[SEMAINE SPORT] Qu'est-ce que le yoga ?

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! Réécoutez nos épisodes qui parlent de sport !

Le yoga est une discipline faisant partie des six écoles de la philosophie indienne astiska. Elle vise la méditation ainsi que la recherche de la perfection morale. Elle repose sur des exercices corporels qui reflètent l’union de l’être humain sur les plans physique, moral et psychique.

Quelles sont les différentes branches du yoga ? Et quels sont les bienfaits du yoga ? Quelles sont les recommandations pour le pratiquer ? Ecoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast écrit par Thomas Nöel.

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