In deze aflevering van de Mama Baas-podcast duiken we in de fascinerende wereld van peuters, samen met Sara Debulpaep en Jasmine Luyckx, de auteurs van het boek Mijn peuter . Peuters: die kleine mensjes die je hart doen smelten met hun glimlach, maar je ook tot wanhoop kunnen drijven met hun driftbuien. Wat gaat er om in hun hoofdjes? Waarom zeggen ze zo vaak "nee"? En hoe ga je als ouder om met die eindeloze stroom van emoties en "zelf doen!"-momenten? We bespreken het belang van autonomie, hoe...
May 23, 2025•32 min
We gaan in gesprek met Nina Mouton, psycholoog, mama en auteur van het gloednieuwe boek Elke dag mild ouderschap . Wat betekent mild ouderschap precies? En hoe pas je het toe in die alledaagse, soms behoorlijk uitdagende momenten met je kind? We hebben het over grenzen stellen zonder streng te zijn, over wat mildheid écht is (spoiler: het betekent niet ‘alles toelaten’) en over waarom zelfzorg geen luxe is, maar een noodzaak voor elke ouder. En: is mild ouderschap eigenlijk nog van deze tijd? Nu...
Apr 17, 2025•27 min•Season 11Ep. 2
We gaan in gesprek met Stéphanie Pilyser, kraamverzorgster en auteur van Kraamkost , over die eerste, bijzondere weken met je pasgeboren baby. Wat mag je verwachten zodra je thuis bent met dat kleine wondertje? We hebben het over jou als kersverse mama : zijn babyblues echt een ding en hoe herken je ze? Welke lichamelijke kwaaltjes of ongemakken kunnen opduiken, en hoe ga je ermee om? Wat helpt om je veranderende lichaam te accepteren? En hoe kan je partner jou hierin ondersteunen? Natuurlijk pr...
Mar 26, 2025•24 min•Season 11Ep. 1
In de nieuwste aflevering van de Mama Baas podcast praten we met psychologe Lies Clercx over het vinden van balans tussen je rol als moeder en jezelf. We bespreken hoe je de signalen herkent dat je jezelf dreigt te verliezen, wat je kunt doen om schuldgevoelens los te laten, en waarom zelfzorg cruciaal is voor zowel jou als je gezin. Hoe stel je grenzen zonder schuldgevoel? En hoe helpt het verkennen van je ‘innerlijke kind’ om oude patronen te doorbreken? Boordevol praktische tips en inzichten ...
Nov 15, 2024•27 min
In de nieuwste aflevering van de Mama Baas podcast praten we met psychologe Karolien Raeymaekers over de relatie tussen broers en zussen. We hebben het over wat een gezonde band tussen hen versterkt, waarom rivaliteit vaak ontstaat en hoe je daar als ouder mee kunt omgaan. Hoe voorkom je dat één kind steeds dominant is? En hoe ga je om met conflicten zonder partij te kiezen? Boordevol tips om de band tussen je kinderen te versterken! Broers en zussen, dat is soms haat-liefde, maar samen spelen k...
Oct 16, 2024•32 min•Season 10Ep. 3
Hoe reageer je op bepaald gedrag van je kind? Waarom is het ene kind ‘lastiger’ dan het andere? Zijn sommige kinderen temperamentvoller en stellen zij meer ‘ongepast’ gedrag? In deze podcast gaan we in gesprek met gedragspyschologe en kindertherapeute Anky De Frangh . Alle gedrag is communicatie. Kinderen doen dit vaak onbewust en als ouder moet je op zoek gaan wat er onder dat gedrag zit. Onvervulde behoefte, onrealistische verwachtingen en overprikkeling of overweldigende emoties zijn vaak de ...
Sep 11, 2024•32 min•Season 10Ep. 2
Niet alleen wij, ouders, ervaren veel druk vanuit onze resultaatgedreven maatschappij, ook onze kinderen krijgen hiermee te maken. Uit de praktijk blijkt dat onze jeugd steeds vroeger de gevolgen ondervindt van een drukke en veeleisende wereld. Steeds meer kinderen, vooral meisjes, kampen met een gebrek aan zelfvertrouwen en zelfs faalangst . In deze aflevering van onze podcast gaat host Tine De Donder in gesprek met kindertherapeute Ilse Vandewalle . Hoe komt het dat kinderen steeds vroeger las...
Jun 06, 2024•33 min
Lorentia Veppi kwam, zag en overwon sociale media. Jonge (en misschien ook minder jonge) ouders herkennen zich helemaal in haar hilarische filmpjes. Ze is de ongekroonde koningin van de dikke vette knipoog naar het hedendaagse ouderschap. Geen enkel taboe of cliché blijft gespaard van een scherpe sneer of satirische draai. De perfecte persoon dus om te praten over … taboes rond het jonge moederschap! Wat denken we allemaal maar durven we amper uit te spreken? Met welke kronkels en vragen blijven...
May 04, 2024•26 min•Season 10Ep. 2
Werkt het om kinderen te straffen? Wat zijn de effecten op korte en lange termijn? En als straffen eigenlijk geen goed idee is, wat kunnen we dan wel doen als ouders om onze kinderen aan te leren wat niet goed is? En mag je je kind dan nooit een beloning geven als hij of zij iets heel goed doet? Klinisch psychologe en gedragstherapeute Anky De Frangh helpt ons op weg.
Apr 17, 2024•31 min
Enkele weken nadat Maud Vanwalleghem hoogzwanger de eed als senator heeft afgelegd, sterft haar zoontje Hector een maand na zijn geboorte aan een zeldzame stofwisselingsziekte. Er volgt een intense periode van rouw en traumaverwerking waarin Maud probeert te vatten wat er met haar en met Hector is gebeurd. Tine gaat in gesprek met Maud. Wat is er met Hector, maar ook met haar gebeurd? Hoe gaat onze maatschappij om met rouw? En waar staat Maud nu in haar rouwproces?...
Mar 28, 2024•28 min•Season 10Ep. 2
Het onderwerp van deze aflevering is parentale burn-out. Zowel in de media als in de eigen omgeving komt dit onderwerp vaak ter sprake. Wat is het precies? Is dit een fenomeen van de laatste jaren of had de vorige generatie ouders er ook mee te kampen? En wat is het verschil met een depressie of 'gewone' burn-out? Ouder zijn is niet gemakkelijk, wanneer is het normaal en wanneer spreken we over een parentale burn-out? Samen met Lies Clerx, klinisch psycholoog en doctor in de psychologie, gaan we...
Mar 07, 2024•26 min•Season 10Ep. 1
Deze aflevering gaat over de alombekende ‘Peuterpuberteit’. Wat is dat? Bestaat het echt en hoe ga je ermee om? Kinderpsychologe Karolien Raeymaekers helpt al vele jaren mama’s en papa’s die ten einde raad zijn bij de driftbuien, slaap- en eetproblemen van hun peuter of kleuter. We kaarten herkenbare situaties aan en roepen de hulp in van Karolien.
Nov 30, 2023•30 min•Season 9Ep. 3
Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. Te gast in deze aflevering is Elke Notebaert, auteur van het boek Dagboek van een vroedvrouw . Elke is al meer dan 20 jaar vroedvrouw en begeleidde al meer dan 1500 kraamperiodes. Elk verhaal is bijzonder en draagt Elke nog steeds mee. Het verhaal van haar vriendin Melissa en dochtertje Line is één van deze bijzondere verhalen. De confrontatie met de vele verschillende moeders, baby’s en hun...
Nov 27, 2023•16 min•Season 10Ep. 6
Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. Te gast in deze aflevering is Hanan Challouki, auteur van het boek Imposter moeder . Heb je als ouder ook soms het gevoel van ‘Ik wil heel graag een goede ouder zijn, maar eigenlijk bak ik er niets van en dat zullen de mensen ongetwijfeld binnenkort ontdekken’? Dan heb je net als Hanan last van het Imposter Syndrome . Het gevoel dat je een oplichter bent en dat je zo door de mand kan vallen....
Nov 27, 2023•16 min•Season 10Ep. 5
Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. Te gast in deze aflevering is Elisabet Haesevoets. Voormalig spoedarts en auteur van het boek Dagboek van een spoedarts . Naast de dagelijkse strijd om mensenlevens te redden, vertelt Elisabet ook over haar eigen overlevingsstrijd in de zorgsector. Van het samenhorigheidsgevoel op de afdeling tot de tol van een ellenlange shift zonder slaap of substantiële maaltijd. Uiteindelijk maakt Elisab...
Nov 20, 2023•11 min•Season 10Ep. 4
Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. We gaan in gesprek met auteur Sofie Verschueren, auteur van het boek Van mijn melk . Het normaliseren van borstvoeding enerzijds, uitgebreide informatie geven over borstvoeding anderzijds was de drijfveer van Sofie om dit boek te schrijven. Elke baby, elke mama en elke combinatie is anders. Dus er is vaak niet één standaard antwoord en dat maakt borstvoeding vaak zo moeilijk. Het lukt Sofie ...
Nov 20, 2023•12 min•Season 10Ep. 3
Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. In deze aflevering hebben we radio- en podcastmaker Annelies Moons te gast. Zij schreef het boek Het is zoeken. De eerste 1000 dagen ouderschap in evenveel zoekvragen. Annelies zocht extreem veel op tijdens haar zwangerschap, zo zegt ze zelf. Maar ook als prille ouder zorgt Google voor een zekere houvast. “Ik ben toch niet zo gek, want er is nog iemand die deze vraag ooit stelde of er een ar...
Nov 20, 2023•13 min•Season 10Ep. 2
Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. In deze aflevering hebben we relatietherapeute Katrien Koolen te gast en gaan we in gesprek over haar boek Liefde in de tropenjaren . De jaren waarin je als ouder overspoelt wordt door de drukte, de veelheid en de spits van het leven. Onderweg wordt de liefde tussen jullie als koppel vaak ondergesneeuwd door de dagelijkse dingen die het leven met zich meebrengt. Ruzie, misverstanden, gebrek ...
Nov 20, 2023•18 min•Season 10Ep. 1
Iets wat we allemaal deden als kind, maar gaandeweg hebben we het afgeleerd: spelen! Vrij spel. Waarom is dat zo belangrijk? Wat leren onze kinderen eruit en wat als mijn kind dit niet zo goed kan: vrij spelen? We gaan in gesprek met psychiater Ilse Van Loy. Vrij spel wordt niet geleid door een volwassene, maar wordt geïnitieerd door het kind zelf. Het scenario, de rollen verdelen wordt bepaald door het kind en doorheen het spelen ontstaan er nieuwe verhaallijnen, wordt er bijgestuurd. Het kind ...
Oct 20, 2023•32 min•Season 9Ep. 2
In deze aflevering hebben we Nina Mouton te gast die komt spreken over zelfzorg en mama-zijn. In de ratrace van elke dag is het nodig om tijd te nemen voor jezelf. Zelfzorg is echter meer dan enkel ontspannen en me-time inbouwen. Zelfzorg is zelfkennis. Jezelf goed kennen, weten wat er moeilijk is gelopen in jouw leven en wat ervoor gezorgd heeft dat we geworden zijn wie we zijn. Zelfzorg en mama-zijn gaat nog een stapje verder. We zijn immers nooit voorbereid op het ouderschap. Ouderschap betek...
Sep 28, 2023•25 min•Season 9Ep. 1
In deze aflevering hebben we het over onze boze peuters en kleuters. Elke ouder wordt veelvuldig geconfronteerd met de beruchte driftbuien. Onze kleine sloebers hebben vaak nog niet de juiste tools onder de knie om met boosheid om te gaan. Stampen, roepen, gooien, slaan ... Boosheid uiten ze op verschillende manieren, maar hoe kunnen we kinderen beter leren omgaan met die boosheid? Hoe maken we die gevoelens bespreekbaar en welke tips kunnen we hen leren om extreme gedragingen te kanaliseren? Kl...
Jun 19, 2023•34 min•Season 8Ep. 3
Het eerste jaar na de bevalling, het eerste jaar mama zijn. Ontzwangeren. Wat gebeurt er allemaal in ons lichaam en geest na de bevalling? Vroedvrouw Elke Notebaert is aan het woord. Zij begeleidt vrouwen tijdens de zwangerschap en moeders na de bevalling. Er hangen nog steeds taboes rond ontzwangeren. Urineverlies, vrijen na de bevalling, zoeken naar een evenwicht en balans, … Weinig mama’s vertellen alle details. Heel veel mensen vergeten dat er naast een baby ook een moeder wordt geboren. Na ...
May 26, 2023•28 min•Season 8Ep. 4
Heeft jouw kind wel eens last van faalangst of een gebrek aan zelfvertrouwen? Vertrouwen hebben in je eigen kunnen en weten dat je door oefening kunt groeien is niet altijd even eenvoudig. Ilse Vande Walle begeleidt al vele jaren kinderen volgens de principes van de growth mindset. Daarbij vertrekt ze vanuit het idee dat talenten zich kunnen ontwikkelen en veranderen. Ons brein is immers niet statisch, maar ontwikkelt zich een leven lang. Zo'n groeimindset zorgt ervoor dat kinderen gemotiveerder...
Apr 23, 2023•30 min•Season 8Ep. 2
In deze aflevering spreken we met Djennah Van Nieuwenhove, meer bekend als Budget Brunette. Als budget coach en auteur van het boek Let’s Talk Money zal ze ons meer vertellen over de vraag die elke ouder zich stelt: ‘Kost een kind écht een huis?’ Welk soort kosten mogen we zoal verwachten? Klopt de stelling: hoe meer kinderen, hoe voordeliger? Hoeveel spenderen ouders gemiddeld per maand en zijn er financiële hulpmiddelen waar we op kunnen steunen? En ook handig om weten: wanneer kost een kind h...
Mar 20, 2023•32 min•Season 8Ep. 1
1 op de 6 wensouders heeft vruchtbaarheidsproblemen en heeft medische begeleiding nodig om zwanger te geraken. Taboe en schaamte gaan nog steeds gepaard met dit thema. Met Mama Baas hopen we bij te dragen om hier meer openheid rond te creëren. We gaan in gesprek met fertiliteitsarts prof. Dr. Christophe Blockeel. Want wat als zwanger worden niet vanzelf gaat? Vanaf wanneer klop je het best aan bij een vruchtbaarheidscentrum? Naarmate de leeftijd toeneemt, gaat de reserve van de eicellen dalen, m...
Oct 24, 2022•21 min•Season 7Ep. 1
In deze aflevering is zorgmama Ellen De Meyer, mama van baby Pia aan het woord. Een aantal jaar terug leerde iedereen baby Pia kennen via een crowdfunding actie om het nodige bedrag voor haar peperdure medicijn in te zamelen. We horen in deze aflevering hoe Pia, een enthousiaste flinke kleuter van 4 het stelt. Ze heeft haar beperkingen, die helaas niet zullen verdwijnen, maar mentaal is Pia helemaal mee met haar leeftijdsgenootjes en gaat ze naar de 2de kleuterklas in het reguliere onderwijs. El...
Oct 11, 2022•22 min•Season 6Ep. 3
Deze zomer gaan we opnieuw in gesprek met bekende mama’s. Het is immers leuk om hun verhaal even te horen. Een verhaal dat misschien herkenbaar klinkt of dat je gerust kan stellen dat wat je doormaakt eigenlijk perfect normaal is. In deze aflevering gaan we in gesprek met Anke Buckinx, bekende radiopresentatrice bij Joe. Ze spreekt over haar dochter Lou van 7 die huppelt door het leven en haar hoogsensitieve zoon Max van 3 die net wat meer aandacht vraagt. Chronisch vermoed, superverliefd, gedul...
Aug 22, 2022•29 min•Season 6Ep. 2
Deze zomer gaan we opnieuw in gesprek met bekende mama’s. Het is immers leuk om hun verhaal even te horen. Een verhaal dat misschien herkenbaar klinkt of dat je gerust kan stellen dat wat je doormaakt eigenlijk perfect normaal is. Bekende radiostem Jolien Roets combineert haar radiowerk met een eigen voice-over bedrijf en DJ-carrière. Samen met dj Hakim Chatar kreeg ze in april 2021 een zoontje Idris. Welke mama is Jolien? Wat is het mooiste aan het moederschap en welke minpuntjes ervaart ze? Ze...
Aug 01, 2022•31 min•Season 6Ep. 1
Wist je dat je kindje eigenlijk al van in de buik stress kan ervaren? Baby’s, peuters en kleuters … elke leeftijd zorgt wel voor een bepaalde soort stress. Een baby wil eten, een peuter wil alles zelf doen, een kleuter wil vriendjes maken … stress hoort met andere woorden bij het leven. In deze aflevering van onze podcast geeft gedragspsychologe Liesbeth Desmedt uitleg: wat is dat juist, stress? Welke kinderen zijn hier gevoeliger aan? En belangrijk: hoe kan je hier als ouder best mee omgaan....
Jun 10, 2022•30 min•Season 5Ep. 3
De tweede aflevering staat helemaal in het thema van ADHD bij kinderen. Greet Herssens , directeur van Centrum ZitStil, beantwoordt een heleboel vragen rondom het topic. Hoe wordt een diagnose gesteld? Is het erfelijk of niet? Wat betekent ADHD eigenlijk? Feiten en fabels, allebei komen ze aan bod. Ook geeft ze veel tips & tricks over hoe je het beste kan omgaan met deze kinderen. Het is zeker en vast niet enkel negatief. Greet vertelt je ook over de goede kanten van de aandoening....
May 04, 2022•25 min•Season 5Ep. 2
