Si vous ratez souvent des heures de sommeil, ces heures s’accumulent. Pourquoi ? Parce que c’est durant votre sommeil que votre cerveau se “nettoie” et se débarrasse de certains déchets qu’il produit. Parmi ces déchets on retrouve par exemple de l’ammoniaque ou l’amyloïde-béta, qui est associée à la maladie d'Alzheimer. Le manque de sommeil peut avoir plusieurs effets néfastes sur votre vie comme une prise de poids, un affaiblissement des défenses immunitaires, ou des pertes de mémoire. Récupére...
Feb 26, 2025•4 min
Le 24 février 2025, à la cour de Vannes dans le Morbihan s’ouvre le procès de Joël Le Scouarnec. Cet ancien chirurgien de Quimperlé est accusé de viols et de violences sexuelles sur 299 patients, dont la moyenne d’âge est de 11 ans. Il a agi pendant plus de 30 ans et c’est une plainte en 2017 qui a brisé le silence et fait éclater cette histoire. La victime était une petite fille de 6 ans, alors voisine de l'agresseur. Que révèlent les journaux intimes de Joël Le Scouarnec ? Personne n’avait de ...
Feb 26, 2025•4 min
Robert Pattinson ne s'en cache pas : s'il le pouvait il retirerait son nom de Twilight. Pourtant c'est cette franchise qui a permis à l'acteur faire carrière à Hollywood. Comme dans de nombreux métiers, la réussite de la carrière d’un acteur ou d’une actrice est avant tout une affaire de choix. Certains films vont les propulser au sommet de l’affiche, d’autres seront des lignes qu’ils voudraient voir barrées de leurs filmographies. Ils ont beau être aidés par des agents qui lisent les scénarios ...
Feb 26, 2025•5 min
Selon la légende, Cléopâtre utilisait un cornet de papyrus dans lequel elle enfermait des abeilles. Elle plaçait ensuite ce cornet entre ses cuisses pour profiter du bourdonnement de l'essaim. C’est évidemment faux, et cette fake news aurait été inventée par les romains pour discréditer la reine égyptienne en lui donnant une image de nymphomane. En 1883, le médecin anglais Joseph Mortimer de Granville inventa le marteau de Granville. Visuellement on est très loin des petits objets roses qu’on pe...
Feb 25, 2025•4 min
Quel utilisateur de réseaux sociaux ne s’est pas déjà laissé piéger par le visionnage compulsif de petites vidéos ? On “scrolle” sur Tiktok, Instagram ou Facebook pour quelques minutes… et plus d’une heure après, on y est encore. L'enchaînement de ces vidéos courtes, souvent sans intérêt, peut provoquer de la culpabilité, voire un peu d'anxiété. Et ce phénomène a un nom : le “brain rot”. Qu'est-ce que le "brain rot" ? Quels effets ont ces vidéos sur notre cerveau ? Est-ce dangereux ? Écoutez la ...
Feb 25, 2025•5 min
Home(icides) , les Fabuleux Destins , La Traque ... Vous connaissez nos autres podcasts Bababam Originals ? Découvrez nos nouvelles saisons qui vous feront vivre des émotions fortes ! True crime, récits historiques ou enquêtes spectaculaires... Il y a en pour tous les goûts ! Rendez-vous sur toutes les plateformes d'écoute. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices...
Feb 25, 2025•2 min
Vous venez de voir une magnifique paire de mocassins en cuir marron sur votre fil Instagram. Vous avez déjà 2 paires. Mais celle-ci est particulièrement incroyable… La tentation de la consommation est de plus en plus importante, avec les magasins, les réseaux sociaux et les stratégies marketing... la sollicitation est constante. Mais il existe une méthode au nom tout doux pour protéger la planète et son porte-monnaie : la méthode bisou. Ce sont deux autrices et blogueuses françaises militantes p...
Feb 25, 2025•4 min
C’est une “maladie” qui touche de plus en plus de Français au travail… et qui se propage très vite ! Mais rassurez-vous, elle se soigne ! On l’appelle la réunionite, autrement dit l’art de passer la plupart de son temps de travail… en réunion. Le vrai problème, c’est que beaucoup de ces réunions manquent d’utilité. On brainstorme pour préparer une réunion, qui fera elle-même l’objet d’un débrief dans une autre… et ainsi de suite, jusqu’à ce qu’on perde le fils… mais surtout notre temps ! Mais ça...
Feb 24, 2025•5 min
C’est un business qui a connu un succès fou pendant la crise sanitaire. Alors que nous étions confinés, eux se déplaçaient. Les chauffeurs et livreurs VTC nous apportent nos courses, à défaut de nous déplacer au supermarché, mais aussi notre repas, à défaut d’aller au restaurant. Ce nouveau mode de consommation est appelé l’économie de la flemme. Le terme désigne une révolution du commerce alimentaire, caractérisée par un très faible temps de livraison. Il y a quelques années encore, il fallait ...
Feb 24, 2025•4 min
Le brain dumping, que certains le surnomment vidage de cerveau, ou encore la poubelle de cerveau, a pour objectif de faire le tri dans votre esprit, en écrivant absolument tout ce qui vous passe par la tête. Pour cela, rien de plus simple, munissez-vous d’un stylo et d’un crayon, et écrivez. Contrairement à un carnet, dans lequel vous feriez le point sur votre vie avec des phrases poétiques, le brain dumping ne demande aucune hiérarchie d’informations, ni une belle syntaxe. Vous pouvez écrire ab...
Feb 24, 2025•4 min
Dans Je verrai toujours vos visages (2023), Jeanne Herry met en lumière un sujet encore méconnu : la justice restaurative. Aussi appelée justice réparatrice, elle propose une approche complémentaire au traitement pénal des infractions. Plutôt que de se limiter à une logique punitive, elle vise à réparer le préjudice subi et à favoriser le dialogue entre victimes et auteurs d’infractions. Depuis les années 70, plusieurs territoires francophones comme le Québec ou encore la Belgique ont recours à ...
Feb 23, 2025•5 min
En France, on adore les jolies formules pour désigner nos villes : on appelle Marseille “la cité phocéenne”, Toulouse est “la ville rose” et Paris, “la ville lumière”. Ces surnoms sont souvent liés à une histoire riche, comme l’héritage antique de Marseille ou l’installation d’un éclairage public au XVIIe siècle pour Paris. Évidemment, ces belles dénominations sont plutôt réservées aux guides de voyage et aux campagnes de communication pour booster le tourisme, les habitants préfèrent l’argot po...
Feb 23, 2025•5 min
Après ou pendant un rapport sexuel, il arrive de ressentir une douleur fulgurante à la tête, souvent lorsque l'on est proche de l'orgasme. Que ce soit en couple ou en solitaire, ce phénomène peut être vraiment perturbant et dérangeant. On appelle ce phénomène « céphalées en coup de tonnerre » ou « maux de tête orgasmiques ». Ils peuvent arriver à chaque fois ou à titre occasionnel, voire seulement une fois au cours de la vie. Il semble que les personnes ayant des antécédents de migraine et plus ...
Feb 23, 2025•4 min
Vous vous êtes peut-être déjà retrouvés dans cette situation : vous avez un rendez-vous à 14h, il est 9h. Vous avez beaucoup de temps devant vous pour faire autre chose et pourtant, ce rendez-vous vous hante. Vous ne pensez qu’au moment où il faudra partir, et vous vous sentez incapable de faire quoi que ce soit d’autre. Paresse ou fatigue ? Non, ce phénomène porte un nom : le waiting mode, ou “mode attente”. C’est comme si notre cerveau se mettait en pause parce qu’il sait qu’on va avoir quelqu...
Feb 22, 2025•4 min
Avec plus de 8 000 terminaisons nerveuses, une taille pouvant aller jusqu'à 12 centimètres, et une localisation encore parfois trop étrangère à certain.es, le clitoris est le seul organe du corps 100% dédié au plaisir. Si on entend de plus en plus parler de lui, les recherches à son sujet sont encore récentes si bien que le clitoris referme encore quelques secrets. Une récente étude du docteur Blair Peters de la faculté de médecine de l’Oregon Health and Science University, présentée lors d’un c...
Feb 22, 2025•4 min
Il y a des chansons qui restent gravées dans nos mémoires, mais pas toujours pour les bonnes raisons. Les versions américaines des magazines GQ et Rolling Stones ont établi une liste des chansons les plus énervantes de tous les temps. Ces chansons ont toutes un point commun : une fois dans la tête, elles ne vous quittent plus ? On appelle ça “un ver d’oreille” et oui, c’est un peu dégueu. Quelques notes, quelques mots clés entamés, et c’est terminé. Vous vous retrouvez à chantonner Let it go tou...
Feb 22, 2025•4 min
Manger presque uniquement de la viande : c’est le nouveau régime à la mode dans la sphère masculiniste ! Dans des vidéos aux centaines de millions de vues sur TikTok, l’influenceur “Butter Dawg” met en avant les vertus de cette alimentation. Il se nourrit essentiellement de protéine animale, surtout de la viande, et parfois de poisson, qu’il peut éventuellement accompagner d’œufs et de plaquettes de beurre. Selon le discours de ces adeptes, relayé par le Huffington Post, ce régime aurait de nomb...
Feb 21, 2025•4 min
Tomber amoureux c'est cool, quand c'est réciproque c'est mieux. On est sur notre petit nuage et toutes nos pensées se tournent vers la personne que l’on aime. Mais parfois, sans crier gare, ce si joli sentiment franchit une limite et se transforme en obsession. C’est notamment le cas du personnage principal de la nouvelle série “Mon petit renne” sortie sur Netflix en juin 2024. Certaines personnes, aveuglées par leurs sentiments, peuvent développer une pathologie encore méconnue : la limérence, ...
Feb 21, 2025•5 min
"J'aurais aimé avoir le courage de vivre comme je voulais, et pas de vivre la vie qu'on attendait de moi", "Je regrette d’avoir travaillé aussi dur", "J’aurais aimé m’être permis d’être plus heureux"... Dans son livre The Top Five Regrets of the Dying ( Le top 5 des regrets des personnes en fin de vie ) Bronnie Ware recense les regrets de malades en soins palliatifs. Tous ces regrets ne doivent pas être vus comme des fatalités mais plutôt des leçons à retenir, sur nos vies professionnelles, soci...
Feb 21, 2025•5 min
Marqueur unique de notre identité, et surtout de notre histoire familiale, notre nom de famille nous suit tout au long de notre vie. En France, il en existe plus de 1,4 million. Mais saviez-vous que nos noms de famille n’ont pas été choisis par hasard ? Ils ont presque tous une signification. C’est un héritage bien particulier, une véritable fenêtre sur la vie de nos ancêtres. Au Moyen Âge, on utilisait souvent le prénom du père pour se différencier. Sauf qu’avec la croissance démographique, ça ...
Feb 20, 2025•4 min
Et non, le pénis doré ne fait pas référence à un pénis magique qu'il suffirait de toucher pour faire fortune. Il ne fait pas non plus référence à un trésor englouti des siècles passés. Malgré sa nomination plutôt rigolote, mieux vaut ne pas croiser la route d'un homme atteint du "syndrome du pénis doré". Il désigne en réalité un comportement toxique observé chez les hommes hétérosexuels cisgenres, qui par un excès de confiance ont tendance à penser qu’aucune femme ne peut leur résister. Le syndr...
Feb 20, 2025•4 min
On le sait, le sport fait du bien au corps. Ce qu’on sait moins en revanche c’est qu’il peut même nous faire jouir. Cela paraît difficile à croire mais c’est pourtant vrai : il est possible d’atteindre le septième ciel pendant la pratique d’une activité sportive. Ce phénomène s'appelle le coregasme et est étudié depuis quelques années. Son existence est d'ailleurs confirmée par une étude américaine publiée dans la très sérieuse revue Sexual and Relationship Therapy, en 2011. S’agit-il d’un orgas...
Feb 20, 2025•4 min
"Les filles sont plus matures que les garçons", cet argument nous est rabâché depuis toujours, souvent suivi d'une explication scientifique pas toujours fiable. Résultat, la tendance est à la dé-responsabilisation côté garçon, on pardonne plus facilement des comportements enfantins chez les hommes et même à l’âge adulte, augmentant la charge mentale pour les femmes. Même s’il n’est pas reconnu officiellement comme une maladie clinique, le “syndrome de l'incapable”, oups pardon, le "syndrome de P...
Feb 19, 2025•4 min
Chaque jour, plus de 1200 pièces de théâtre sont jouées dans toutes les villes de France. Et il y en a pour tous les goûts : vaudeville, théâtre classique, spectacles humoristiques… Des 25 places de La Petite loge à Paris aux 12000 places du Zénith de Strasbourg, chaque lieu à sa spécificité.Seule ombre au tableau, le prix parfois dissuasif de ces représentations. En effet, entre le cachet des acteurs, les décorations, le son, la lumière ou même l’entretien d’une salle, les tarifs explosent. Si ...
Feb 19, 2025•4 min
La substance active du café, c’est évidemment la caféine ! Cette molécule est un stimulant du système nerveux central qui bloque les récepteurs d’adénosine dans notre cerveau. L’adénosine c’est une hormone que nous sécrétons naturellement et qui joue un rôle sur nos cycles de sommeil. Lorsque les récepteurs sont bloqués, notre cerveau ne reçoit donc pas ce message de fatigue. La caféine prend jusqu’à 30 minutes pour faire effet et elle permet aussi de libérer d’autres neurotransmetteurs dans not...
Feb 18, 2025•5 min
Poussette, biberons, nounou, jouets, nourriture… Avoir un bébé, ça coûte cher, et ça peut même décourager les jeunes parents. 67% des Français affirment que le coût lié à l’arrivée d’un enfant influence leur décision d’agrandir la famille (enquête Yomoni de décembre 2024), et pour 29% d’entre eux, c’est même un frein majeur. En effet, pour Antoine Math, économiste à l’Institut de Recherches Economiques et Sociales interrogé par le journal Les Echos en 2023, un couple avec un enfant entre 0 et 19...
Feb 18, 2025•4 min
Le 17 février c'est la journée mondiale du vin, l'occasion de rappeler que la consommation d'alcool est toujours plus fun si elle est modérée ! Apéro, p'tit verre entre potes, ou simple dîner, un verre de vin nous accompagne bien souvent en soirée. Mais comme le rappelle l’Inserm, sur son site Internet : « Toute consommation d’alcool présente un risque pour la santé. Et contrairement à ce qui a longtemps été entendu, une faible consommation d’alcool n’est pas bénéfique. » Contrairement à ce qu’o...
Feb 18, 2025•4 min
Trouver la bonne contraception est souvent un vrai casse-tête. Pourtant, c’est un choix essentiel qui touche notre vie intime, sexuelle et notre santé. Pilule, capote, implant, vasectomie... il existe de nombreuses options. Alors que la pilule est hyper populaire et a une efficacité de 99%, elle présente aussi une liste d'effets secondaires particulièrement indésirables. Le stérilet hormonale peut avoir de son côté une pose douloureuse tandis que le stérilet en cuivre est déconseillé pour les pe...
Feb 17, 2025•6 min
Des bébés recouverts de poils ? En Espagne, les autorités pharmaceutiques de Navarre ont signalé un cas de bébé victime du syndrome du loup-garou : cet enfant était doté d’une pilosité excessive sur plusieurs parties du corps comme le dos, les jambes et les cuisses. Ce phénomène, aussi appelé hypertrichose, peut aussi entraîner des complications plus graves, sur le cœur et les reins. Les enfants atteints de ce syndrome ont tous un point commun : leurs pères prenaient un traitement contre la calv...
Feb 17, 2025•5 min
L'effet ikea est une expression principalement utilisée dans le domaine de l'économie et de la finance. Le nom fait évidemment référence au célèbre magasin suédois de meubles et de décoration. L'effet Ikea découle d'une étude conduite par trois chercheurs américains en 2011 : Daniel Michael Norton, Daniel Mochon et Dan Ariely. Les trois spécialistes en psychologie des consommateurs ont rassemblé des volontaires à qui ils ont présenté deux meubles pour ranger des disques. Les participants avaient...
Feb 17, 2025•5 min
