Čo sa stane, keď sa cestovateľom narodí bábätko? Kúpia si karavan. Teda aspoň Hanka s Jožom tak spravili a zobrali 6 mesačného Krištofa na mesiac do Chorvátska. Aby toho nebolo málo, vyskúšali si aj týždeň na lodi. Tento diel vás prenesie do tepla. No nielen to. Budete počuť aj kopy skvelých tipov na výlety a dobrodružstvá s malými deťmi, za ktorými nemusíte chodiť vôbec ďaleko.
Rozhovor s nutričnou špecialistkou Evou Blaho, spoluautorkou knihy Prvé príkrmy, o zavádzaní pestrej stravy do detského jedálnička. Bavili sme sa o zavádzaní alergénov, ideálnych potravinách, množstvách a časoch, o vitamínoch a mineráloch, ktoré naše deti potrebujú. Nevyhli sme sa ani témam kaše vs. "baby led weaning" a alternatívnym formám jedálnička.
Andrej sprevádza páry, ktoré zblúdili na svojej spoločnej ceste životom. Narodenie bábätka vie so vzťahmi pekne zamávať. Pozreli sme sa s ním preto na to, čím prechádzajú noví rodičia, ako riešiť konflikty a zbližovať sa psychicky aj fyzicky. Padlo kopec praktických a hlavne aj vedecký podložených tipov a trikov.
So spoluzakladateľkou Pixel Federation a 3násobnou mamou Luciou Šickovou sme sa bavili o tom ako sa nenechať pohltiť technológiami, ale zároveň z nich nerobiť ani strašiakov. Vysvetlila nám prečo sa hráme, v čom je ten virtuálny svet iný, ale hlavne nám ukázala, ako to funguje u nich v praxi. A nakoniec to nebolo ani zďaleka len o technológiách, ale aj o láskavých hraniciach a výchove k samostatnosti.
Kristínu Tormovú veľa ľudí pozná. Aspoň si to myslia. Každopádne jej príbeh a názory hýbu vnímaním materstva na Slovensku a my sme ju chceli spoznať tiež. Hovorili sme o živote na instagrame, ale aj o tom ozajstnom, o tom, čo ju živí, čo ju baví, o frustrovaných matkách, depresii aj o slobode a sebavedomí, otvorene a hlavne s humorom.
S dulou, inštruktorkou gravid jógy, hypnopôrodu a hlavne múdrou ženou Katkou Jurenkovou sme sa bavili o tehotenstve a príprave na pôrod. Prečo je pre tehotné dôležitý pohyb, aká je rola muža, aj ako na pôrod počas korony, to všetko a nielen to nájdete v tomto dieli.
Obdobie po pôrode, šestonedelie alebo štvrtý trimester je téma, ktorú sme otvorili s autorkou projektu 4ty3mester Dadou Zvalo. Hovorili sme o príležitostiach, ktoré tento čas prináša, o tom, čo nás zvykne prekvapiť a dostali sme sa až k vzťahom s našimi blízkymi, ktoré s príchodom bábätka nadobúdajú nový rozmer. Na svoje si prídu budúce mamičky, ale aj zabehnuté mamy a otcovia, ktorí zažili toto emotívne obdobie na vlastnej koži.
Daniela Zvalo známa ako Dada je pre nás akýmsi symbolom mamy, ktorá má ekologické zmýšľanie v krvi. Veľmi dobre vie, že udržateľnosť a extrémy nejdú ruka v ruke. Preto aj o tejto téme rozpráva s citom a nabila tento diel hromadou praktických tipov nie len pre mamy.
Janka je detská psychologička známa najmä vďaka knižke Psychológia pre milujucich rodičov a jej skvelému instagramovému profilu milujucirodicia.sk. My sme si ju zavolali hlavne kvôli spánku bábätiek. Bavili sme sa o uspávaní, budení aj o režime citlivo a s láskou.
S psychoterapeutkou Helgou Palušovou sme rozobrali ako to je s emóciami medzi rodičmi a deťmi, aký na ne máme vplyv, ako sa vyrovnať so strachom a prečo je obdobie vzdoru kúzelné.
0:50 - Intro Daška & Adel 4:45 - Úvod S Aničkou 12:30 - Aničkina cesta k laktačnému poradenstvu 19:50 - Príprava na dojčenie pred pôrodom 22:10 - Problémy pri dojčení 27:50 - Čo (ne)jesť a (ne)piť pri dojčení 34:30 - Samoodstavenie od dojčenia 37:50 - Dojčenie na verejnosti 42:00 - Aničkina vášeň - tancovanie s deťmi 44:55 - Medzinárodný týždeň dojčenia
Čo s bruchom po pôrode? A kedy môžem začať zas behať? Čo je to tá diastáza a prečo potrebujeme zdravé panvové dno? Pozvali sme si fyzioterapeutku pre ženy Barboru Krchňavou z centra Miracle a rozobrali tak dôležité, ale často opomínané zdravie žien po pôrode.
Úvodný diel o tom, kto sme a prečo to robíme. Najskôr vyspovedá Daša Adelu a potom Adela Dašu. Zaznejú naše obľúbené knihy a podcasty, rozoberieme tiež vegánstvo a cvičenie v tehotenstve a dozviete sa, prečo by ste sa mali vyhýbať hline a mačiatkám.
