lì a scusarsi per mille cose! È arrivato il momento di acquisire sicurezza, è arrivato il momento di essere noi stesse senza chiedere scusa, senza sminuirci, senza giudicarci. Chi se ne frega delle aspettative che la società, la cultura, gli altri mettono su di te. Smetti...
Mar 08, 2021•18 min•Ep. 81
Vuoi smettere di allattare al seno ma non sai come fare? Indipendentemente dalla tua motivazione ci sono 3 motivi principali per chi una mamma ha difficoltà a prendere questa decisione: 1. Non sa se sia la cosa giusta, 2. Si sente in colpa, 3. Non sa gestire il pianto e le richieste incessanti del bambino. In questo episodio ti racconto la mia esperienza e ti presento un piano per smettere di allattare che puoi applicare nel rispetto tuo e di tuo figlio. ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco...
Mar 04, 2021•23 min•Ep. 80
Dopo la missione di non far piangere un bambino , un’altra mission impossible delle mamme (specialmente quelle italiane) è quella di far mangiare verdure ai bambini. Quante minacce! Quante manipolazioni! Quante verdure frullate o nascoste! Quella delle lotte a tavola è una lotta pesante e stancante, perché riguarda la salute dei nostri bambini. Quindi noi mamme prendiamo sul serio il problema. Nell’episodio di oggi ti rivelo 3 verità che ti aiuteranno a cambiare prospettiva, tra cui il ruolo del...
Feb 25, 2021•20 min•Ep. 79
Alzi la mano chi ama sentire piangere un bambino. Non vedo mani alzate. La risposta di tutti gli adulti all'insorgere di urla e lacrime (per qualsiasi motivo) è quella di calmare il pianto del bambino. Sebbene sia giusto avvicinarci al bimbo, consolarlo e fargli sapere che siamo lì per aiutarlo, zittire il suo pianto non dovrebbe essere il nostro obiettivo. In questo episodio ti spiego perché non bisogna calmare il pianto del bambino, come mai ci viene così istintivo farlo e cosa è invece più pr...
Feb 18, 2021•25 min•Ep. 78
Ogni mamma è una mamma superhero! In questo episodio ti spiego la mia analogia. Come tanti supereroi, anche tu sei dotata di poteri speciali. Forse non li sai usare, forse non sai neanche di averli, ma con un po' di esercizio e pazienza vedrai che scoprirai quali sono le caratteristiche sulla quali puoi far leva nella tua vita giornaliera, per sentirti davvero una mamma superhero. No, non si tratta di superforza o invisibilità, ma di caratteristiche che ti permettono di prenderti cura di te, di ...
Feb 11, 2021•24 min•Ep. 77
