Le jeûne intermittent est-il vraiment efficace ?

Manger sainement oui… mais pas n’importe quand ! Vous en avez surement déjà entendu parler, le jeûne intermittent a le vent en poupe… Sur les réseaux sociaux, beaucoup en parlent comme un remède miracle pour perdre du poids.

En réalité c’est une méthode qui peut être intéressante, mais seulement à condition d’être intégré dans une démarche globale d’hygiène de vie et de l’adapter à ses besoins. 

Qu’est-ce que c’est exactement ? Est-ce que c'est vraiment naturel comme mode de fonctionnement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez"

Qu’est-ce que le “baby clash”, qui menace les couples ?

Qu’est-ce que le wanderlove, ce nouveau phénomène amoureux ?

Qu’est-ce que notre position de sommeil révèle de nous ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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