No se Desanime Cuando las Cosas no Van Según lo Planeado

En este episodio exploraremos el impacto emocional de los contratiempos y compartiremos estrategias para mantener la motivación y una perspectiva positiva en nuestra vida personal . Y Hola y bienvenidas a Mami and Amnesian Parkas , donde el empoderamiento se encuentra con la inspiración .

Soy su locutora , mariana , una coach de vida y autora , con la misión de ayudar a las mujeres latinas y todas las mujeres a alcanzar sus metas imposibles , un sueño a la vez . Únate a mí en esta increíble aventura , mientras nos sumerquimos en temas cognicentes que elevarán , motivarán y encenderán su pasión .

Prepárate para inspirarse , empoderarse y nunca renunciar a sus sueños . Ese es el parkas , donde convertimos los sueños en misiones invarables . ¿están listas ? Buenos días ? buenos días y muy gracias por estar conmigo esta mañana .

Primero , más que nada , para las que son nuevas aquí , les quiero dar las bienvenidas y espero que tengan su cafecito , su pan dulce y puedan compartir un poquito de su tiempo conmigo hoy , día Este .

Y para todas las que han estado conmigo hasta ahora , muchas gracias por estar conmigo nuevamente y estoy tan emocionada que estén conmigo y compartiendo un poquito de este tiempo . Bueno , como se mencionó , vamos a explorar este . Cómo se siente ser desanimado cuando las cosas no van según cómo lo planeamos ?

Qué es lo que podemos mantener o cómo podemos mantener la motivación y una actitud positiva cuando las cosas no salen según lo planeado en nuestra vida personal y profesional ? Primero , más que nada , tenemos que comprender la naturaleza de los reveses , ¿verdad ? Los contratiempos son una parte inevitable de la vida .

Nadie es inmune a obstáculos ocasionales o giros inesperados de los acontecimientos . Es importante también reconocer que los contratiempos son una parte normal de la experiencia humana y pueden brindar oportunidades de aprendizaje y crecimiento . Mira , primero , más que nada .

Les quiero decir yo no soy una persona que les gusta , que le gusta planear nada , no sé , soy una persona que me gusta . Pues sí , soy como el aire libre , a ver dónde me lleva el viento , verdad O sea ?

y mi esposo se frustra mucho conmigo porque él sí es el planeador , él es el que tiene que , si vamos de vacaciones , tiene que ver cómo va a ser la temporada , si tenemos que llevar suéter o abrigos o chor , que se yo x cosas , tiene que saber dónde nos vamos a quedar , qué tamajos está , qué actividades hay .

Si fuera por mí , yo iría como lo he hecho en muchas ocasiones vamos y a ver qué encontramos , qué hacer , ¿verdad ? Muchas veces para mí me sale más bonito así , pero para mi esposo no , y lo vuelve loco , loco , loco , loco . Y yo , al contrario , es muy estresante para yo planear las cosas , verdad ?

pero en fin , si es importante a veces planear las cosas , no lo voy a negar , verdad , pero muchas veces eso me causa mucho estrés . Pero también hay cosas que sí , salen inesperados , especialmente cuando tienes estabilidad en un trabajo y has estado allí mucho tiempo . Nunca en tus planes es que te vayan a despedir o que vayas a perder tu trabajo , ¿verdad ?

Y me acuerdo que a lo largo de mi carrera he experimentado una buena cantidad de revises .

Se destaca un caso particular fue hace casi ya va para dos años que me despidió de un trabajo en el que había yo encontrado estabilidad y con el que me sentía bien cómoda , o sea , todo , todo estaba bien organizado y yo ya sabía , cuando iba a llegar , qué era lo que tenía que hacer , qué era un horario , este . Sí , todo , todo muy bien .

Pero yo no me esperaba que dos días después de mis cumpleaños que me iban a despedir . Ahora bien , no me despedieron porque hice algo malo ni nada de eso , sino simplemente fue el efecto después del COVID .

Porque , como trabajo en una organización , o trabajaban una organización de fines sin lucros no estaban recaudando fondos para poder mantener el personal necesario , o sea los fondos estaban recaudando para poder ayudar a la comunidad , pero no había lo suficiente .

Entonces tenían que ver en dónde tenían que cortar y fue por medio de personal fuimos como seis que perdimos el trabajo . Y así es que yo no me sentí , no me sentí bien , o sea .

El resultado fue que me sentí una sensación de inseguridad y comencé a cuestionar hasta mis habilidades , o sea porque sí , me moleste , porque yo quería saber porque a mí y a otros , no , porque yo veía quienes fueron los que se quedaron . Y luego vi quienes fueron los que despedieron y yo quería saber el por qué y sí o sea .

Y después , por medio de desesperación , empecé rápidamente a buscar trabajo , porque sí , nos dieron como 30 días para poder buscar otro empleo y yo luego luego empecé y yo iba a aceptar cualquier posición porque por lo mismo que yo ya no estaba sintiendo esa seguridad .

Entonces luego , luego , yo quería hacer algo porque mi mente bueno , mi mente no , sino que yo soy una persona muy emocional y primero es lo que siento los emociones . Reacciono por medio de mis emociones y no por lógico o sea mentalidad .

Entonces , este lo que pasó encontré otro trabajo y era un trabajo que realmente no me no es que no me gustó , pero yo sentí que no era para mí , verdad ?

entonces lo que sucedió con esta experiencia es que se convirtió para mí en una oportunidad de descubrir nuevos caminos profesionales que finalmente me llevaron a donde estoy hoy , y eso era iniciar mi negocio , lanzar mi podcast y escribir y publicar mi primer libro .

Pero también eso tuvo sus propios contratiempos , porque inicialmente , cuando lo , cuando iniciamos todo esto , el plan era de que ? porque mi esposo vio que yo no estaba contenta en el trabajo que yo había aceptado . No era para mí realmente , y yo me sentí como que no sé , como que me faltaba algo .

Entonces yo le empecé a platicar , a mí , a mi marido , y estuvimos en una posición donde mi esposo dice mira , mariana , si quieres que te parece , si tomas un tiempo para que puedas pensar bien qué es lo que quieres hacer , empieza nuevamente descubrir cuáles son esas metas que has querido alcanzar , cosas que has puesto , o sea en el fondo de tu pensamiento , y

empieza a trabajar en eso . Entonces me puse a pensar en que yo quería establecer un negocio , o sea el ser coach de vida .

Por muchos años he sido coach en la fuerza laboral y yo quería también hacer algo para poder ayudar más mujeres , no solamente con la fuerza laboral , sino con todo , o sea las metas que que piensan que son imposibles para poder alcanzar , y yo quería ser coach , ayudarlas con eso .

Verdad , y por medio de esa , ese pensamiento , conocí a una muchacha , porque empecé a hacer mi tarea y investigar y ver y qué era lo que estaban haciendo otras coaches latinas , como lo estaban haciendo , y por medio de eso , encontré a mi coach de podcast y la empecé a escuchar y ella fue la que me ayudó a lanzar o iniciar mi podcast .

Y también , por esa misma conexión , este , conocí a mi coach de libro , y fue la que me ayudó también a escribir mi libro , fue la que me ayudó a poder lanzarlo .

Y por medio de eso , o sea , hubo oportunidades tras oportunidades , verdad , pero nosotros en nuestra mente , tenemos el plan de que vamos a hacer esto y que rápidamente va a resultar resultados , verdad , y eso no es así .

No es así porque , desafortunadamente , las cosas no fueron como yo pensé , con la excepción de mi libro , que sí se convirtió en un éxito de ventas , pero lo demás , o sea aún no ha crecido rápidamente . Mi negocio no tengo mucha clientela .

Este parque está creciendo despacito , pero tengo personas que lo están escuchando y que me siguen cada semana en escuchando el show . Verdad , pero tenemos que también recordarnos que los contratiempos pueden ser un desabio emocional y pueden hacer que las personas se sientan desanimadas , y es importante reconocer y procesar estas emociones de forma saludable .

Esto podría implicar buscar apoyo de amigos y familiares y practicar el cuidado personal o buscar ayuda profesional si es necesario . El desánimo puede ser una fuerza poderosa que puede hundirte , pero existen estrategias que puedes utilizar para ayudarte a mantener tu motivación y resiliencia cuando enfrentas contratiempos .

Una de las cosas más importante que puedes hacer es explorar diferentes estrategias para mantenerte motivada es esto puede incluir establecer metas realistas , encontrar apoyo de amigos y familiares y tomarse tiempo para el cuidado personal . Mira muy bien . Podría yo este estado desanimada , este ? me ?

podría yo haber sentido que mi plan no estaba saliendo como yo lo estaba pensando ? porque durante ese tiempo , cuando mi esposo yo estábamos hablando , en , la reglo era que dentro de seis meses íbamos a volver a hablar sobre el tema , a ver cuánto avance con el negocio y si se está rindiendo dinero .

No , y la cosa era esto que , como te digo , no estaba creciendo rápidamente como yo pensaba que lo iba a poder hacer . Y si cuesta dinero , cuando cualquier persona está abriendo un negocio , cuesta dinero establecerlo , verdad , y tenemos que también ponernos a pensar de que , cuando estamos estableciendo un negocio , tenemos que ser realistas con nosotras mismas .

Y eso era algo que quizás lo supe , pero no lo calculé bien si eso es la mejor frase para decirlo , porque todo toma tiempo . Tenemos que establecer nuestra marca . Las personas tienen que conocerme .

Claro que tenía al nivel local , muchas de las personas que me conocían como su coach , me conocían , tenían confianza en mi , sabían cómo yo manejaba y trabajaba todo , verdad , pero la cosa era esto cuando yo empecé a lanzar mi carrera , ya no era gratis .

Los servicios no eran gratis , porque cuando trabajas con en fines sin lucros , muchas de las veces los servicios son gratis para las personas que necesitan esa asistencia o ayuda . Y cuando supieron que yo ya no estaba trabajando gratis y que estaba cobrando , como que se les hizo ? no sé , ya , no era una cuestión de que podían este tomar la ayuda en serio .

Quizás , yo no sé , no tenían para invertir en sí mismo . Por eso estaban yendo a esa organizaciones donde estaban yendo y cuando yo empecé a cobrar , pues muchas de las personas ya no querían invertir en eso .

Entonces , claro que no todo sal , estaba saliendo como yo lo estaba planeando , pero eso no indica de que yo me iba a rendir , que yo lo iba a dejar , porque es algo que yo quiero seguir haciendo .

Y entonces tengo duve que regresar a trabajar porque mi esposo me dice oye , mariana , vamos a tener que visitar este plan de acción otra vez , porque si ahora sí , voy a necesitar que regreses a trabajar porque , como en los últimos meses , pues , como todo el mundo fue este , todo empezó a subir lo que es la renta , la comida en la gasolina y las utilidades ,

todo , todo , todo empezó a subir . Verdad , y qué pasa ? todo sube , pero lo que nos paga , no . Entonces tuvimos que hacer esa decisión y claro que me moleste , no crean que no , no me molesté porque sí , me molesté que tenía yo que regresar a trabajar , pero tenía que yo ser realista y enfrentar este , que teníamos que hacer algunos ajustes a todo .

Verdad , y gracias a Dios estoy trabajando este , un mi trabajo completo , este , tengo mi podcast también , estoy aún este formalizando mi negocio y estoy teniendo mis ventas del libro . Verdad , yo lo que no quería hacer era rendirme .

Eso era lo que yo no quería hacer y , gracias a Dios , tenía yo el apoyo de mis amistades , de mi familia y de mi círculo de amistades profesionales que me han podido ayudar y inculcar de que todo es posible , verdad , y recordar que todo es posible cuando con Dios .

Verdad que tenemos que primero la fe , más que nada , es de pensar de que Diosito nos va a cuidar y nos va a ayudar y él es el que , cuando él quiere , lo va a hacer , verdad . Otro está treje importante es desarrollar una mentalidad de crecimiento . Esto significa replantea . Replantear las reveses como oportunidades de crecimiento .

En lugar de ver la pérdida de un empleo como un fracaso , por ejemplo , puedes verlo como una oportunidad para aprender nuevas habilidades , explorar nuevos intereses o incluso comenzar una nueva carrera . Cultivar una mentalidad de crecimiento puede ayudarle a mantenerse positivo y concentrado en sus objetivos , incluso cuando las cosas se pongan difíciles .

Luego lo voy a repetir de nuevo me acuerdo durante esta temporada , cuando yo estaba empezando a realizar mis sueños de tener mi propio negocio .

No es que no tenía trabajo , porque si lo tuve , porque en otro ejemplo me acuerdo de durante la temporada del covid , y yo no sabía que era lo que iba a suceder si va a perder mi trabajo o que se yo , aunque eso fue lo resultado , pero ya un año y medio después . Pero durante ese tiempo estaba yo .

Ok , yo necesito tener otra cosa diferente , por si acaso pierdo el trabajo de tiempo completo , necesito algo siquiera de medio tiempo .

Entonces yo me inscribí al colegio y empecé a estudiar para hacer este , como quien dice enfermera de de mascotas o sea , y saca mi certificado y por medio tiempo empecé a trabajar en una clínica veterinaria donde estaba yo cuidando de animalitos verdad , de mascotas . Y eso me sirvió para poder mantener un poquito de los gastos de la casa .

Porque estaba yo trabajo de medio tiempo y también , a la misma vez , tratando de establecer mi negocio . Y gracias a Dios que pude poner la fundación en orden para poder este tener este mi negocio , donde yo lo necesitaba tener para yo poder mantenerlo y crecerlo . Gracias a Dios , estoy trabajando .

Ya no tengo el trabajo de medio tiempo porque me estoy dedicando a esto con más tiempo , pero a la misma vez tengo mi propio trabajo . Así es que de todo eso , lo que les quiero dar a entender es que hay manera de poder hacerlo todo , pero tenemos que tener un plan y también seguir desarrollando nuestra mente por medio de cursos que uno puede tomar .

Hay muchos cursos que son gratis o los puedes sacar por medio de la red del internet . Yo , cuando estaba trabajando en la fuerza laboral , supo de muchos este cursos que estaban ofreciendo gratis por medio de Google , por el internet , como de LinkedIn , y también a veces los trabajos te pueden ayudar con pagar esos cursos también .

Así es que si estás trabajando , aprovecha de los cursos que se ofrecen en el empleo y que el empleo va a pagar para esos certificados , y eso lo puedes poner en tu resumen y puedes agregarlo y demostrar que tienes otras habilidades y certificaciones , porque eso también te va a ayudar para que puedas este avanzar en tu carrera o puedes buscar una carrera nueva .

Puedes cultivar una mentalidad de crecimiento . Puede ayudarte a mantenerte positivo y concentrado en tus objetivos , incluso cuando las cosas se pongan difíciles . Ahora , para mantenerte positivo , motivado , también es importante fijarse en objetivos realistas . Esto significa dividir los objetivos más importantes en tareas más pequeñas y manejables que puedas abordar de una en una .

Lo digo también porque muchas de las veces tenemos objetivos , tenemos metas que queremos alcanzar y lo primero que queremos hacer es alcanzar lo en vez de poco a poco lo queremos ya alcanzar , por ejemplo , una de mujeres . Siempre que queremos adelgazar .

Estamos con ese plan de que queremos adelgazar , verdad , y tenemos que ponernos a pensar de que no engordamos de un día para el otro , aunque se siente que sí , fue verdad , pero no , la verdad , fue con el tiempo que empezamos a subir un poco de peso , verdad .

Igual , cuando vamos a adelgazar , tenemos que tener que un plan de que vamos a comer , qué ejercicios vamos a hacer , qué cambios tenemos que hacer y mantener y luego , poco a poco , vamos a empezar a que adelgazar , pero no nosotras que lo que queremos hacer . Nos ponemos a dieta una semana y ya queremos ver que hemos bajado unos kilitos , verdad ?

o que hemos de libras , porque nosotros aquí nos estamos y nos hablamos de libras , pensamos que vamos a perder 10 libras en una semana , y no es así , al menos que no estás comiendo . Pero la realidad es esta que tenemos que verlo de una manera este donde lo vamos a hacer poco a poquito y si se van a alcanzar esas metas .

Pero tenemos que tener paciencia , verdad , y no estar encarreradas para poder alcanzarlos . Claro , tenemos que este empezarlo y si vamos a ver los resultados , pero con calma . Con calma porque tenemos que explorar qué es lo que tenemos que hacer para manejarlos .

Es como se dice el dicho aquí en los estados unidos , como se come un pastel una mordida a la vez , porque no nos vamos a comer el pastel entero . Verdad , tenemos que hacerlo poco a poco . También puedes encontrar el apoyo comunicándote con amigos y familiares y uniendo en grupos de apoyo o en comunidad en línea .

Hay muchos grupos en el facebook , hay muchos grupos en instagram , hay muchos grupos locales donde puedes participar y también tener ese apoyo , donde te pueden enseñar , ayudar y crecer las metas que quieres alcanzar , o crecer tu mentalidad .

Verdad , yo , gracias a dios , como te digo , encontré a estas muchachas que me han ayudado , que fueron mi coach de parkas y del libro , y por medio de ellas empecé a conocer a otras personas que tienen los mis , los mismos metas que yo , y queremos alcanzar las mismas metas y avanzar .

Entonces tengo ese apoyo también porque son personas que me entienden , a mí , que quizás están enfrentándose a los mismos este problemas que yo , o , a la mejor , hay obstáculos que ellos también están enfrentando , que yo quizás también nos he enfrentado , y nos podemos ayudar la una en la otra .

Claro , tenemos que acordarnos , no ser envidiosas , no estar juzgando ni nada de eso , porque , porque todas estamos aquí , unidas , haciendo todo lo posible para que , para hacer esas mami en misiones que quieren alcanzar sus metas imposibles . Y nos tenemos que unir , pero no muchas de las veces lo que hacemos es que hay no fulana de tal .

Se cree que tan están esto y el otro . Verdad , es lo primero que vamos a hacer y no tenemos que hacer lo contrario ayudarnos a arreglar y fijar nuestros coronitas para poder salir adelante . Porque porque hay oportunidad para todos , ok , y por último , no olvide cuidarte durante tiempos difíciles .

Esto puede incluir descansar lo suficiente , como una de mujer , que lo que hacemos queremos hacerlo todo , o nos pensamos que tenemos que hacerlo todo , somos las que nos encargamos de los niños , de lo que se tiene que pagar la comida , esto y lo otro , o sea estamos en zumba , verdad , siempre haciendo algo .

Mi vida , tenemos que descansar , tenemos que tomar nuestro tiempo para descansar , porque si no descansamos nosotras , vamos a andar todas chorreadas andando por la calle y tenemos que cuidar de nosotros . Si no nos cuidamos nosotras , que nos va a cuidar ? que nos va a cuidar los niños ? no , porque son los que nos exigen muchas cosas , verdad ?

y si tienes marido , pues también quieren algo de ti . Así es que tenemos que hacer todo lo posible para poder descansar y hacer ejercicio y comer alimentos saludables , verdad , además de tomarnos el tiempo para hacer cosas que nos gusten , muchas de las veces ya no disfrutamos de nuestra propia compañía o no estamos haciendo cosas que nos gusten .

Tenemos que hacer cosas que nos gusten , que es para nosotros solamente , verdad ? a mí me encanta el baile , a mí me encanta bailar y yo hago eso . A veces estoy aquí sola , como loca en la casa , bailando , pero sabes que me pone de un ánimo alegre , me pone de un ánimo alegre .

Empiezo a poner mi salsa , mi merengue o cumbias que sé yo , pero estoy alegre y cuando yo estoy alegre , todo el mundo a mi alrededor también va a ser alegre . También , cuidando de ti mismo , puede ayudar a mantener tu motivación y resiliencia , incluso ante los contratiempos . Así es que , en conclusión , que aprendimos hoy ?

aprendimos que los contratiempos son un parte normal de la vida y puede brindar oportunidades de aprendizaje y crecimiento . Es importante reconocer y procesar las emociones de forma saludable , como buscar apoyo o practicar el cuidado personal . Los contratiempos no nos definen y no tiene por qué limitar nuestro potencial .

Si aprendemos de ellos , podremos emerger más fuertes y más resilientes , y las estrategias para mantenerse motivado incluyen establecer objetivos realistas , encontrar apoyo y desarrollar una mentalidad de crecimiento . Cuidarse durante tiempos difíciles es crucial para mantener la motivación y la resiliencia .

Así es que , mis amores , si les encantó lo que escucharon hoy , si les sirve de aprendizaje , por favor , comparte este episodio con tus amigas , con tu mamá , con tus comadres , con tus compañeras del trabajo que se yo .

Pero comparte este , compártelo con ellas porque yo sé que les va a poder servir de algo , o siquiera un recordatorio de cuidarnos , verdad , y de saber que tenemos una comunidad de amistades , que nos queremos ayudar la una o la otra .

Así es que les quiero dar muchas gracias por sintonizarse conmigo esta mañana en mami , en un parque , y no olvides dejarnos una reseña .

Puedes también encontrarme a mamamio en un misioncom . Espero que te haya gustado este nuevo episodioy si lo hiciste , sería importante el mundo a mí . Si te suscribiste , compartid este podcast y me digas un review en Spotify o Apple o en donde te escuchas tu podcast .

Tune en la próxima semana para ver más palabras de motivación , inspiración y encargamento en Mami en un Mision Podcast .